สูตรชามแครอทเค้กสมูทตี้ที่อัดแน่นไปด้วยผัก
เนื้อหา
คุณสามารถกินเบบี้แครอทและสลัดผักโขมดิบได้มากมายจนกว่าคุณจะกินเสร็จ ผักเย็นๆ ธรรมดาๆ อาจจะน่าเบื่อได้เร็ว (มองมาที่คุณ #saddesksalad.)
แล้วคุณจะทำให้พวกเขารู้สึกใหม่ (และอร่อยอีกครั้ง) ได้อย่างไร? โยนมันลงในเครื่องปั่นแน่นอน เริ่มต้นด้วยสูตรชามแครอทเค้กสมูทตี้ มันบรรจุผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายลงในชาม แต่มีรสชาติเหมือนของหวานโดยตรง วิธีทำ: ผสมโรเมนสับ (หรือผักโขม) กับแครอทสับ เพิ่มความหวานด้วยสับปะรด คลีเมนไทน์ (หรือมะม่วง) และสารสกัดวานิลลา ทำให้เป็นครีมที่มีกะทิและกล้วย จากนั้นทำให้เผ็ดเล็กน้อยด้วยอบเชยและลูกจันทน์เทศ เติมด้วยสิ่งที่คุณปรารถนา เช่น ถั่วพิสตาชิโอและมะพร้าวสำหรับกรุบกรอบที่หอมหวาน ว้าว-คุณมีอาหารจานเดียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่น ห้าเสิร์ฟทั้งหมด ของผลไม้และผัก แต่รสชาติเหมือนออกมาจากเตาอบ สำหรับมาโครที่พิเศษยิ่งขึ้น ให้ใส่ผงวานิลลาโปรตีนที่คุณชอบลงไป (พูดถึงวิธีการเลือกผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับสมูทตี้ของคุณ)
สิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้: คุณไม่สามารถโยนทุกอย่างด้วยความเต็มใจไม่ได้ ฝึกฝนเทคนิคการปั่นของคุณให้ชำนาญก่อน (นี่คือคำแนะนำวิธีการปั่นสมูทตี้ที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง) เพื่อให้แน่ใจว่ามีความสอดคล้องกันอย่างตรงจุด คุณไม่ต้องการที่จะจบลงด้วยชิ้นส่วน ~แปลก~ (คิดว่ามันหนาหรือบางเกินไป นี่คือวิธีแก้ไขด่วนเมื่อสมูทตี้ของคุณหายไป)
และถ้าสูตรเค้กสมูทตี้แครอทเค้กนี้คุณอยากทานของหวานที่มีรสฤดูใบไม้ร่วงก็ไม่ต้องกังวล! เรามีสมูทตี้พายแอปเปิ้ลและสมูทตี้ในฤดูใบไม้ร่วงที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน (duh)
รีวิวสำหรับ
โฆษณาการอ่านมากที่สุด
การทำความเข้าใจกลุ่มอาการหัวแบน (Plagiocephaly) ในทารก
