9 สาเหตุของการล้างคอและวิธีทำให้หยุด

เนื้อหา

• 9 สาเหตุของการล้างคอ
• 1. กรดไหลย้อน
• 2. การระบายหลังจมูก
• 3. ผนังอวัยวะของ Zenker
• 4. ความผิดปกติของมอเตอร์แบบเรื้อรัง
• 5. Tourette syndrome
• 6. ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติในเด็กที่มี Streptococcus (PANDAS)
• 7. แพ้อาหาร
• 8. ผลข้างเคียงของยา
• 9. นิสัย
• ควรขอความช่วยเหลือในการล้างคอเมื่อใด
• การรักษาอาการคอโล่ง
• การเยียวยาที่บ้าน
• แนวโน้มคืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ทุกคนกระแอมเป็นระยะ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดึงดูดความสนใจจากใครบางคนนิสัยประหม่าหรือเพราะรู้สึกว่าคุณมีบางอย่างติดอยู่มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เราไป อะแฮ่ม.

อย่างไรก็ตามเมื่อการล้างคอเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุ การล้างคอเรื้อรังอาจทำให้เส้นเสียงของคุณเสียหายเมื่อเวลาผ่านไปและมักเป็นสาเหตุของภาวะ การระบุสาเหตุเป็นกุญแจสำคัญในการลดอาการคอโล่ง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการล้างคอทำไมเราถึงทำเช่นนั้นและเมื่อใดที่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงขึ้น

9 สาเหตุของการล้างคอ

การล้างคอเรื้อรังไม่ได้เป็นการวินิจฉัยเพียงอย่างเดียว แต่เป็นอาการของภาวะอื่น ๆ สาเหตุทั่วไปของการล้างคอเรื้อรัง ได้แก่ :

1. กรดไหลย้อน

คนส่วนใหญ่ที่บ่นเรื่องการล้างคอเรื้อรังมีความผิดปกติที่เรียกว่ากรดไหลย้อนกล่องเสียง (LPR) มันเกิดขึ้นเมื่อสสารจากกระเพาะอาหารทั้งที่เป็นกรดและไม่เป็นกรดเดินทางขึ้นไปที่บริเวณลำคอทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดที่ทำให้คุณโล่งคอ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค LPR จะไม่พบอาการอื่น ๆ ที่มักจะไปพร้อมกับกรดไหลย้อนเช่นอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย

การรักษา LPR อาจรวมถึงการใช้ยาและการผ่าตัดในบางกรณีที่รุนแรง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการแก้ไขบ้านอาจมีผลในหลาย ๆ กรณีเช่นกัน คุณสามารถลองทำที่บ้านได้ดังนี้

• ยกหัวเตียงขึ้น 30 องศาขึ้นไป
• หลีกเลี่ยงการกินหรือดื่มภายในสามชั่วโมงหลังจากนอนราบ
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดไขมันและกรด
• ปฏิบัติตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งอาจเป็นยาเพื่อแก้ไขอาการ LPR
• ลดน้ำหนัก.
• ลดความตึงเครียด.

2. การระบายหลังจมูก

อีกสาเหตุหนึ่งของการล้างคอคือการหยดหลังจมูก หยดหลังจมูกเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเริ่มผลิตน้ำมูกมากเกินไป คุณอาจรู้สึกว่ามันไหลลงคอจากด้านหลังจมูก อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• อาการไอที่แย่ลงในตอนกลางคืน
• คลื่นไส้ซึ่งอาจเกิดจากเมือกส่วนเกินเคลื่อนเข้าไปในกระเพาะอาหารของคุณ
• เจ็บคอ
• กลิ่นปาก

การแพ้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการหยดหลังจมูก สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

• กะบังเบี่ยงเบน
• อุณหภูมิเย็น
• การติดเชื้อไวรัสซึ่งอาจทำให้เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• การติดเชื้อไซนัส
• การตั้งครรภ์
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
• อากาศแห้ง
• การรับประทานอาหารรสเผ็ด
• ยาบางชนิด

การรักษาหลังน้ำมูกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ตัวอย่างเช่นหากเกี่ยวข้องกับการแพ้การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้หรือการทานยาอาจทำให้หยดน้ำลดลง การรักษาอื่น ๆ สำหรับการหยดหลังจมูกอาจรวมถึง:

• ยาลดความอ้วนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น pseudoephedrine (Sudafed)
• antihistamines เช่น loratadine (Claritin)
• สเปรย์น้ำเกลือจมูก
• นอนโดยยกศีรษะขึ้น
• คงความชุ่มชื้น
• ดื่มของเหลวอุ่น ๆ

3. ผนังอวัยวะของ Zenker

แม้ว่าจะหายาก แต่บางครั้งหลอดอาหารก็มีถุงผิดปกติที่ป้องกันไม่ให้อาหารเดินทางไปที่กระเพาะอาหาร สิ่งนี้เรียกว่าผนังอวัยวะของ Zenker บางครั้งเงื่อนไขนี้ทำให้เนื้อหาในกระเป๋าและเมือกติดอยู่ในลำคอ

การรักษาผนังอวัยวะของ Zenker มักเกี่ยวข้องกับการผ่าตัด

4. ความผิดปกติของมอเตอร์แบบเรื้อรัง

ความผิดปกติของมอเตอร์แบบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวสั้น ๆ ไม่สามารถควบคุมได้การเคลื่อนไหวแบบกระตุกหรือสำบัดสำนวน โดยทั่วไปจะเริ่มก่อนอายุ 18 ปีและกินเวลาสี่ถึงหกปี

อาการอื่น ๆ ของโรคมอเตอร์เรื้อรังอาจรวมถึง:

• หน้าตาบูดบึ้ง
• กะพริบกระตุกกระตุกหรือยักไหล่
• การเคลื่อนไหวของขาแขนหรือร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้อย่างกะทันหัน
• คำรามและคร่ำครวญ

การรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ แต่อาจรวมถึงพฤติกรรมบำบัดและยา

5. Tourette syndrome

Tourette syndrome เป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดการระเบิดทางร่างกายและการเปล่งเสียง อาการอื่น ๆ ของ Tourette syndrome อาจรวมถึง:

• กระพริบตาและพุ่ง
• จมูกกระตุก
• การเคลื่อนไหวของปาก
• หัวกระตุก
• ฮึดฮัด
• ไอ
• การทำซ้ำคำหรือวลีของคุณเองหรือของผู้อื่น

การรักษา Tourette syndrome อาจรวมถึงการรักษาทางระบบประสาทยาและการบำบัด

6. ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติในเด็กที่มี Streptococcus (PANDAS)

ความผิดปกติของ PANDAS มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหลังจากมีอาการคออักเสบหรือไข้ผื่นแดงในเด็ก นอกเหนือจากการล้างคอและอาการเสียงอื่น ๆ แล้วอาการของแพนด้าอาจรวมถึง:

• สำบัดสำนวนมอเตอร์
• ความหลงใหลและการบีบบังคับ
• อารมณ์แปรปรวนหรือหงุดหงิด
• การโจมตีเสียขวัญ

การรักษาแพนดาสอาจรวมถึงการบำบัดการให้คำปรึกษาและการใช้ยา

7. แพ้อาหาร

ในบางกรณีการแพ้อาหารหรือความไวอาจทำให้รู้สึกจุกในลำคอซึ่งทำให้คุณรู้สึกโล่ง ผลิตภัณฑ์นมเป็นตัวการร้ายที่พบบ่อย แต่อาหารเช่นไข่ข้าวและถั่วเหลืองก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกได้เช่นกัน การรักษาในกรณีดังกล่าวคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่นำไปสู่อาการ

8. ผลข้างเคียงของยา

ยาลดความดันโลหิตบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการคันในลำคอซึ่งมีส่วนทำให้คอแห้งเรื้อรัง หากคุณกำลังใช้ยาลดความดันโลหิตและกำลังล้างคออยู่บ่อยๆให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสารทดแทนที่อาจเกิดขึ้นได้

9. นิสัย

ในบางกรณีอาจไม่มีอาการใด ๆ ที่ทำให้คอโล่ง แต่อาจเป็นนิสัยหรือสิ่งที่คุณทำโดยไม่รู้ตัวเมื่อคุณกังวลหรือเครียด

เทคนิคต่อไปนี้อาจช่วยคุณหยุดนิสัย:

• ดื่มน้ำมากขึ้น
• ตรวจสอบการล้างคอของคุณหรือขอให้คนอื่นช่วยตรวจสอบ
• หากิจกรรมอื่นเช่นกลืนหรือเอานิ้วแตะ

ควรขอความช่วยเหลือในการล้างคอเมื่อใด

หากการล้างคอของคุณยังคงอยู่หรือส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณให้รีบไปรับการรักษา แพทย์ของคุณจะทำการตรวจและอาจแนะนำให้ทำการส่องกล้องเพื่อดูสิ่งที่เกิดขึ้นในลำคอให้ดีขึ้น อาจแนะนำให้ทำการทดสอบภูมิแพ้เช่นกัน

การรักษาอาการคอโล่ง

การรักษาระยะยาวสำหรับการล้างคอเรื้อรังขึ้นอยู่กับการพิจารณาสภาพที่เป็นสาเหตุ การรักษาอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการใช้ยาหรือการผ่าตัดในบางกรณี

การเยียวยาที่บ้าน

หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกำลังกระแอมบ่อยขึ้นคุณสามารถลองแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆที่บ้านได้ เมื่อคุณรู้สึกอยากจะล้างคอให้ลองใช้หนึ่งในเทคนิคเหล่านี้แทน:

• จิบน้ำ
• ดูดขนมที่ปราศจากน้ำตาล
• กลืนสองครั้ง
• หาว
• ไอ

แนวโน้มคืออะไร?

ทุกคนกระแอมเป็นครั้งคราว แต่เมื่อเป็นไปเรื่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐาน การล้างคอเรื้อรังอาจทำให้เส้นเสียงของคุณเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป

หากการเยียวยาที่บ้านง่ายๆไม่สามารถช่วยหยุดการล้างคอได้ให้รีบไปรับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษา