ชาแคทนิป

เนื้อหา

• ภาพรวม
• วิธีทำชาหญ้าชนิดหนึ่ง
• การใช้ประโยชน์
• ศักยภาพด้านสุขภาพที่มีประโยชน์
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยง
• Takeaway

ภาพรวม

Catnip เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นแรง มันมีถิ่นกำเนิดในยุโรปกลางแม้ว่าจะสามารถพบได้ในแคนาดาและสหรัฐอเมริกาตะวันออกเฉียงเหนือเป็นส่วนใหญ่ มันเป็นของครอบครัวมินต์และมีใบรูปไข่ฟันสีเขียวเข้มและยอดดอกสีขาว

Catnip มีความคิดมานานแล้วว่ามีคุณสมบัติเป็นยา ใช้ใบไม้แห้งและดอกไม้สีขาวตามธรรมเนียมเพื่อจุดประสงค์นี้ ทั้งสองสามารถใช้ในการทำชาซึ่งบางครั้งใช้ในการรักษาเงื่อนไขเช่นนอนไม่หลับวิตกกังวลและปวดหัว ในบางกรณีสามารถใช้รากของหญ้าชนิดหนึ่งได้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นแทนการผ่อนคลาย

วิธีทำชาหญ้าชนิดหนึ่ง

ในการทำชาหญ้าชนิดหนึ่งให้ผสมใบหญ้าแห้งหรือดอกไม้ 2 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 ถ้วย เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งกวนและปล่อยให้เย็นเป็นเวลาหลายนาที หลายคนชอบเวลาในการแช่ประมาณ 10 ถึง 15 นาที

ชาแคทนิปมีกลิ่นของไม้ที่เกือบจะเป็นหญ้า ยิ่งนั่งอยู่ในมะนาวนานเท่าไหร่คุณก็จะได้ลิ้มรสมินต์และรสส้มตามธรรมชาติ บางคนชอบที่จะดื่มชาทันทีหลังจากเย็น

การใช้ประโยชน์

ชาแคทนิปมักใช้รักษาอาการวิตกกังวลและวิตกกังวลรวมถึงอาการอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเช่นอาหารไม่ย่อยและนอนไม่หลับ

มันอาจใช้ในการรักษาสภาพหรืออาการที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เสียในทางเดินอาหารรวมถึงอาหารไม่ย่อยตะคริวและก๊าซ

มันสามารถทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะเพิ่มปัสสาวะและลดการกักเก็บน้ำ สิ่งนี้สามารถช่วยในการรักษาจำนวนของเงื่อนไขที่แตกต่างกัน

ชา Catnip ถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาต่างๆเช่นโรคไขข้อ, ไอ, ลมพิษ, ไข้, และไวรัส

ศักยภาพด้านสุขภาพที่มีประโยชน์

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดของชา Catnip คือผลที่สงบเงียบที่สามารถมีต่อร่างกาย Catnip มี nepetalactone ซึ่งคล้ายกับ valepotriates ที่พบในสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไป, valerian สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการผ่อนคลายซึ่งอาจเพิ่มอารมณ์และลดความวิตกกังวลกระสับกระส่ายและความกังวลใจ

ชา Catnip สามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งสามารถช่วยผู้หญิงหรือเด็กผู้หญิงที่มีประจำเดือนล่าช้าได้รับช่วงเวลาของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจช่วยส่งเสริมการอพยพของรกหลังจากการคลอดบุตร

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของชาหญ้าชนิดหนึ่งคืออาการง่วงนอนซึ่งมักจะไม่รุนแรง แม้ว่านี่จะเป็นข้อได้เปรียบหากคุณพยายามที่จะผ่อนคลายหรือรักษาอาการนอนไม่หลับ แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันทำงาน ดื่มชาหญ้าชนิดหนึ่งในเวลากลางคืนเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ว่ามันมีผลต่อคุณอย่างไร

อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะและทำให้ทั้งปัสสาวะบ่อยและเหงื่อมากคุณไม่ควรดื่มทันทีก่อนเข้านอน การทำเช่นนั้นอาจนำไปสู่การเดินทางไปห้องน้ำบ่อยครั้งและการนอนหลับขัดจังหวะ

ชาหญ้าชนิดหนึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและอารมณ์เสียทางเดินอาหารในบางคน หากสิ่งนี้ไม่ผ่านหลังจากใช้ไปสองสามครั้งให้หยุดดื่มชา

ชา Catnip ควรบริโภคโดยผู้ใหญ่เท่านั้นเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ แม้ว่าบางครั้งมันเคยใช้ในการรักษาอาการจุกเสียดในเด็กทารก แต่ก็ไม่ได้รับการทดสอบกับเด็ก มันอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและความเกียจคร้านมากเกินไปในเด็กและทารกดังนั้นจึงอาจปลอดภัยกว่าที่จะเลือกวิธีการรักษาอื่น

คุณไม่ควรดื่มชาหญ้าชนิดหนึ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจทำให้แรงงานคลอดก่อนกำหนด

การหดตัวของมดลูกเหล่านี้อาจทำให้ประจำเดือนของผู้หญิงเริ่มต้นเร็วขึ้นดังนั้นหญ้าชนิดชาไม่แนะนำให้ใช้กับผู้หญิงที่เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID) หรือผู้ที่มีประจำเดือนหนักเนื่องจากอาจทำให้อาการทั้งสองกำเริบขึ้น

หยุดดื่มชาหญ้าชนิดหนึ่งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเพื่อที่จะไม่รบกวนหรือเพิ่มความเข้มข้นของการดมยาสลบและระบบประสาทส่วนกลาง

Takeaway

ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ว่าชาหญ้าชนิดหนึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลายเงื่อนไขที่บางครั้งใช้เป็นวิธีการรักษา แต่มีหลักฐานพอสมควร ปลอดภัยที่จะดื่มสองถึงสามครั้งต่อวันเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับคนส่วนใหญ่

หากชาหญ้าชนิดหนึ่งไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของคุณคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณได้ พวกเขาจะสามารถเสนอการแก้ไขเพิ่มเติมที่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์รวมถึงการเยียวยาทางเลือกอื่น ๆ และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต