วิธีการระบุและรักษา Tendonitis หินปูน

เนื้อหา

• วิธีการระบุการกลายเป็นปูนในเส้นเอ็น
• วิธีการรักษาโรคเอ็นอักเสบที่เป็นปูน
• กายภาพบำบัดสำหรับโรคเอ็นอักเสบที่เป็นปูน

เส้นเอ็นอักเสบเกิดขึ้นเมื่อมีการสะสมของผลึกแคลเซียมขนาดเล็กในเส้นเอ็น การกลายเป็นปูนนี้สามารถหายไปได้เองโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่เมื่อไม่เกิดขึ้นอัลตราซาวนด์ในกายภาพบำบัดสามารถกำจัดแคลเซียมได้โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัดในกรณีส่วนใหญ่

ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงก่อตัวเป็นปูนขาว แต่ทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดคือเกิดจากการลดลงของเลือดที่ไปถึงเส้นเอ็นที่อักเสบโดยมีการสะสมของเกลือแคลเซียมที่นั่น การเปลี่ยนแปลงของต่อมไทรอยด์และการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเอื้อต่อการสร้าง

โดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปีและพบได้บ่อยในผู้หญิงและแม้ว่าจะปรากฏที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย แต่ก็อาจส่งผลต่อทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน หนึ่งในเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือเอ็น supraspinatus ดังที่แสดงในภาพด้านบน แต่ข้อมือ rotator ของไหล่ก็ได้รับผลกระทบมากเช่นกัน

วิธีการระบุการกลายเป็นปูนในเส้นเอ็น

วิธีเดียวที่จะสามารถระบุการกลายเป็นปูนในเส้นเอ็นได้คือการทดสอบการถ่ายภาพ การเอกซเรย์จะต้องไม่แสดงเส้นเอ็นอย่างไรก็ตามในกรณีของการกลายเป็นปูนสามารถมองเห็นบริเวณสีขาวเล็ก ๆ ในบริเวณที่เกิดขึ้นได้

เมื่อคลำเส้นเอ็นบุคคลนั้นจะต้องรู้สึกเจ็บปวด แต่ก็ไม่สามารถบอกได้ว่ามีการกลายเป็นปูนเนื่องจากความเจ็บปวดเท่านั้นดังนั้นการตรวจด้วยภาพจึงมีประโยชน์แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ได้ร้องขอเพียงเพื่อความสงสัยนี้

วิธีการรักษาโรคเอ็นอักเสบที่เป็นปูน

บ่อยครั้งที่โรคกระดูกพรุนมักจะหายได้เองเนื่องจากมีการคลายตัวของการสะสมของกระดูก แต่ไม่ทราบว่าเกิดขึ้นเมื่อใดและนั่นคือสาเหตุที่เมื่อใดก็ตามที่บุคคลนั้นมีอาการเขาหรือเธอจะต้องได้รับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดบ่อยๆ การใช้ไฟฟ้าเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดของเนื้อเยื่อโดยรอบ อัลตร้าซาวด์ยังสามารถลดการกลายเป็นปูนได้ด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบในแท็บเล็ตหรือขี้ผึ้งสามารถช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดได้เช่นกัน แต่ในกรณีที่ยากที่สุดเมื่อไม่มีการรักษาใด ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการได้อาจมีการระบุการผ่าตัด Arthroscopy การผ่าตัดนี้ประกอบด้วยการขูดบริเวณที่กลายเป็นปูนเพื่อกำจัดการกลายเป็นปูน นอกจากนี้ยังมีการระบุการแทรกซึมด้วยยาชาและคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดทันที แต่สามารถทำได้เพียง 1 ถึง 2 ครั้งต่อปี

นี่คือกลเม็ดง่ายๆในการต่อสู้กับความเจ็บปวดในวิดีโอต่อไปนี้:

กายภาพบำบัดสำหรับโรคเอ็นอักเสบที่เป็นปูน

ในกายภาพบำบัด TENS และอัลตราซาวนด์จะถูกระบุเพื่อควบคุมความเจ็บปวดแม้ว่าจะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอัลตร้าซาวด์ทำหน้าที่ในการสลายแคลเซียมที่สะสมไว้อย่างไร แต่จะเพิ่มอุณหภูมิของบริเวณและการไหลเวียนของเลือดช่วยในการกำจัดแคลเซียม

การออกกำลังกายเช่นการยืดกล้ามเนื้อและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยแถบยางยืดเช่น Theraband จะถูกระบุไว้เช่นเดียวกับเทคนิคการบริหารข้อต่อ การออกกำลังกายแบบลูกตุ้มเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการลดความเจ็บปวดและรักษาความสมบูรณ์ของแคปซูลโดยการป้องกันตำแหน่งป้องกันไหล่ซึ่งจะสร้างความเจ็บปวดมากขึ้นและ จำกัด การเคลื่อนไหว

การพักของแขนขาที่ได้รับผลกระทบจะระบุเมื่อมีอาการปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ดังนั้นเมื่อเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการถือของหนักด้วยแขนที่ได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สลิงเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาการผลิตของน้ำไขข้อที่ให้น้ำแก่ข้อต่อ