ทำไมเท้าของฉันถึงเย็น

เนื้อหา

• คุณมีอาการหวัดหรือไม่
• สาเหตุเท้าเย็นคืออะไร
• การไหลเวียนไม่ดี
• โรคโลหิตจาง
• โรคเบาหวานประเภท 1 และประเภท 2
• hypothyroidism
• ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• การวินิจฉัยสาเหตุของเท้าเย็นเป็นอย่างไร
• เงื่อนไขที่ทำให้เท้าเย็นได้รับการรักษาอย่างไร?
• Q:
• A:
• อะไรคือทัศนะของเงื่อนไขที่ทำให้เท้าเย็น

คุณมีอาการหวัดหรือไม่

วลี "เท้าเย็นชา" ไม่ได้หมายถึงการทำให้เครียดก่อนงานใหญ่เช่นงานแต่งงานของคุณบางคนค่อนข้างมีเท้าที่เย็นชาซึ่งรู้สึกเย็นชาต่อพวกเขาสัมผัสกับความเย็นหรือทั้งสองอย่าง

หลายคนจะได้สัมผัสกับเท้าที่เย็นชาในบางช่วงของชีวิต สาเหตุบางอย่างเป็นการชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย แต่คนอื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น

สาเหตุเท้าเย็นคืออะไร

มีหลายสาเหตุของเท้าเย็น บางครั้งเหตุผลที่ง่ายที่สุดคือการขาดความอบอุ่น หากคุณอยู่ในกางเกงยีนส์และเสื้อยืดและเท้าของคุณว่างเปล่ามันก็สมเหตุสมผลแล้วที่พวกเขาจะเย็นชาก่อน อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่นเช่นกัน

การไหลเวียนไม่ดี

นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเท้าเย็น การไหลเวียนไม่ดีสามารถทำให้เลือดอุ่น ๆ ได้ยากพอที่จะทำให้เท้าของคุณเป็นประจำทำให้พวกมันเย็นกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ปัญหาการไหลเวียนอาจเกิดขึ้นได้จากสภาพหัวใจที่หัวใจต้องดิ้นรนเพื่อสูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกายอย่างรวดเร็วเพียงพอ การไหลเวียนไม่ดีอาจเป็นผลมาจากการนั่งมากเกินไปจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ หากคุณนั่งทำงานที่โต๊ะตลอดทั้งวันคุณอาจพบสิ่งนี้ การสูบบุหรี่อาจทำให้การไหลเวียนไม่ดี

โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางพัฒนาเมื่อคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ นี่เป็นอีกสาเหตุที่พบบ่อยของเท้าเย็นโดยเฉพาะในกรณีที่รุนแรงของโรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงมาก มันสามารถรักษาได้ค่อนข้างง่ายด้วยการเปลี่ยนแปลงในอาหารและโดยการเสริม

โรคเบาหวานประเภท 1 และประเภท 2

โรคเบาหวานสามารถทำให้ไม่เพียง แต่เท้าที่สัมผัสเย็น แต่ยังทำให้เท้าที่รู้สึกเย็นเนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาท อาการอื่น ๆ ได้แก่ อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า หากคุณกำลังมีอาการใด ๆ ของเส้นประสาทที่เสียหายที่เท้าให้ไปพบแพทย์ของคุณและใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อตรวจสอบบาดแผลหรือการบาดเจ็บ

hypothyroidism

เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ไม่ทำงานและไม่ได้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ให้เพียงพอ สิ่งนี้รบกวนการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากเมแทบอลิซึมจะควบคุมทั้งการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกายไทรอยด์ที่ทำงานไม่เต็มที่อาจช่วยลดการไหลเวียนและเท้าที่เย็น

สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของเท้าเย็น ได้แก่ :

• โรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือตีบตันของหลอดเลือดเนื่องจากเนื้อเยื่อ
• ปรากฏการณ์ของ Raynaud ที่ซึ่งเส้นเลือดหดเกร็ง
• เส้นเลือดอุดตัน
• ความเสียหายของเส้นประสาทจากสาเหตุอื่น ๆ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณเป็นหวัดเท้าคุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในครั้งต่อไป

นัดพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณเป็นหวัดและ

• แผลที่นิ้วเท้าและนิ้วมือของคุณซึ่งใช้เวลานานในการรักษา
• ความเมื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
• ไข้
• อาการปวดข้อ
• การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในผิวของคุณเช่นผื่นหรือผิวหนา

คุณควรโทรหาแพทย์ทันทีถ้าเท้าของคุณรู้สึกเย็น แต่ผิวของคุณไม่รู้สึกเย็นชา นี่อาจเป็นอาการของอาการทางระบบประสาท

การวินิจฉัยสาเหตุของเท้าเย็นเป็นอย่างไร

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและมองหาสัญญาณของการบาดเจ็บหรือความเสียหายของเส้นประสาทโดยการกดบนพื้นที่ต่าง ๆ บนเท้าของคุณ พวกมันจะสั่งงานเลือดซึ่งสามารถตรวจสอบเงื่อนไขต่าง ๆ เช่นโรคโลหิตจางโรคเบาหวานหรือภาวะไทรอยด์ทำงานได้

แพทย์ของคุณอาจสั่งคลื่นไฟฟ้าซึ่งจะช่วยให้พวกเขาประเมินการทำงานของหัวใจของคุณหากพวกเขาสงสัยว่าโรคหัวใจหรือการไหลเวียนไม่ดีเป็นสาเหตุ พวกเขาอาจดำเนินการข้อความข้อเท้าแขนที่พวกเขาวัดความดันโลหิตในแขนขาที่แตกต่างกันเพื่อดูว่าคนที่ได้รับผลกระทบ หากพวกเขาพบว่าโรคหลอดเลือดส่วนปลายอาจเป็นสาเหตุพวกเขาจะสั่งอัลตร้าซาวด์เพื่อดูการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงของคุณ

เงื่อนไขที่ทำให้เท้าเย็นได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของเท้าเย็นของคุณ โดยทั่วไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มการไหลเวียน การออกกำลังกายยังสามารถช่วยรักษาหรือป้องกันภาวะอื่น ๆ รวมถึงภาวะหัวใจ

สาเหตุบางอย่างของเท้าเย็นเช่นพร่องและโรคโลหิตจางสามารถรักษาด้วยยา แพทย์ของคุณอาจกำหนดตัวบล็อกแคลเซียมซึ่งสามารถช่วยเปิดหลอดเลือดสำหรับเงื่อนไขเช่น Raynaud หรือเงื่อนไขหัวใจบางอย่าง

Q:

การตั้งครรภ์สามารถทำให้เท้าเย็นได้หรือไม่?

A:

ไม่ผิดปกติที่จะมีเท้าเย็นขณะตั้งครรภ์ นี่อาจมาจากหลายสาเหตุ ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาที่ต่ำกว่า นอกจากนี้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่สูงขึ้นมีอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยอากาศรอบข้างอาจรู้สึกเย็นโดยเฉพาะในช่วงขาที่ต่ำกว่า ภาวะโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปกติและจำเป็นต้องได้รับการประเมิน อาการแพ้ท้องที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนทำให้คุณรู้สึกสมดุลของไนโตรเจนในแง่ลบและทำให้คุณรู้สึกหนาว การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนไทรอยด์สามารถเกิดขึ้นได้และทำให้ไทรอยด์ทำงานไม่เต็มที่ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกเย็นชา

อะไรคือทัศนะของเงื่อนไขที่ทำให้เท้าเย็น

ผู้คนจำนวนมากจะได้สัมผัสกับเท้าเย็นเมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขา แต่ถ้าคุณคิดว่าเท้าเย็นของคุณอาจเป็นอาการของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเพียงแค่ต้องการผ้าห่มให้ไปพบแพทย์ พวกเขาจะสามารถทำการทดสอบบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและเท้าของคุณนั้นแข็งแรง และเมื่อมีข้อสงสัยคุณสามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้หรือใส่ถุงเท้าอุ่นเป็นพิเศษเพื่ออุ่นเท้าของคุณทันที