วิธีการต่อสู้กับอาการตาแห้ง

เนื้อหา

• วิธีหลีกเลี่ยงอาการตาแห้ง
• เมื่อไปหาหมอ

เพื่อต่อสู้กับอาการตาแห้งซึ่งเป็นช่วงที่ดวงตามีสีแดงและแสบร้อนแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมที่ให้ความชุ่มชื้น 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นและลดอาการ

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของตาแห้งและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมหากจำเป็น

วิธีหลีกเลี่ยงอาการตาแห้ง

บางวิธีในการต่อสู้กับอาการตาแห้งในขณะที่รอการนัดหมายของแพทย์ ได้แก่ :

• ขยิบตาบ่อยขึ้น ระหว่างวันหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณจำได้
• หลีกเลี่ยงการโดนลมเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมทุกครั้งที่ทำได้
• ใส่แว่นกันแดด เมื่ออยู่กลางแสงแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดด
• กินอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3เช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าหรือปลาซาร์ดีน
• ดื่มน้ำ 2 ลิตร หรือชาต่อวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
• หยุดพักทุกๆ 40 นาทีเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือดูโทรทัศน์
• ใส่ลูกประคบน้ำ อบอุ่นเมื่อปิดตา
• การใช้เครื่องทำให้ชื้น ในบ้านโดยเฉพาะในฤดูหนาว

กลุ่มอาการของผู้ใช้คอมพิวเตอร์สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคตาแห้งเนื่องจากทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นตาบวมแดงคันและไม่สบายตา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการตาแห้ง

การดูแลนี้สามารถทำได้แม้กระทั่งผู้ที่สวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์และช่วยป้องกันไม่ให้ดวงตาแห้งเช่นเดียวกับการขาดน้ำของร่างกายช่วยลดความเสี่ยงของตาแห้ง

เมื่อไปหาหมอ

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบจักษุแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันทีเมื่ออาการใช้เวลานานกว่า 24 ชั่วโมงกว่าจะหายมองเห็นลำบากหรือปวดตาหรือบวมอย่างรุนแรง

อาการตาแห้งสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการใช้ยาหยอดตาและการผ่าตัดคอร์ติโคสเตียรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดที่อาการจะเกิดขึ้นกับการใช้คอมพิวเตอร์เท่านั้น

ดังนั้นจักษุแพทย์จะเริ่มด้วยการแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตอรอยด์เช่น Dexamethasone วันละ 3-4 ครั้งขึ้นอยู่กับกรณีและหากอาการไม่บรรเทาลงเขาสามารถให้คำแนะนำ การผ่าตัดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของดวงตา