ใกล้ชิดกับแคทธารีน แมคฟี

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ทุกสายตาจับจ้องไปที่ Katharine McPhee ขณะที่เธอเดินเข้าไปในร้านอาหารในนิวยอร์กซิตี้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเธอดูคุ้นๆ หรือแม้กระทั่งสีใหม่ กางเกงขาสั้นและสีบลอนด์ของเธอที่ทำให้ผู้คนจ้องมองไม่ได้ สารส้ม American Idol ซึ่งซีดี Unbroken ใหม่เพิ่งเปิดตัวใน Verve Records ก็เปล่งประกายด้วยความมั่นใจเช่นกัน เป็นหนทางไกลจากสาวขี้อายที่ประหม่าเกินกว่าจะใส่บิกินี่บนหน้าปกของเราในเดือนมกราคม 2550 มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง? “สำหรับปีครึ่งที่ผ่านมา ฉันได้ใช้เวลาเพื่อทำให้ตัวเองช้าลงและเอาตัวเองออกจากฮอลลีวูดทั้งหมด” นักร้องกล่าว ในช่วงพักนั้น เธอได้แปลงโฉมตัวเอง ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพรียวบางขึ้น และมีทัศนคติที่ดีขึ้นในทุกเรื่อง ตั้งแต่การควบคุมอาหารไปจนถึงความสัมพันธ์ของเธอ Katharine อายุ 25 ปี กล่าวว่า "เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ฉันคิดว่าฉันรู้มากแล้ว" "ตอนนี้ฉันมีวุฒิภาวะที่จะเข้าใจ ฉันยังมีอะไรอีกมากที่ต้องเรียนรู้" Katharine แชร์บทเรียนสำคัญที่ช่วยให้เธอรู้สึกมั่นใจและสามารถรับมือกับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิตได้

1. ลองอะไรใหม่ๆ ก็ปล่อยวางได้

เป็นเวลาหลายเดือนที่ Katharine คิดเล่นๆ กับแนวคิดเรื่องรูปลักษณ์ใหม่ แต่ไม่แน่ใจว่าเธอต้องการอะไร - บางอย่างที่ละเอียดอ่อนหรือการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่ง คำตอบไม่ได้มาถึงเธอ จนกระทั่งเธอนั่งลงบนเก้าอี้ของสไตลิสต์ “ฉันรู้สึกดื้อรั้น ตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่าฉันต้องการอะไรที่ยิ่งใหญ่” เธอกล่าว "ฉันก็เลยบอกกับสไตลิสต์ว่า 'แค่ตัดมันออกแล้วทำผมสีบลอนด์ซะ!'" เมื่อเธอส่องกระจกหลังจากนั้น เธอก็ตกใจเล็กน้อย แต่ในวันรุ่งขึ้น แคทเธอรีนบอกว่าเธอเป็นคนละคน . “ฉันรู้สึกหงุดหงิดและขี้เล่น ฉันออกไปซื้อเสื้อผ้าใหม่ให้กับฉัน มันเป็นสิ่งที่ดีที่ต้องทำ”

2.โอบกอดสิ่งที่ไม่คาดฝัน

เมื่อ Katharine แต่งงานกับ Nick Cokas แฟนหนุ่มและผู้จัดการของเธอเมื่อสองปีก่อน เธอคิดว่าเธอรู้ดีว่าการเป็นเจ้าสาวและภรรยาเป็นอย่างไร “ฉันมีจินตนาการอย่างมาก ดังนั้นฉันจึงจินตนาการว่างานแต่งงานที่สมบูรณ์แบบของฉันจะเป็นอย่างไร” เธอกล่าว “ฉันกำลังจะเป็นซินเดอเรลล่าในรถม้า ไม่ต้องพูดหรอก ฉันเตรียมตัวสำหรับความผิดหวัง ใช่ มันสวยมาก แต่ไม่มีอะไรแบบนั้น! ฉันแบบ 'โอ้ พระเจ้า ชุดฉันแน่นมาก ฉัน 'หิวมาก!'" การอยู่ด้วยกันกลายเป็นสิ่งที่ยากกว่าที่เธอคิด “ทุกคนบอกว่ามันจะยาก แต่ฉันไม่เชื่อ” เธอกล่าว “เซอร์ไพรส์ เซอร์ไพรส์ มันยากจริงๆ! ฉันต้องเปลี่ยนจากโหมด 'ฉัน' เป็น 'เรา' แต่นั่นไม่ใช่แง่ลบ มันเป็นแค่ความท้าทาย นั่นเป็นบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันตั้งแต่ไอดอลและการแต่งงาน ชีวิตนั้น ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง การยอมรับที่ช่วยให้ฉันเติบโตอย่างรวดเร็ว”

3.หยุดหมกมุ่นแล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง

ครั้งสุดท้ายที่เราคุยกับ Katharine เธอเพิ่งเสร็จสิ้นโครงการผู้ป่วยนอกสำหรับโรคบูลิเมีย ซึ่งเป็นโรคการกินที่เธอต้องเผชิญเป็นเวลาเจ็ดปี "ยิ่งฉันจดจ่ออยู่กับน้ำหนักมากเท่าไหร่ โรคบูลิเมียของฉันก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น" เธอกล่าว “ตอนนี้ฉันเป็นคนสบายๆ มากขึ้น ฉันหยุดต่อสู้เพื่อตัวเองและให้อภัยร่างกายมากขึ้น ที่น่าแปลกคือ น้ำหนักลดลงตามธรรมชาติด้วยการออกกำลังกายแต่ไม่มีการอดอาหาร”

ทุกวันนี้การบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสคือสิ่งสำคัญอันดับแรกของเธอ และเธอก็ไปได้ดี “เมื่อตรวจร่างกายครั้งสุดท้ายของฉัน พยาบาลตรวจเลือดของฉันและพูดว่า 'ว้าว คุณต้องดูแลตัวเองด้วย! ความดันโลหิตของคุณสมบูรณ์แบบ คุณแข็งแรงมาก'” Katharine กล่าว "การได้ยินเธอพูดทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อเห็นตัวเลข 'ในอุดมคติ' บนตาชั่ง"

4. อย่าต่อสู้กับสิ่งที่มาโดยธรรมชาติ

ตัวช่วยเสริมความมั่นใจที่ใหญ่ที่สุดของ Katharine และเหตุผลที่เธอตื่นเต้นจริงๆ ที่จะได้ใส่บิกินี่สำหรับ Shape ในครั้งนี้ ก็คือความมุ่งมั่นใหม่ในการออกกำลังกายของเธอ (เปิดไปที่หน้า 62 เพื่อดูท่าทีที่พุ่งพล่านของเธอ) การเริ่มต้นใช้งานค่อนข้างง่าย การค้นหาแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไปเป็นสิ่งที่ท้าทาย “เมื่อพูดถึงการเข้ายิม ฉันมีข้อกำหนดสามข้อ” เธอพูดว่านับถอยหลังด้วยนิ้วของเธอ "หนึ่ง: ที่ตั้ง ฉันพบที่ตรงถนนดังนั้นฉันจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ไป สอง: เวลา ในที่สุดฉันก็หาเวลาที่ดีที่สุดสำหรับฉันที่จะออกกำลังกาย ถ้าฉันพยายามบังคับตัวเองเป็นสิ่งแรกใน ตอนเช้าฉันไม่ทำ แต่ตอน 11 โมง ฉันสบายดี และสาม: ทำให้มันสนุก! ฉันเป็นนักกีฬามาโดยตลอด George ผู้ฝึกสอนของฉันรวมสิ่งต่าง ๆ เช่นการโยนฟุตบอลไปรอบ ๆ ดังนั้นฉันจึงไม่เคย รู้สึกเบื่อหน่าย."

5. ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

แม้จะมีทัศนคติที่สามารถทำได้ Katharine ยังคงพบว่าตัวเองต่อสู้กับเพลงบลูส์เป็นครั้งคราว "ฉันได้ลองเขียนคำยืนยันแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับฉัน" เธอกล่าว ดังนั้นทุกวันจันทร์ เธอจึงเข้าร่วมการประชุมกลุ่มสตรีซึ่งจัดโดยคริสตจักรของเธอ พวกเขาเริ่มต้นเซสชั่นโดยพูดคุยเกี่ยวกับจุดสูงสุดและต่ำสุดของสัปดาห์ “บางครั้งฉันก็จำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าทำอะไรลงไป” แคธารีนพูดพร้อมหัวเราะ "แบบฝึกหัดนี้เจ๋งมากเพราะช่วยให้ฉันได้ไตร่ตรองว่าฉันอยู่ที่ไหนในชีวิตของฉัน และได้ยินสิ่งที่คนอื่นกำลังเผชิญ เมื่อเราทำเสร็จแล้ว ฉันรู้สึกเชื่อมต่อกับโลกมากขึ้นและไม่เหงา มันคือ วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นสัปดาห์ของฉัน

รีวิวสำหรับ