สามารถส่งผลกระทบต่อฟันและเหงือกของคุณหรือไม่

เนื้อหา

• สามารถทำให้เกิดโรคเหงือกได้หรือไม่?
• ผลกระทบอื่น ๆ เกี่ยวกับฟันและเหงือกของคุณ
• ตำนานเกี่ยวกับยาสูบไร้ควัน
• ตำนาน: จุ่มไม่ดีสำหรับคุณเพราะมันไม่ได้สูดดม
• ตำนาน: จิ้มไม่ติดเหมือนบุหรี่
• ตำนาน: สุขอนามัยทันตกรรมที่ดีสามารถยกเลิกผลกระทบในช่องปากในเชิงลบของการจุ่ม
• เคล็ดลับในการเลิก
• ทรัพยากรสำหรับการเลิก
• บรรทัดล่างสุด

Dip เป็นรูปแบบของยาสูบไร้ควันที่ทำจากใบยาสูบบด มันไปด้วยชื่ออื่น ๆ รวมถึง:

• จุ่มยาสูบ
• เคี้ยว
• snus
• เคี้ยวยาสูบ
• น้ำลาย

ผู้ใช้จุ่มมักจะวางยาสูบไว้ระหว่างริมฝีปากล่างหรือแก้มด้านในและเหงือกและดูดเข้าไปเพื่อดูดซับนิโคติน

แม้ว่าการแช่จะไม่ได้สูดดมควันบุหรี่ แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี

การใช้การจุ่มเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา:

• โรคเหงือก
• การสูญเสียฟัน
• ถอยเหงือก

บทความนี้จะช่วยอธิบายว่าการแช่ตัวสามารถส่งผลต่อสุขภาพของเหงือกฟันและปากของคุณอย่างไร

นอกจากนี้ยังจะกล่าวถึงตำนานทั่วไปเกี่ยวกับการจุ่มและความปลอดภัย

สามารถทำให้เกิดโรคเหงือกได้หรือไม่?

การใช้ยาสูบเคี้ยวเป็นประจำนั้นเชื่อมโยงกับหมากฝรั่งและโรคในช่องปากหลายชนิด

การศึกษาแบบภาคตัดขวางที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ได้ทำการเปรียบเทียบสุขภาพช่องปากของผู้ที่สูบบุหรี่กับผู้ที่ใช้เคี้ยวยาสูบเป็นประจำ

นักวิจัยพบว่าคนทั้งสองกลุ่มมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคปริทันต์ (หมากฝรั่ง)

งานวิจัยยังเชื่อมโยงการใช้ยาสูบไร้ควันกับการถอยเหงือก ในกรณีที่รุนแรงการถดถอยของเหงือกอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันหากแบคทีเรียสะสมรอบ ๆ รากฟันทำให้เกิดโรคเหงือกต่อไป

ผลกระทบอื่น ๆ เกี่ยวกับฟันและเหงือกของคุณ

การเคี้ยวยาสูบมีสารเคมีมากกว่า 4,000 รายการและสิ่งเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

การใช้งานปกติของจุ่มเชื่อมโยงกับ:

• มะเร็งในช่องปาก
• มะเร็งตับอ่อน
• มะเร็งหลอดอาหาร

ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาระบุว่าในแต่ละปีประมาณ 2,300 คนในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งที่เกิดจากยาสูบที่ไร้ควัน ในกรณีเหล่านี้ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์เป็นมะเร็งในช่องปาก

ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกันระบุว่าการใช้จิ้มก็เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเม็ดเลือดขาวด้วยเช่นกัน

Leukoplakia คือการเจริญเติบโตก่อนวัยอันควรสีขาวที่เกิดขึ้นในปากของคุณและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในช่องปาก

ตามที่สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าการใช้ Dip อย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ฟันผุ
• การสูญเสียฟัน
• กระดูกสูญเสียรอบฟัน
• การย้อมสีฟัน
• กลิ่นปาก

ตำนานเกี่ยวกับยาสูบไร้ควัน

มีบางตำนานที่พบบ่อยและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ยาสูบเคี้ยว เราพูดถึงพวกเขาสองสามข้อที่นี่

ตำนาน: จุ่มไม่ดีสำหรับคุณเพราะมันไม่ได้สูดดม

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการจุ่มนั้นเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับการสูบบุหรี่เพราะการใช้งานนั้นไม่ได้เชื่อมโยงกับมะเร็งปอด อย่างไรก็ตามการใช้ยาสูบในรูปแบบใดก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด

แม้ว่าคุณจะไม่ได้หายใจ แต่ก็ยังมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็ง

ในความเป็นจริงตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติ, อย่างน้อย 28 สารเคมีในยาสูบเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการพัฒนามะเร็งในช่องปาก, หลอดอาหารและมะเร็งตับอ่อน

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

ตำนาน: จิ้มไม่ติดเหมือนบุหรี่

ยาสูบที่แช่ประกอบด้วยนิโคตินเช่นเดียวกับบุหรี่ นิโคตินในยาสูบเป็นสิ่งที่เสพติดมาก

จากการวิจัยเมื่อคุณใช้สารนิโคตินจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังบริเวณด้านในของปากอย่างรวดเร็ว

นิโคตินสามารถปรับเปลี่ยนการทำงานของสารเคมีในสมองของคุณและยังสามารถเลียนแบบโดปามีน นี่คือสารเคมี“ รู้สึกดี” ที่สมองของคุณปลดปล่อยเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุ้มค่า

เนื่องจากผลกระทบของสารนิโคตินทำให้การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดเหมือนบุหรี่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการถอนเช่นอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดและนอนไม่หลับเมื่อคุณพยายามเลิก

ตำนาน: สุขอนามัยทันตกรรมที่ดีสามารถยกเลิกผลกระทบในช่องปากในเชิงลบของการจุ่ม

แม้ว่าคุณจะทำตามสุขอนามัยทางทันตกรรมที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำสามารถยกเลิกผลกระทบด้านลบของการเคี้ยวยาสูบ

หากคุณใช้ยาสูบไร้ควันการเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีเดียวที่จะย้อนกลับความเสียหายที่เกิดกับปากฟันและเหงือกของคุณ

เคล็ดลับในการเลิก

การออกจากการจุ่มนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถช่วยให้สุขภาพช่องปากของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย

หากคุณตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ให้คุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลิกง่ายขึ้น พวกเขายังสามารถสั่งยาเพื่อช่วยในการจัดการอาการถอนของคุณ

ตัวเลือกการรักษาสำหรับการถอนนิโคตินรวมถึง:

• ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) เหล่านี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินเช่นคอร์เซ็ต, เหงือกและแพทช์
• ผลิตภัณฑ์ยา ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถกำหนดสเปรย์เปลี่ยนจมูกและสูดดมนิโคติน

อาการการถอนมักจะแย่ที่สุดในช่วง 2 ถึง 3 วันแรกหลังจากเลิกสูบดังนั้นคุณอาจพบว่าช่วงเวลานั้นยากที่สุด

เคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณไม่พลาดการติดตาม:

• เลือกวันที่ออกจากนั้นทำเครื่องหมายในปฏิทินของคุณแล้วส่งไปที่วันนั้น
• พยายามลดการใช้จุ่มอย่างช้าๆเนื่องจากวันเลิกของคุณเข้ามาใกล้
• กำจัดยาสูบและสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับยาสูบทั้งหมดในบ้านของคุณ คุณไม่ต้องการได้รับการเตือนจากการจุ่มขณะที่คุณกำลังเลิก
• ตุนรายการที่คุณสามารถเคี้ยวหรือดูดเมื่อคุณมีความอยาก หมากฝรั่งไร้น้ำตาลมินต์อมยิ้มและคื่นฉ่ายหรือแครอทเป็นตัวเลือก พยายามหาทางเลือกที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อให้คุณไม่ทำร้ายฟันของคุณต่อไป
• เขียนรายการสาเหตุที่คุณต้องการเลิกและวางไว้ในที่ที่คุณจะเห็นบ่อยๆ
• ขอให้เพื่อนและครอบครัวหลีกเลี่ยงการใช้จิ้มหรือสูบบุหรี่ใกล้บ้านคุณ
• ทำรายการทริกเกอร์ของคุณและหาวิธีหลีกเลี่ยง
• พยายามทำตัวยุ่งและเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองด้วยโครงการหรือสิ่งที่คุณชอบ
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังพยายามเลิกยาสูบ

ทรัพยากรสำหรับการเลิก

แหล่งข้อมูลต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณพยายามเลิกสูบบุหรี่

• LiveHelp การแชทออนไลน์ LiveHelp ของสถาบันมะเร็งแห่งชาติสามารถเชื่อมโยงคุณกับที่ปรึกษาที่สามารถช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ ห้องแชทเปิดให้บริการวันจันทร์ถึงวันศุกร์ 9.00 น. ถึง 21.00 น. ET
• เลิกเพื่อชีวิต สาย Quit for Life ของ American Cancer Society ให้การสนับสนุนทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง เว็บไซต์ของพวกเขาช่วยให้คุณเข้าถึง 1-on-1 การโทรและยาที่อาจช่วยคุณในการเดินทางของคุณเพื่อออกจากการลงเล่น
• วงกลมของ Quitter แม้ว่าแอป Quitter’s Circle จะเน้นไปที่การเลิกสูบบุหรี่ แต่คุณสามารถใช้แอปนี้เพื่อเลิกสูบบุหรี่ไร้ควัน แอพนี้ให้เคล็ดลับประจำวันในการเลิกสูบบุหรี่และช่วยให้คุณสร้างกลุ่มสนับสนุนวงใน
• SmokefreeTXT แอพ SmokefreeTXT จะส่งข้อความถึงคุณสามถึงห้าข้อความต่อวันเพื่อช่วยให้คุณเลิกใช้ยาสูบ คุณจะได้รับคำแนะนำและกำลังใจทุกวันเพื่อให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงสุด

บรรทัดล่างสุด

การใช้การจิ้มอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในช่องปากหลอดอาหารและมะเร็งตับอ่อน

การใช้จุ่มเชื่อมโยงกับ:

• โรคเหงือก
• ถอยเหงือก
• ฟันผุ
• การสูญเสียฟัน
• ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

การออกจากการจุ่มอาจเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากอาการถอนของนิโคติน

อย่างไรก็ตามการวางแผนออกจากสถานที่รู้วิธีจัดการกับอาการถอนของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและการสร้างการสนับสนุนที่แข็งแกร่งและเครือข่ายทรัพยากรสามารถช่วยให้คุณทำมันได้