สะโพกช้ำ (สะโพกฟกช้ำ)

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการและอาการแสดงของสะโพกที่ช้ำ
• สาเหตุที่เป็นไปได้ของสะโพกที่ช้ำ
• การวินิจฉัยสะโพกช้ำ
• การรักษาและการจัดการ
• การกู้คืนจะใช้เวลานานเท่าไร
• ทัศนะคืออะไร?

ภาพรวม

สะโพกที่ได้รับบาดเจ็บสามารถทิ้งรอยช้ำ รอยช้ำเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดขนาดเล็กฉีกขาด แต่ผิวหนังไม่แตก สิ่งนี้ทำให้เลือดรั่วไหลเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อรอบข้างซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนสีใต้ผิวหนัง

รอยช้ำมักมีสีแดงเมื่อสดและเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีม่วงภายในไม่กี่ชั่วโมง หลังจากนั้นสองสามวันรอยฟกช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีเขียวเมื่อมันหาย

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีรักษาสะโพกที่ฟกช้ำเมื่อไปพบแพทย์ของคุณและอีกมากมาย

อาการและอาการแสดงของสะโพกที่ช้ำ

อาการที่ชัดเจนที่สุดของสะโพกช้ำคือการเปลี่ยนสีผิว

อาการอื่น ๆ อาจไม่พัฒนานานถึง 48 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สะโพกของคุณ สะโพกที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกแข็ง คุณอาจมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายเช่นเมื่อเดิน

อาการปวดมักจะเพิ่มขึ้นหากมีการกดทับบริเวณรอยช้ำ คุณอาจมีอาการบวมในพื้นที่หรือแม้กระทั่งก้อนที่หรือใกล้บริเวณรอยช้ำ รอยช้ำนั้นมักจะรู้สึกอ่อนโยน

สาเหตุที่เป็นไปได้ของสะโพกที่ช้ำ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของสะโพกที่ฟกช้ำคือการตก แต่การบาดเจ็บที่สะโพกอาจนำไปสู่การช้ำ สาเหตุอื่น ๆ ของสะโพกที่ช้ำอาจรวมถึง:

• การกระแทกเป็นวัตถุ
• ถูกเตะ
• ถูกตีด้วยวัตถุขนาดใหญ่
• ประสบกับความเครียดที่สะโพก
• ประสบสะโพกร้าว

การวินิจฉัยสะโพกช้ำ

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยสะโพกช้ำโดยตรวจสอบ พวกเขาอาจใช้การสแกน MRI เพื่อกำหนดความลึกและขอบเขตของรอยช้ำ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากรอยฟกช้ำมักรักษาโดยไม่ต้องรักษาภายในสองสามวันคุณอาจเลือกที่จะไม่ไปพบแพทย์

แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงหรือขยับสะโพกได้ยากสิ่งสำคัญคือคุณต้องไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าสะโพกหรือขาของคุณไม่แตก ในการทำเช่นนี้แพทย์ของคุณจะใช้ X-ray เพื่อยืนยันการวินิจฉัย

โทร 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหาก:

• คุณเจ็บปวดมากเกินไปที่จะเคลื่อนไหว
• คุณไม่สามารถวางน้ำหนักลงบนสะโพกของคุณได้
• คุณมีอาการชาที่ขาหรือนิ้วเท้า

อาการเหล่านี้แนะนำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัสที่ต้องพบแพทย์ทันที ความพยายามที่จะเคลื่อนไหวในสถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้อาการบาดเจ็บของคุณแย่ลง

การรักษาและการจัดการ

โดยปกติแล้วสะโพกที่ช้ำจะรักษาได้เองในระยะเวลาอันสั้นบ่อยครั้งที่ไม่ต้องการการรักษาพยาบาลเลย

อย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ไขที่บ้านคุณสามารถใช้เพื่อช่วยเร่งกระบวนการเยียวยาเช่นวิธี RICE:

• ส่วนที่เหลือ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ ซึ่งจะช่วยให้รอยช้ำรักษาและช่วยในการจัดการความเจ็บปวด
• น้ำแข็ง. ใช้น้ำแข็งกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมง ใช้ถุงน้ำแข็งหรือใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติก ปกคลุมน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูเพื่อปกป้องผิวของคุณ น้ำแข็งช่วยลดความเจ็บปวดและอาการบวมและสามารถช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ
• การบีบอัด ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อบีบอัดพื้นที่และลดอาการบวม แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นและควรจะแน่นขนาดไหน
• ยกระดับ ยกสะโพกของคุณให้สูงกว่าระดับหัวใจบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและปวด คุณสามารถใช้ผ้าห่มหรือหมอนหนุนสะโพกได้อย่างสบาย

คุณอาจเลือกที่จะใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) เพื่อความสบายเช่น acetaminophen (Tylenol) หากคุณมีอาการบวมยาต้านการอักเสบของ OTC เช่น ibuprofen (Advil) สามารถช่วยได้

การกู้คืนจะใช้เวลานานเท่าไร

ระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการบาดเจ็บและความลึกของฟกช้ำ อาจใช้เวลาสองถึงสี่สัปดาห์กว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ คุณสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติได้โดยเร็วที่สุด

อย่านวดร้อนหรือยืดกล้ามเนื้อบาดเจ็บขณะที่กำลังฟื้นตัว การทำเช่นนี้อาจขัดขวางการรักษา หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การใช้แอลกอฮอล์ในระหว่างการฟื้นฟูเช่นกัน แอลกอฮอล์สามารถชะลอการรักษาได้

ทัศนะคืออะไร?

สะโพกช้ำสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บบาดแผลไปยังพื้นที่ หากการบาดเจ็บส่งผลให้เกิดอาการช้ำเพียงอย่างเดียวควรทำการรักษาให้หายโดยเร็ว

การเยียวยาที่บ้านและยา OTC สามารถช่วยคุณรักษา ไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่ลดลงหลังการรักษาที่บ้านหรือหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการของคุณ