คุณจะตั้งครรภ์เมื่อไรและอายุที่เหมาะสมที่สุดในการมีลูกคืออะไร

เนื้อหา

• อายุการคลอดบุตรเป็นอย่างไร
• อายุมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์อย่างไร
• ประโยชน์ของการตั้งครรภ์ในบางช่วงอายุมีอะไรบ้าง
• ประโยชน์ของการล่าช้าในการเริ่มต้นครอบครัว
• ประโยชน์ของการมีลูกตอนอายุยังน้อย
• ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุ 35 ขึ้นไป
• เมื่อใดที่คุณควรพบแพทย์สำหรับคำถามภาวะเจริญพันธุ์
• เคล็ดลับในการคิด
• การพกพา

อายุการคลอดบุตรเป็นอย่างไร

ในทางเทคนิคแล้วผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกตั้งแต่วัยแรกรุ่นเมื่อพวกเขาเริ่มมีประจำเดือนมาเป็นวัยหมดประจำเดือนเมื่อพวกเขาหยุดรับมัน ปีที่เจริญพันธุ์ของผู้หญิงโดยเฉลี่ยอยู่ระหว่างอายุ 12 ถึง 51

ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณตั้งครรภ์ยากขึ้น และการเริ่มต้นครอบครัวในภายหลังในชีวิตอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์คือช่วงอายุ 20 ถึงปลาย 30 ช่วงอายุนี้สัมพันธ์กับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ การศึกษาหนึ่งระบุอายุที่เหมาะที่จะให้กำเนิดลูกคนแรกเป็น 30.5

อายุของคุณเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ควรพิจารณาในการตัดสินใจตั้งครรภ์ คุณต้องพิจารณาความพร้อมทางอารมณ์และการเงินของคุณเพื่อเริ่มต้นครอบครัว เวลานั้นไม่เหมือนใครสำหรับผู้หญิงแต่ละคน

อายุมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์อย่างไร

ผู้หญิงเกิดมาพร้อมกับไข่ทั้งหมดที่พวกเขาเคยมี - ประมาณ 2 ล้านคน จำนวนไข่ของคุณค่อยๆลดลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

เมื่ออายุ 37 คุณจะเหลือไข่ประมาณ 25,000 ฟอง เมื่ออายุ 51 คุณจะเหลือเพียง 1,000 ฟองเท่านั้น นั่นอาจยังคงดูเหมือนไข่จำนวนมาก แต่คุณภาพของไข่ก็ลดลงตามอายุของคุณ

ความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาเงื่อนไขที่อาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์เช่น endometriosis และโรคท่อนำไข่ก็เพิ่มขึ้นเช่นกันเมื่อคุณอายุมากขึ้น

เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ความอุดมสมบูรณ์ของคุณเริ่มลดลงเมื่ออายุประมาณ 32 ปีเริ่มตั้งแต่ 35 ถึง 37 ความอุดมสมบูรณ์จึงเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว

โอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น หลังจากสามเดือนของการพยายามโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ในช่วงรอบต่อไปของคุณคือ:

• ร้อยละ 18 ที่อายุ 25
• ร้อยละ 16 ตอนอายุ 30
• ร้อยละ 12 ตอนอายุ 35
• 7 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 40

ปัจจัยอื่น ๆ อาจลดโอกาสในการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• ที่สูบบุหรี่
• การรักษาโรคมะเร็งเช่นรังสีและเคมีบำบัด
• การติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน

ประโยชน์ของการตั้งครรภ์ในบางช่วงอายุมีอะไรบ้าง

ผู้หญิงในสหรัฐอเมริกากำลังรอนานกว่าจะตั้งครรภ์ อายุเฉลี่ยของคุณแม่ครั้งแรกอายุเกือบ 27 ปีตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค อัตราการเกิดเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้หญิงในช่วงอายุ 30 ปีและลดลงในกลุ่มที่มีอายุ 20 ปี

ประโยชน์ของการล่าช้าในการเริ่มต้นครอบครัว

การรอเพื่อเริ่มต้นครอบครัวสามารถได้รับประโยชน์บางอย่าง คุณจะมีเวลามากขึ้นในการประหยัดเงินสร้างความสัมพันธ์และมีความปลอดภัยทางการเงินมากขึ้นสำหรับลูกของคุณ

อายุยังสามารถนำภูมิปัญญาและความอดทน และมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเด็กที่เกิดจากพ่อแม่ที่อายุมากกว่านั้นมีระดับการศึกษาที่สูงขึ้น

การหยุดการตั้งครรภ์อาจมีประโยชน์สำหรับคุณเช่นกัน ผลการศึกษาในปี 2555 ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่คลอดลูกคนสุดท้ายหรือคนเดียวที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งมดลูกน้อยลง

ประโยชน์ของการมีลูกตอนอายุยังน้อย

การเป็นแม่ที่อายุน้อยกว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกมากขึ้น โอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณเพิ่มขึ้นในช่วงปลายยุค 20 หรือปลายยุค 30 การตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ยังช่วยลดโอกาสที่คุณจะมีภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุ 35 ขึ้นไป

เริ่มตั้งแต่อายุ 35 ความเสี่ยงการตั้งครรภ์เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น:

• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• ความดันโลหิตสูง
• ครรภ์เป็นพิษ
• รกเกาะต่ำ
• การคลอดก่อนกำหนด
• การคลอดก่อนกำหนด
• การคลอดทารกที่ตายในครรภ์
• จำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอด
• เลือดออกหนักหลังคลอด
• น้ำหนักแรกเกิดของทารกต่ำ
• ความผิดปกติของโครโมโซมเช่นกลุ่มอาการดาวน์

เมื่อใดที่คุณควรพบแพทย์สำหรับคำถามภาวะเจริญพันธุ์

ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์เป็นเรื่องธรรมดามาก ผู้หญิงมากกว่า 12 เปอร์เซ็นต์มีปัญหาในการตั้งครรภ์ หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์สามารถทำการทดสอบเพื่อดูว่าทำไมคุณไม่ตั้งครรภ์และเสนอการรักษาเพื่อปรับปรุงอัตราการตั้งครรภ์ของคุณ

ดูผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์หาก:

• คุณอายุ 35 ปีหรือต่ำกว่าและคุณพยายามจะตั้งครรภ์เป็นเวลาหนึ่งปี
• คุณอายุ 35 ปีขึ้นไปและพยายามมานานกว่า 6 เดือนแล้ว
• คุณอายุมากกว่า 40 และคุณต้องการเริ่มต้นครอบครัว

การรักษาภาวะมีบุตรยากที่แพทย์แนะนำนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นสาเหตุของปัญหาภาวะเจริญพันธุ์อายุและความชอบของคุณ ตัวเลือกรวมถึง:

• ยาเสพติดภาวะเจริญพันธุ์เพื่อกระตุ้นการตกไข่
• การผ่าตัดเพื่อแก้ไขสภาพมดลูกเช่น endometriosis, เนื้องอกหรือท่อนำไข่ที่ถูกบล็อก
• การผสมเทียมมดลูกที่อสุจิจะถูกวางโดยตรงในมดลูกของคุณในระหว่างการตกไข่
• การปฏิสนธินอกร่างกายโดยที่ตัวอสุจิและไข่จะถูกนำมารวมกันในห้องทดลองจนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นตัวอ่อนซึ่งจะถูกฝังเข้าไปในมดลูกของคุณ
• zygote intrafallopian transfer และ gamete intrafallopian transfer, ซึ่งตัวอสุจิและไข่หรือไข่ที่ปฏิสนธิวางอยู่ในท่อนำไข่ของคุณ

เคล็ดลับในการคิด

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มพยายามหาทารกต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ความเป็นพ่อแม่เป็นจริง:

• รับน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ดัชนีมวลกายในอุดมคติอยู่ระหว่าง 19 และ 24 การมีน้ำหนักตัวมากเกินหรือต่ำกว่าเกณฑ์อาจส่งผลต่อความสามารถในการตกไข่ของคุณ
• เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่อาจทำให้การจ่ายไข่ของคุณเสียหายและทำให้คุณแท้งได้ถ้าคุณตั้งครรภ์
• ดูอาหารของคุณ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มและรบกวนวงจรการสืบพันธุ์ของคุณ
• จำกัด คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ งานวิจัยได้เชื่อมโยงคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป (มากกว่าสองหรือสามถ้วยกาแฟทุกวัน) กับการคลอดก่อนกำหนด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะช่วยยืดเวลาในการตั้งครรภ์และเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรงได้โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:

• รักษาเงื่อนไขใด ๆ ที่อาจทำให้การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงรวมถึงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
• ดูสูติแพทย์เพื่อดูการตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพดีพอที่จะตั้งครรภ์ จากนั้นติดตามการตั้งครรภ์ตามกำหนดทั้งหมดของคุณ การพบคุณเป็นประจำจะช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสอบสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น
• ดูแลร่างกายของคุณให้ดี อย่าสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ทำตามแผนการกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายบ่อยๆและนอนหลับให้เพียงพอ

การพกพา

คุณจะมีอัตราต่อรองที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรงถ้าคุณเริ่มลองอายุ 20 หรือ 30 แต่สถานการณ์นั้นไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน เมื่อตัดสินใจเริ่มครอบครัวคุณต้องพิจารณาด้วยว่าคุณกำลัง:

• มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นหรือมีระบบสนับสนุนให้มีลูกด้วยตัวเอง
• พร้อมที่จะหยุดงานชั่วคราว
• ความมั่นคงทางการเงินเพียงพอที่จะเลี้ยงดูลูกได้

หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณให้ดูนรีแพทย์ของคุณหรือไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์