5 สูตรชาแก้ไอขิง

เนื้อหา

• 1. ขิงอบเชย
• 2. ขิงกับเอ็กไคนาเซีย
• 3. ขิงกับหัวหอมและน้ำผึ้ง
• 4. ขิงกับสะระแหน่
• 5. ขิงมะนาว

ชาขิงเป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาอาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับเสมหะช่วยลดเสมหะที่เกิดขึ้นในช่วงไข้หวัดใหญ่อย่างไรก็ตามอาการไออาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะปวดศีรษะความเหนื่อยล้าทางร่างกาย และบางครั้งอาจมีไข้และหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นควรพบแพทย์ทั่วไป

นอกจากนี้แม้แต่การดื่มชาขิงเพื่อแก้ไอขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นดีทำให้สิ่งที่หลั่งออกมาจากลำคอเป็นของเหลวทำให้ปล่อยได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างจมูกเพื่อลดอาการน้ำมูกไหลและทำให้จมูกไม่อุดตัน ดูวิธีการล้างจมูกเพิ่มเติม

1. ขิงอบเชย

ชาขิงและซินนามอนมีรสชาติที่ถูกใจสามารถดื่มได้ทั้งแบบเย็นหรือร้อน เป็นความสดชื่นที่ดีสำหรับฤดูร้อน

ส่วนผสม

• ขิง 5 ซม.
• 1 แท่งอบเชย
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

ต้มน้ำแล้วปิดไฟจากนั้นต้องเติมอบเชยและขิง ชาต้องเครียดและไม่จำเป็นต้องทำให้หวาน คุณควรดื่มชาวันละ 2 ถ้วย

2. ขิงกับเอ็กไคนาเซีย

ชาที่ดีสำหรับอาการแพ้คือขิงกับเอ็กไคนาเซีย Echinacea เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านฮีสตามีนที่ช่วยให้อาการไอสงบลง ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของเอ็กไคนาเซีย

ส่วนผสม

• ขิง 1 ซม.
• ใบเอ็กไคนาเซีย 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ขิงและใบเอ็กไคนาเซียลงในถ้วยน้ำเดือดปิดฝาให้อุ่น จากนั้นกรองและดื่ม

3. ขิงกับหัวหอมและน้ำผึ้ง

ชาแก้เสมหะที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือเปลือกหัวหอมเพราะมีคุณสมบัติขับเสมหะช่วยขจัดเสมหะทำให้อาการไอสงบลง

ส่วนผสม

• ขิง 1 ซม.
• เปลือกหัวหอมใหญ่ 1 หัว
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ใส่ขิงหัวหอมและน้ำลงในกระทะต้มประมาณ 3 นาที จากนั้นปิดไฟปิดกระทะและปล่อยให้ชาอุ่น หลังจากอุ่นแล้วกรองให้หวานด้วยน้ำผึ้งแล้วดื่ม คุณควรดื่มชานี้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน ดูสูตรอื่นสำหรับน้ำเชื่อมหัวหอมกับน้ำผึ้งแก้ไอ

4. ขิงกับสะระแหน่

วิธีการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการหยุดอาการไอด้วยเสมหะคือน้ำเชื่อมขิงที่มีสะระแหน่เพราะปรุงด้วยส่วนผสมต้านการอักเสบและขับเสมหะ

ส่วนผสม

• 3 แครอทปอกเปลือก (กลาง)
• ขิงหั่นฝอย 1 ช้อน
• สะระแหน่ 2 ก้าน
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นความเครียดและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้ง เก็บน้ำเชื่อมนี้ไว้ในภาชนะสีเข้มที่ปิดสนิทและรับประทานครั้งละ 1 ช้อนอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งระหว่างมื้ออาหาร

5. ขิงมะนาว

ชานี้มีรสชาติอร่อยและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้วยังช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติที่ดีสำหรับอาการไอ

ส่วนผสม

• ขิง 1 ซม.
• น้ำ 150 มล.
• 1 มะนาวบีบ (เล็ก)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำและขิงลงในกระทะแล้วนำไปตั้งไฟหลังจากนั้น 5 นาทีใส่น้ำผึ้งและมะนาวปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยแล้วจึงนำไปใส่เมื่ออุ่น

ดูชาน้ำเชื่อมและน้ำแก้ไออื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้: