VLDL cholesterol คืออะไรและมีความหมายอย่างไรเมื่อสูง

เนื้อหา

• ค่าอ้างอิง
• VLDL ต่ำไม่ดีหรือไม่?
• ความเสี่ยงของ VLDL สูง
• วิธีดาวน์โหลด VLDL

VLDL หรือที่เรียกว่าไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมากก็เป็นคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเช่นเดียวกับ LDL เนื่องจากค่าเลือดที่สูงนำไปสู่การสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงและการก่อตัวของคราบไขมันในหลอดเลือดทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

VLDL cholesterol ผลิตในตับและมีหน้าที่ในการขนส่งไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลผ่านทางกระแสเลือดเพื่อจัดเก็บและใช้เป็นแหล่งพลังงาน ดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงจะทำให้ระดับ VLDL เพิ่มขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล

ค่าอ้างอิง

ปัจจุบันไม่มีความเห็นพ้องกันเกี่ยวกับค่าอ้างอิงของ VLDL ดังนั้นจึงต้องตีความค่าโดยคำนึงถึงค่าของ LDL และไตรกลีเซอไรด์นอกเหนือจากผลของคอเลสเตอรอลทั้งหมด วิธีทำความเข้าใจผลการทดสอบคอเลสเตอรอล

VLDL ต่ำไม่ดีหรือไม่?

การมี VLDL ในระดับต่ำไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเนื่องจากหมายความว่าระดับไตรกลีเซอไรด์และไขมันอยู่ในระดับต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

ความเสี่ยงของ VLDL สูง

ระดับ VLDL คอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดและการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นหัวใจวายความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นเมื่อค่า LDL สูงเช่นกันเนื่องจากคอเลสเตอรอลประเภทนี้ยังช่วยให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิธีดาวน์โหลด VLDL

ในการลด VLDL คุณต้องลดระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำและอุดมไปด้วยใยอาหารดังแสดงในตารางต่อไปนี้:

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมน้ำหนักทำกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อประเมินสุขภาพหัวใจและดูความจำเป็นในการทานยาลดคอเลสเตอรอล

ดูเคล็ดลับในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีตามธรรมชาติในวิดีโอต่อไปนี้: