6 ประโยชน์ของชาเชอร์รี่
เนื้อหา
ต้นซากุระเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถใช้ใบและผลเพื่อช่วยรักษาอาการต่างๆเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะโรคไขข้ออักเสบโรคเกาต์และลดอาการบวม
เชอร์รี่มีสารสำคัญหลายอย่างสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตเช่นฟลาโวนอยด์แทนนินเกลือโพแทสเซียมและอนุพันธ์ของซิลิกอนจึงมีประโยชน์หลายประการ
ประโยชน์หลักของเชอร์รี่
ทั้งชาเชอร์รี่และเชอร์รี่มีประโยชน์มากมายโดยมี 6 หลัก ได้แก่
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระเชอร์รี่จึงสามารถปกป้องหัวใจจากอนุมูลอิสระและปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดแดง
- ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ: เชอร์รี่มีสารที่เรียกว่าเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติเพื่อกระตุ้นการนอนหลับ ในโรคนอนไม่หลับฮอร์โมนนี้จะไม่ผลิตออกมาและชาเชอร์รี่เป็นแหล่งฮอร์โมนนี้ตามธรรมชาติ
- ต่อสู้กับอาการท้องผูก: เชอร์รี่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร
- บรรเทาความเครียดและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย: สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีหน้าที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
- บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ: ชาเชอร์รี่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
- พลังงานที่เพิ่มขึ้น: เชอร์รี่เป็นแหล่งพลังงานที่ดีเนื่องจากมีแทนนินอยู่ในองค์ประกอบทำให้อารมณ์และการจัดการดีขึ้นนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว
ดังนั้นสามารถบริโภคชาเชอร์รี่เพื่อต่อสู้กับปัญหาทางเดินปัสสาวะบวมความดันโลหิตสูงภาวะไขมันในเลือดสูงโรคอ้วนไข้หวัดและหวัด อย่างไรก็ตามการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
ชาเชอร์รี่
ชาเชอร์รี่มีรสหวานเล็กน้อยคุณสามารถใช้ผลสุกเพื่อบริโภคได้ทันทีหรือเตรียมชาด้วยใบหรือกิ่งเชอร์รี่
ส่วนผสม
- เนื้อเชอร์รี่สด
- น้ำ 200 มล.
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
โหมดการเตรียม
ผสมเนื้อกับน้ำมะนาวแล้วใส่ลงในน้ำเดือด ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยกรองแล้วบริโภค
อีกทางเลือกหนึ่งของชาเชอร์รี่ทำจากใบกระท่อมของผลไม้ ในการทำเช่นนี้ให้นำกิ่งเชอร์รี่ไปตากให้แห้งประมาณ 1 สัปดาห์จากนั้นเติมลงในน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นกรองทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อยแล้วบริโภค
น่าสนใจวันนี้
Pneumaturia คืออะไร?
