โรคระบบไหลเวียนเลือด: สิ่งที่คุณควรรู้

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ความดันโลหิตสูง
• หลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ
• หัวใจวาย
• หัวใจล้มเหลว
• จังหวะ
• หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง
• โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
• อะไรคือสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบไหลเวียนเลือด
• ปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้
• ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• ภาพ
• เคล็ดลับสำหรับสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิต
• เคล็ดลับเพื่อสุขภาพการไหลเวียน

ภาพรวม

ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นหัวใจและหลอดเลือดของคุณและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ ระบบที่ได้รับการปรับแต่งอย่างประณีตนี้ประกอบไปด้วยออกซิเจนสารอาหารอิเล็กโทรไลต์และฮอร์โมนทั่วร่างกายของคุณ การหยุดชะงักการอุดตันหรือโรคที่มีผลต่อวิธีการที่หัวใจหรือหลอดเลือดของคุณสูบฉีดเลือดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างตั้งแต่พันธุกรรมจนถึงวิถีชีวิต อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของโรคระบบไหลเวียนเลือดและความผิดปกติและอาการของพวกเขาคืออะไร

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตคือการวัดจำนวนแรงที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดแดงของคุณ หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงก็หมายความว่าแรงนั้นสูงกว่าที่ควรจะเป็น ความดันโลหิตสูงสามารถทำลายหัวใจของคุณและนำไปสู่โรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคไต

ไม่มีอาการเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นสาเหตุที่มักถูกเรียกว่า "ฆาตกรเงียบ" สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมอ่านเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

หลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ

หลอดเลือดแข็งตัวหรือที่รู้จักกันว่าแข็งของหลอดเลือดแดงเกิดขึ้นเมื่อแผ่นโลหะสร้างขึ้นบนผนังของหลอดเลือดแดงของคุณและในที่สุดบล็อกการไหลเวียนของเลือด แผ่นโลหะที่ทำจากคอเลสเตอรอลไขมันและแคลเซียม

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบบ่งบอกว่าการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันและแข็งตัว เลือดอุดตันเพิ่มเติมสามารถป้องกันหลอดเลือดแดง

โรคหลอดเลือดหัวใจพัฒนาตลอดเวลา คุณสามารถมี แต่ไม่ต้องระวังอาการใด ๆ ในบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกหรือความรู้สึกหนักของหน้าอก

หัวใจวาย

หัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อเลือดไม่เพียงพอที่จะไปถึงหัวใจของคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือด หัวใจวายทำลายกล้ามเนื้อหัวใจและเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

โทร 911 หรือโทรหาคนอื่นหากคุณมีอาการเช่น:

• ปวดบริเวณกึ่งกลางหรือด้านซ้ายของหน้าอกที่รู้สึกไม่สบายตัวหรืออ่อนแรงกดความแน่นหรือบีบ
• ความเจ็บปวดที่แผ่ออกมาจากกรามไหล่แขนหรือด้านหลัง
• หายใจถี่
• เหงื่อออก
• ความเกลียดชัง
• การเต้นของหัวใจผิดปกติ
• ความไม่ได้สติ

ผู้หญิงมักจะมีอาการหัวใจวายแตกต่างกันเล็กน้อยด้วยความกดดันหรือปวดหลังและหน้าอก

หัวใจล้มเหลว

บางครั้งเรียกว่าหัวใจล้มเหลว congestive หัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอหรือเสียหาย ไม่สามารถสูบฉีดปริมาณเลือดที่ต้องการผ่านร่างกายได้อีกต่อไป ปกติภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อคุณมีปัญหาหัวใจอื่น ๆ เช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

อาการเริ่มแรกของโรคหัวใจล้มเหลว ได้แก่ ความเหนื่อยล้าอาการบวมที่ข้อเท้าของคุณและเพิ่มความต้องการปัสสาวะในเวลากลางคืน อาการที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ การหายใจเร็วเจ็บหน้าอกและเป็นลม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลวและวิธีการรับรู้อ่านเกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลว

จังหวะ

จังหวะมักจะเกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงในสมองและลดปริมาณเลือด พวกเขายังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเส้นเลือดในสมองแตกเปิด ทั้งสองเหตุการณ์ทำให้เลือดและออกซิเจนไม่สามารถไปถึงสมองได้ เป็นผลให้บางส่วนของสมองมีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหาย

โรคหลอดเลือดสมองต้องไปพบแพทย์ทันที คุณสามารถระบุจังหวะด้วยการทดสอบ FAST:

หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง

หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องเป็นกระพุ้งในส่วนที่อ่อนแอของหลอดเลือดแดงใหญ่ เส้นเลือดใหญ่เป็นเส้นเลือดที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ มันพาเลือดจากหัวใจไปที่หน้าท้องขาและกระดูกเชิงกราน หากหลอดเลือดแดงใหญ่แตกมันอาจทำให้เกิดการตกเลือดอย่างหนักซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต

หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องสามารถมีขนาดเล็กและไม่ทำให้เกิดปัญหาซึ่งในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจใช้วิธี "รอและดู" เมื่อมันมีขนาดใหญ่ขึ้นคุณอาจพบอาการปวดในช่องท้องหรือหลัง หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องขนาดใหญ่และเติบโตอย่างรวดเร็วนั้นมีความเสี่ยงสูงที่สุดในการแตก สิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องให้ความสนใจทันที

โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) เป็นหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในแขนขาซึ่งมักจะอยู่ในขาของคุณ จะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังขาของคุณเช่นเดียวกับหัวใจและสมองของคุณ หากคุณมีพันธมิตรฯ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคระบบไหลเวียนโลหิตอื่น ๆ มากขึ้น

หลายคนไม่มีอาการกับพันธมิตรฯ แต่ถ้าคุณทำอาการอาจรวมถึง:

• ปวดหรือตะคริวที่ขาโดยเฉพาะเมื่อเดิน
• ความเย็นในขาหรือเท้า
• แผลที่ไม่รักษาบนเท้าหรือขา
• สีแดงหรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในสีผิว

อะไรคือสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบไหลเวียนเลือด

ปัจจัยบางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคระบบไหลเวียนเลือด

ปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้

ปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้คือปัจจัยที่สามารถควบคุมเปลี่ยนแปลงหรือจัดการกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่ :

• ขาดการออกกำลังกาย
• น้ำหนักเกิน
• ที่สูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์มากเกินไป
• ความเครียดในระดับสูง
• อาหารที่ไม่ดี

การจัดการเงื่อนไขบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานอาจส่งผลต่อความเสี่ยงของคุณ

ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้รับการปฏิบัติหรือแก้ไข ได้แก่ :

• อายุขั้นสูง
• maleness
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง
• บางเชื้อชาติ

ผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือน นอกจากนี้บางเชื้อชาติมีความเสี่ยงต่อโรคบางชนิดสูงกว่ากลุ่มอื่น

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

ปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบไหลเวียนเลือด พวกเขาสามารถช่วยพัฒนาแผนการรักษาหรือการจัดการสำหรับสภาพของคุณ

หัวใจวายจังหวะและหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องแตกเป็นอันตรายถึงชีวิต เมื่อใครบางคนมีอาการของเงื่อนไขเหล่านี้โทร 911 หรือพาพวกเขาไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

ภาพ

ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ แต่อย่างน้อยหนึ่งในสี่ของการเสียชีวิตทั้งหมดจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองสามารถป้องกันได้ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค เงื่อนไขจำนวนมากสามารถย้อนกลับหรือควบคุมด้วยการรวมกันของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและในบางกรณียา

เคล็ดลับสำหรับสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิต

หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อควบคุมสภาวะต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและเบาหวาน คุณยังสามารถทำตามและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสภาวะเหล่านี้

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพการไหลเวียน

• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• ไม่สูบบุหรี่
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเกือบทุกวัน
• รักษาสุขภาพอาหารไขมันต่ำและคอเลสเตอรอลต่ำที่มีผลไม้ผักและธัญพืชมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวซึ่งมักพบในอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน
• จำกัด ปริมาณเกลือและแอลกอฮอล์
• ใช้การผ่อนคลายและการดูแลตนเองเพื่อลดความเครียด