วิธีล้างจมูกเพื่อให้จมูกไม่อุดตัน

เนื้อหา

• การล้างจมูกด้วยเซรั่มทีละขั้นตอน
• วิธีการล้างจมูกของทารก
• เคล็ดลับอื่น ๆ ในการแก้จมูกของคุณ

วิธีโฮมเมดที่ดีในการคลายการอุดตันของจมูกคือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 0.9% ด้วยความช่วยเหลือของเข็มฉีดยาที่ปราศจากเข็มเนื่องจากแรงโน้มถ่วงน้ำจะเข้าทางรูจมูกข้างหนึ่งและออกทางอีกข้างหนึ่งโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือ ไม่สบายกำจัดเสมหะและสิ่งสกปรกได้มาก

เทคนิคการล้างจมูกนั้นยอดเยี่ยมในการกำจัดสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจส่วนบน แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการดูแลจมูกให้สะอาดอย่างเหมาะสมซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ทางเดินหายใจโรคจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบเป็นต้น

การล้างจมูกด้วยเซรั่มทีละขั้นตอน

ในผู้ใหญ่และเด็กควรทำขั้นตอนนี้กับอ่างล้างหน้าในห้องน้ำและควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• เติมเข็มฉีดยาด้วยน้ำเกลือประมาณ 5 ถึง 10 มล.
• ในระหว่างขั้นตอนให้อ้าปากและหายใจทางปาก
• เอียงร่างกายไปข้างหน้าและศีรษะไปทางด้านข้างเล็กน้อย
• วางเข็มฉีดยาไว้ที่ทางเข้าของรูจมูกข้างหนึ่งแล้วกดจนกว่าซีรั่มจะออกมาจากรูจมูกอีกข้าง หากจำเป็นให้ปรับตำแหน่งของศีรษะจนกว่าซีรั่มจะเข้าทางหนึ่งและออกทางรูจมูกอีกข้าง

แนะนำให้ทำความสะอาดรูจมูกแต่ละข้าง 3-4 ครั้งขึ้นอยู่กับความจำเป็น นอกจากนี้เข็มฉีดยายังสามารถเติมเซรั่มได้มากขึ้นเนื่องจากจะถูกกำจัดออกทางรูจมูกอีกข้าง ในการล้างจมูกให้เสร็จสิ้นให้สั่งน้ำมูกหลังจากขั้นตอนเพื่อขจัดสิ่งคัดหลั่งออกให้มากที่สุด หากบุคคลนั้นพบว่ายากที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนการยืนนี้พวกเขาสามารถลองนอนราบได้ดังที่แสดงในภาพด้านล่าง

อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการใช้เข็มฉีดยาและน้ำเกลือการล้างจมูกสามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ขนาดเล็กที่พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้โดยสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือทางอินเทอร์เน็ต

วิธีการล้างจมูกของทารก

ในการทำเทคนิคอย่างถูกต้องคุณต้องวางทารกไว้บนตักหันหน้าเข้าหากระจกและจับศีรษะของเขาเพื่อไม่ให้เขาพลิกตัวและทำร้ายตัวเอง ในการเริ่มต้นทำความสะอาดคุณควรวางเข็มฉีดยาที่มีน้ำเกลือประมาณ 3 มล. ในรูจมูกของทารกและกดกระบอกฉีดยาอย่างรวดเร็วเพื่อให้ซีรั่มไหลเข้าสู่รูจมูกข้างหนึ่งและออกไปตามธรรมชาติ

เมื่อเด็กคุ้นเคยกับการล้างจมูกไม่จำเป็นต้องจับโดยวางเฉพาะเข็มฉีดยาไว้ในรูจมูกแล้วกดถัดไป

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในการปลดบล็อกจมูกของทารก

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการแก้จมูกของคุณ

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการปลดบล็อกจมูก ได้แก่ :

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเครื่องทำไอระเหยในแต่ละห้องของบ้าน
• ดื่มน้ำประมาณ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันเนื่องจากน้ำช่วยเจือจางน้ำมูก
• วางหมอนไว้ใต้ที่นอนเพื่อให้ศีรษะสูงและหายใจได้สะดวกขึ้น
• ใช้การประคบร้อนบนใบหน้าเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัวและเปิดรูจมูก

ยาคลายการอุดตันของจมูกควรใช้ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์และใบสั่งยาเท่านั้น