Cat’s Claw: ประโยชน์ผลข้างเคียงและปริมาณ

เนื้อหา

• Cat’s Claw คืออะไร?
• ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
• อาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• อาจบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
• อาจบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพที่ไม่มีมูลความจริง
• ความปลอดภัยและผลข้างเคียง
• ข้อมูลการให้ยา
• บรรทัดล่างสุด

Cat’s claw เป็นอาหารเสริมสมุนไพรยอดนิยมที่ได้จากเถาวัลย์เขตร้อน

มันถูกกล่าวหาว่าช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆเช่นการติดเชื้อมะเร็งโรคข้ออักเสบและโรคอัลไซเมอร์ ()

อย่างไรก็ตามมีเพียงผลประโยชน์บางส่วนเท่านั้นที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์

บทความนี้จะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกรงเล็บของแมวรวมถึงประโยชน์ผลข้างเคียงและปริมาณ

Cat’s Claw คืออะไร?

กรงเล็บแมว (Uncaria tomentosa) เป็นไม้เถาเขตร้อนซึ่งสามารถเติบโตได้สูงถึง 98 ฟุต (30 เมตร) ชื่อของมันมาจากหนามที่เกี่ยวกับมันซึ่งมีลักษณะคล้ายกับกรงเล็บของแมว

พบมากในป่าฝนอเมซอนและในพื้นที่เขตร้อนอื่น ๆ ของอเมริกาใต้และอเมริกากลาง

สองพันธุ์ที่พบมากที่สุดคือ Uncaria tomentosa และ Uncaria guianensis. อดีตเป็นประเภทที่มักใช้ในอาหารเสริมในสหรัฐอเมริกา ()

เปลือกและรากถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในอเมริกาใต้เป็นยาแผนโบราณสำหรับหลาย ๆ เงื่อนไขเช่นการอักเสบมะเร็งและการติดเชื้อ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก้ามปูของแมวสามารถใช้เป็นสารสกัดเหลวแคปซูลผงหรือชา

Cat’s claw เป็นเถาวัลย์เขตร้อนที่ใช้เป็นยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันมักบริโภคเป็นอาหารเสริมเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

กรงเล็บของแมวได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะอาหารเสริมสมุนไพรเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพแม้ว่าจะมีเพียงการอ้างสิทธิ์ด้านล่างเท่านั้นที่ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยที่เพียงพอ

อาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

กรงเล็บของแมวอาจสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การศึกษาเล็ก ๆ ในผู้ชาย 27 คนพบว่าการบริโภคสารสกัดจากกรงเล็บแมว 700 มก. เป็นเวลา 2 เดือนช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับการติดเชื้อ ()

การศึกษาเล็ก ๆ อีกชิ้นในผู้ชายสี่คนที่ได้รับสารสกัดจากกรงเล็บของแมวเป็นเวลาหกสัปดาห์พบว่าผลลัพธ์เดียวกัน ()

กรงเล็บของแมวดูเหมือนจะทำงานได้ทั้งสองอย่างโดยการกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดสงบลง (,)

คุณสมบัติต้านการอักเสบอาจมีผลต่อภูมิคุ้มกัน ()

แม้จะมีผลลัพธ์ที่น่าสนใจเหล่านี้ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

อาจบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาทำให้เกิดข้อต่อที่เจ็บปวดและแข็ง ()

ในการศึกษาหนึ่งใน 45 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเข่าการรับประทานสารสกัดจากกรงเล็บแมว 100 มก. เป็นเวลา 4 สัปดาห์ทำให้อาการปวดลดลงระหว่างการออกกำลังกาย ไม่มีรายงานผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตามไม่มีการเปลี่ยนแปลงในอาการปวดเมื่อพักหรือเข่าบวม ()

ในการศึกษาแปดสัปดาห์การเสริมก้ามปูและรากมาคาซึ่งเป็นพืชสมุนไพรของเปรูช่วยลดอาการปวดและตึงในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมยังต้องการยาแก้ปวดไม่บ่อย ()

การทดลองอีกชิ้นหนึ่งได้ทดสอบการเสริมแร่ธาตุทุกวันควบคู่ไปกับสารสกัดจากกรงเล็บแมว 100 มก. ในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน หลังจาก 1-2 สัปดาห์อาการปวดข้อและการทำงานดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารเสริม ()

อย่างไรก็ตามหลังจากแปดสัปดาห์ผลประโยชน์ก็ยังไม่คงอยู่

นอกจากนี้ควรสังเกตว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุการกระทำที่เฉพาะเจาะจงของกรงเล็บของแมวในการศึกษาที่ทดสอบอาหารเสริมหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ากรงเล็บของแมวอาจช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมได้เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ (,)

โปรดทราบว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับกรงเล็บของแมวและโรคข้อเข่าเสื่อม ()

อาจบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองในระยะยาวที่ทำให้ข้อต่ออบอุ่นบวมและเจ็บปวด มีความชุกเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกาซึ่งมีผลต่อผู้ใหญ่มากกว่า 1.28 ล้านคน ()

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของแมวสามารถช่วยบรรเทาอาการของมันได้

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในคน 40 คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์พบว่าสารสกัดจากกรงเล็บแมว 60 มก. ต่อวันควบคู่ไปกับการใช้ยาตามปกติทำให้จำนวนข้อต่อที่เจ็บปวดลดลง 29% เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ()

เช่นเดียวกับโรคข้อเข่าเสื่อมกรงเล็บของแมวจะช่วยลดการอักเสบในร่างกายของคุณและบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ()

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่หลักฐานก็อ่อนแอ จำเป็นต้องมีการศึกษาที่ใหญ่ขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้นเพื่อยืนยันผลประโยชน์เหล่านี้

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากกรงเล็บของแมวอาจช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพที่ไม่มีมูลความจริง

กรงเล็บของแมวมีสารประกอบที่ทรงพลังหลายชนิดเช่นกรดฟีนอลิกอัลคาลอยด์และฟลาโวนอยด์ที่อาจส่งเสริมสุขภาพ (,)

อย่างไรก็ตามขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะสนับสนุนประโยชน์หลายประการรวมถึงเงื่อนไขต่อไปนี้:

• โรคมะเร็ง
• การติดเชื้อไวรัส
• ความวิตกกังวล
• โรคภูมิแพ้
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเกาต์
• ความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้
• โรคหอบหืด
• ซีสต์รังไข่
• เอดส์

เนื่องจากการขาดการวิจัยจึงไม่ชัดเจนว่ากรงเล็บของแมวเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพหรือปลอดภัยสำหรับโรคเหล่านี้

แม้จะมีการกล่าวอ้างทางการตลาดมากมาย แต่ก็มีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้กรงเล็บของแมวสำหรับสภาวะต่างๆเช่นมะเร็งโรคภูมิแพ้และโรคเอดส์

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

แม้ว่าจะไม่ค่อยมีรายงานผลข้างเคียงของกรงเล็บแมว แต่ข้อมูลที่มีอยู่เพื่อระบุความปลอดภัยโดยรวมในขณะนี้ยังไม่เพียงพอ

ปริมาณแทนนินในกรงเล็บของแมวในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ปวดท้องและท้องร่วงหากบริโภคในปริมาณมาก ()

รายงานกรณีและการศึกษาในหลอดทดลองสนับสนุนผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดความเสียหายของเส้นประสาทผลต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนและผลข้างเคียงต่อการทำงานของไต (,,)

ที่กล่าวว่าอาการเหล่านี้พบได้น้อย

โดยทั่วไปขอแนะนำว่ากลุ่มคนต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด กรงเล็บของแมว:

• สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร กรงเล็บของแมวไม่ถือว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเนื่องจากไม่มีข้อมูลด้านความปลอดภัย
• ผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง ผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติโรคแพ้ภูมิตัวเองโรคไตมะเร็งเม็ดเลือดขาวปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตหรือผู้ที่กำลังรอการผ่าตัดควรหลีกเลี่ยงกรงเล็บของแมว (,,)
• ผู้ที่ทานยาบางชนิด เนื่องจากกรงเล็บของแมวอาจรบกวนยาบางชนิดเช่นความดันโลหิตคอเลสเตอรอลมะเร็งและการแข็งตัวของเลือดคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน ()

การขาดหลักฐานด้านความปลอดภัยหมายความว่าคุณควรใช้กรงเล็บของแมวด้วยความระมัดระวัง

มีงานวิจัยไม่เพียงพอเกี่ยวกับความเสี่ยงของกรงเล็บของแมวแม้ว่าผลข้างเคียงจะหายาก ประชากรบางกลุ่มเช่นสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรหลีกเลี่ยงกรงเล็บของแมว

ข้อมูลการให้ยา

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้กรงเล็บของแมวโปรดทราบว่ายังไม่มีการกำหนดหลักเกณฑ์การให้ยา

อย่างไรก็ตาม WHO กล่าวว่าปริมาณโดยเฉลี่ยต่อวันคือ 20–350 มก. ของเปลือกลำต้นแห้งสำหรับสารสกัดหรือ 300–500 มก. สำหรับแคปซูลโดยรับประทานแยกกัน 2-3 ปริมาณตลอดทั้งวัน (21)

การศึกษาได้ใช้สารสกัดจากกรงเล็บแมวในปริมาณ 60 และ 100 มก. ทุกวันในการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และข้อเข่าเสื่อมตามลำดับ (,)

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นคืออาหารเสริมสมุนไพรหลายชนิดรวมถึงกรงเล็บของแมวไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดโดย FDA ดังนั้นจึงควรซื้อกรงเล็บแมวจากซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงเพื่อลดความเสี่ยงจากการปนเปื้อน

มองหาแบรนด์ที่ผ่านการทดสอบโดย บริษัท ต่างๆเช่น ConsumerLab.com, USP หรือ NSF International

ข้อมูลที่มีอยู่ในการพัฒนาแนวทางการให้ยาสำหรับกรงเล็บของแมวไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามปริมาณเฉลี่ยต่อวันอยู่ในช่วง 20–350 มก. ของสารสกัดจากเปลือกแห้งหรือ 300–500 มก. ในรูปแบบแคปซูล

บรรทัดล่างสุด

Cat’s claw เป็นอาหารเสริมสมุนไพรยอดนิยมที่ได้จากเถาวัลย์เขตร้อน

ในขณะที่การวิจัยเพื่อสนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการนั้นมีข้อ จำกัด แต่หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของแมวอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ

เนื่องจากยังไม่ได้กำหนดหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยและการใช้ยาจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กรงเล็บของแมว