น้ำผลไม้เชอร์รี่สามารถรักษาหรือป้องกันโรคเกาต์ลุกเป็นไฟได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• น้ำเชอร์รี่รักษาเกาต์ได้อย่างไร?
• คุณควรใช้เท่าไหร่
• ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?
• การพกพา

ภาพรวม

ตามมูลนิธิโรคข้ออักเสบร้อยละ 4 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับผลกระทบจากโรคเกาต์ มันมีผลต่อผู้ชายประมาณ 6 ล้านคนและผู้หญิง 2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา

โรคเกาต์เกิดขึ้นเมื่อมีกรดยูริกสะสมอยู่ในร่างกาย หากคุณมีโรคเกาต์คุณอาจจะรู้สึกปวดบวมบริเวณข้อต่อโดยเฉพาะที่เท้า คุณอาจมีโรคเกาต์โจมตีเป็นระยะ ๆ หรือวูบวาบซึ่งเกี่ยวข้องกับการโจมตีอย่างฉับพลันของอาการปวดและบวม โรคเกาต์ยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้ออักเสบ

โชคดีที่มีวิธีการรักษามากมายที่จะช่วยคุณจัดการกับอาการโรคเกาต์รวมถึง:

• ยาตามใบสั่งแพทย์
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• รักษาธรรมชาติ

หนึ่งในการรักษาธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับโรคเกาต์ลุกเป็นน้ำเชอร์รี่ มาดูกันว่าน้ำเชอร์รี่สามารถใช้ในการจัดการกับโรคเกาต์ได้อย่างไร

น้ำเชอร์รี่รักษาเกาต์ได้อย่างไร?

น้ำผลไม้เชอร์รี่รักษาโรคเกาต์ลุกเป็นไฟโดยการลดระดับของกรดยูริคในร่างกาย เนื่องจากการสะสมกรดยูริคเป็นสาเหตุของโรคเกาต์จึงเป็นเพียงเหตุผลว่าน้ำเชอร์รี่สามารถป้องกันหรือรักษาโรคเกาต์ลุกเป็นไฟ

จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าน้ำเชอร์รี่ 100% ทาร์ตลดระดับกรดยูริคในผู้ที่ดื่มน้ำ 8 ออนซ์ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์

ไม่ใช่แค่น้ำเชอร์รี่ที่สามารถลดระดับกรดยูริคได้ แต่น้ำเชอร์รี่เข้มข้นยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเกาต์

การศึกษานำร่องในปี 2555 พบว่าการดื่มน้ำเชอร์รี่เข้มข้นลดระดับกรดยูริคในร่างกาย ส่วนหนึ่งของการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเชอร์รี่มีประสิทธิภาพมากกว่าทับทิมเข้มข้นในการลดระดับกรดยูริค

ส่วนย้อนหลังของการศึกษาพบว่าเมื่อบริโภคเป็นระยะเวลาสี่เดือนหรือนานกว่านั้นน้ำเชอร์รี่เข้มข้นลดอาการเกาต์ลุกเป็นไฟ

การสำรวจออนไลน์พุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีโรคเกาต์ยังแนะนำให้บริโภคเชอร์รี่สามารถปรับปรุงอาการ จากผู้ตอบแบบสำรวจ 43 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาใช้สารสกัดจากเชอร์รี่หรือน้ำผลไม้เพื่อรักษาอาการโรคเกาต์ การสำรวจพบว่าผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเชอร์รี่รายงานว่ามีอาการลุกเป็นไฟน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ

แน่นอนว่าการศึกษาครั้งนี้มีข้อ จำกัด เพราะมันขึ้นอยู่กับวิชาที่จะรายงานอาการของตัวเอง ถึงกระนั้นผลลัพธ์ก็ยังมีแนวโน้ม

หนึ่งในการศึกษาที่ครอบคลุมมากที่สุดเกี่ยวกับโรคเกาต์และน้ำเชอร์รี่ได้ดำเนินการในปี 2012 การศึกษาดูที่ 633 ผู้เข้าร่วมกับโรคเกาต์ นักวิจัยพบว่าการบริโภคเชอร์รี่อย่างน้อย 10 ต่อวันลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ 35% การรวมกันของเชอร์รี่และ allopurinol ยาที่ใช้บ่อยเพื่อลดกรดยูริคลดความเสี่ยงของโรคเกาต์โดย 75 เปอร์เซ็นต์

จากการศึกษาพบว่าเชอร์รี่ลดกรดยูริคเนื่องจากมีสารแอนโทไซยานินซึ่งเป็นสีของเชอร์รี่ แอนโธไซยานินพบได้ในผลไม้ชนิดอื่นเช่นบลูเบอร์รี่ แต่ยังไม่มีการวิจัยอย่างชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคบลูเบอร์รี่ต่อโรคเกาต์

แอนโธไซยานินยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งทำให้น้ำเชอร์รี่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ สิ่งนี้อาจช่วยบรรเทาอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์

คุณควรใช้เท่าไหร่

แม้จะมีความจริงที่ว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำเชอร์รี่สามารถรักษาโรคเกาต์ได้ แต่ยังไม่มีขนาดมาตรฐาน ปริมาณน้ำเชอร์รี่ที่คุณบริโภคควรขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

มูลนิธิโรคข้ออักเสบแนะนำให้กินเชอร์รี่หนึ่งกำมือหรือดื่มน้ำเชอร์รี่สักแก้วต่อวันเนื่องจากงานวิจัยที่มีอยู่กล่าวถึงการปรับปรุงในผู้ที่ดื่มแก้วทุกวัน

อย่างไรก็ตามการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอก่อนที่จะทำการรักษาใด ๆ เนื่องจากอาจให้คำแนะนำในการใช้ยาได้มากขึ้น

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?

เว้นแต่คุณจะแพ้เชอร์รี่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะมีอาการไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตามการกินทุกอย่างในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญและเชอร์รี่ก็ไม่มีข้อยกเว้น เป็นไปได้ที่จะมีอาการท้องร่วงหากคุณดื่มน้ำเชอร์รี่มากเกินไปหรือกินเชอร์รี่มากเกินไป

น้ำเชอร์รี่มากเกินไปมากแค่ไหน? พูดยากเพราะมันขึ้นอยู่กับระบบย่อยอาหารของคุณเอง ดังที่กล่าวไปหนึ่งแก้วต่อวันควรเพียงพอที่จะรักษาโรคเกาต์โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์ให้จดบันทึกและพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้

การพกพา

หากคุณต้องการเพิ่มเชอร์รี่ลงในอาหารของคุณคุณสามารถทำได้หลายวิธี คุณสามารถ:

• ดื่มน้ำเชอร์รี่ทาร์ต
• เพิ่มเชอร์รี่โยเกิร์ตหรือสลัดผลไม้
• ผสมผสานเชอร์รี่หรือน้ำเชอร์รี่ขึ้นในสมูทตี้

คุณอาจต้องการเพลิดเพลินกับขนมเชอร์รี่เพื่อสุขภาพ

ในขณะที่น้ำเชอร์รี่อาจช่วยปรับปรุงอาการเกาต์ของคุณ แต่ไม่ควรเปลี่ยนยาตามที่แพทย์สั่ง

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อรักษาโรคเกาต์รวมถึง:

• ยาต้านการอักเสบ
• corticosteroids
• ยาเพื่อลดอาการปวด
• ยาที่ช่วยลดหรือกำจัดกรดยูริคในร่างกายของคุณเช่น allopurinol

นอกจากยาแล้วแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อปรับปรุงอาการโรคเกาต์ ซึ่งอาจรวมถึง:

• ลดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ
• เลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่
• ปรับปรุงอาหารของคุณ
• การออกกำลังกาย

น้ำเชอร์รี่สามารถเติมเต็มยาที่กำหนดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่นเคยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการรักษาตามธรรมชาติ