5 หนังสือที่จะเปลี่ยนวิธีการรักษาผิวของคุณ

เนื้อหา

• 1. Skin Cleanse: โปรแกรมที่ง่ายและเป็นธรรมชาติสำหรับผิวที่สงบและสงบสุข
• 2. สวัสดีโกลว์: 150 สูตรอาหารเพื่อความงามตามธรรมชาติที่ง่ายสำหรับคุณใหม่
• 3Make It Up: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการแต่งหน้า DIY และการดูแลผิว
• 4. Eat Pretty: โภชนาการเพื่อความงามทั้งภายในและภายนอก
• 5. ไม่ดูสกปรกอีกต่อไป: ความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ความงามของคุณ - และสุดยอดคู่มือเครื่องสำอางที่ปลอดภัยและสะอาด

เรามักจะเพิกเฉยต่อผิวของเราจนเกิดปัญหา แต่แล้วมันก็เป็นสงครามที่หมดจด การดูแลผิวและบริเวณที่มีปัญหาอย่างไม่หยุดยั้งทำให้เราผิดหวังและเบื่อหน่าย การค้นหากิจวัตรความงามที่เหมาะสมอาจทำให้คุณผิดหวังมากกว่าการหาคู่ออนไลน์

แทนที่จะรักษาผิวของคุณเหมือนศัตรู (หรือเพื่อนสนิทที่ไม่น่าไว้วางใจ) หนังสือเหล่านี้จะช่วยให้คุณดูแลผิวของคุณได้ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น พวกเขายังจะช่วยให้คุณลดความซับซ้อนของกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเวลาและเงิน

ให้ผิวมีสุขภาพดีเปล่งปลั่งด้วยหนังสือห้าเล่มที่เป็นประโยชน์และเปิดตา

1. Skin Cleanse: โปรแกรมที่ง่ายและเป็นธรรมชาติสำหรับผิวที่สงบและสงบสุข

“ Skin Cleanse” โดย Adina Grigore ผู้ก่อตั้ง S.W เบื้องต้นเป็นคู่มือสำหรับการดูแลผิวขั้นพื้นฐานและผ่อนคลาย Grigore เชื่อมั่นในกิจวัตรและส่วนผสมที่เรียบง่าย: มีความแน่นอนน้อยลงเมื่อพูดถึงสิ่งที่คุณทานบนร่างกายของคุณ

จากการเก็บบันทึกอาหารและการติดตามลักษณะผิวของคุณไปจนถึงการกำจัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณในช่วงเวลาสั้น ๆ Grigore จะสอนวิธีการฟังร่างกายของคุณและค้นพบว่าผลิตภัณฑ์อาหารและกิจวัตรใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณมีรูทีนที่ถูกจับคู่และคุณค่าของสารอาหารที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีมีความสุข นอกจากนี้ยังจะสอนวิธีการฟังร่างกายของคุณและให้ความสนใจกับสิ่งที่ต้องการจริงๆไม่ใช่สิ่งที่อินเทรนด์หรือนิตยสารเกี่ยวกับความงามสั่งสอน

หนังสือเล่มนี้ให้เครื่องมือในการทดสอบกับรูทีนการดูแลผิวของคุณและค้นพบสิ่งที่เหมาะกับคุณแทนการใช้วิธีการเดียวหรือทั้งหมดที่เหมาะกับทุกสภาพผิว

2. สวัสดีโกลว์: 150 สูตรอาหารเพื่อความงามตามธรรมชาติที่ง่ายสำหรับคุณใหม่

คุณไม่จำเป็นต้องไปที่สปาหรูหรือกัดเซาะชั้นวางของผลิตภัณฑ์ความงามที่หรูหรา “ Hello Glow” เต็มไปด้วยสูตร DIY มากกว่า 150 สูตรที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านด้วยส่วนผสมที่ง่ายและหาง่าย หนังสือเล่มนี้จะเปิดเผยผลิตภัณฑ์ความงามที่ซ่อนอยู่ในห้องครัวของคุณและสอนวิธีการทำผลิตภัณฑ์ตามใจและเป็นประโยชน์สำหรับใบหน้าร่างกายและเส้นผมของคุณ

ในขณะที่มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการปรนเปรอจิตใจหนังสือเล่มนี้ยังเต็มไปด้วยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับความงามแบบโฮมเมดทุกวันเช่นน้ำยาทำความสะอาดน้ำผึ้งฟองโฟมเช็ดใบหน้าหลังออกกำลังกายและเนยร่างกายเสื่อม “ Hello Glow” จะทำให้คุณมั่นใจในการสร้างผลิตภัณฑ์ของคุณเองและเปิดรับการรักษาใหม่ ๆ การดูแลตนเองไม่เคยรู้สึกหรือดูดีนัก

3Make It Up: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการแต่งหน้า DIY และการดูแลผิว

หากคุณเคยรู้สึกหงุดหงิดที่การแต่งหน้าไม่ได้ทำเพื่อคุณหรือไม่เคยทำอย่างที่คุณต้องการหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ “ Make It Up” ทำให้ง่ายในการสร้างเมคอัพของคุณเองที่เข้ากับผิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ มารีเรย์มาแบ่งวิธีการกำหนดผลิตภัณฑ์ของคุณเองเช่นแป้งผสมรองพื้นมิเนอรัลบลัชมาสคาร่าลิปสติกและอีกมากมาย คุณจะไม่ติดกับเฉดสีทึบทั้งคู่ Rayma มีแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณได้แหล่งส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับเฉดสีที่สดใสเพื่อให้คุณสามารถสร้างรูปลักษณ์ที่คุณต้องการโดยไม่ต้องกังวล

4. Eat Pretty: โภชนาการเพื่อความงามทั้งภายในและภายนอก

ให้อาหารผิวของคุณ! เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่เรากินมีความสำคัญ แต่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณ: ผิวของคุณ “ Eat Pretty” ทำลายสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวที่ไม่เพียง แต่จะทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่ยังดูดีที่สุดอีกด้วย

Jolene Hart อดีตบรรณาธิการความงามหันโค้ชความงามและสุขภาพที่ผ่านการรับรองทำให้ง่ายต่อการได้รับสารอาหารที่คุณต้องการด้วยตัวอย่างของอาหารและสูตรอาหารตามฤดูกาล แทนที่จะบอกให้คุณกินอาหารบางอย่างและหลีกเลี่ยงผู้อื่นฮาร์ตอธิบายว่าสารอาหารบำรุงผิวและวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง“ อาหารเสริมความงาม” มากกว่า 85 ชนิด

หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือลดน้ำหนักที่ควบคุมได้ง่ายและรวดเร็ว แต่เป็นชุดเครื่องมือสำหรับค้นหาอาหารที่สนับสนุนความงามตามธรรมชาติของคุณ ฮาร์ตทำงานที่ดีในการกระตุ้นให้คุณกินอาหารที่มีความสมดุลและโหลดผักและผลไม้หลากหลายชนิดทุกวันแทนที่จะมุ่งเน้นที่สิ่งต่าง ๆ เพื่อกำจัด “ Eat Pretty” สอนวิธีรักษาผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก นอกจากนี้ยังช่วยให้หนังสือทั้งเล่มนั้นค่อนข้างดีทีเดียว

5. ไม่ดูสกปรกอีกต่อไป: ความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ความงามของคุณ - และสุดยอดคู่มือเครื่องสำอางที่ปลอดภัยและสะอาด

ผลิตภัณฑ์ในชั้นวางของคุณอาจไม่ปลอดภัยอย่างที่คุณคิด ผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม 12 ชิ้นต่อวันสำหรับส่วนผสมที่ไม่ซ้ำใคร 168 รายการ! แม้เราเชื่อว่าส่วนใหญ่มี แต่หน่วยงานของรัฐที่ดูแลผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและทดสอบอย่างเข้มงวดเพื่อความปลอดภัย

ผลิตภัณฑ์ในตลาดอาจมีสารเคมีที่ทำให้ระคายเคืองหรือเป็นพิษ “ ไม่ต้องดูสกปรกอีกต่อไป” เปิดเผยความจริงเบื้องหลังว่าอุตสาหกรรมความงามดำเนินงานอย่างไรและมีส่วนผสมที่เติมผลิตภัณฑ์ของเรา นักข่าว Alexandra Spunt และ Siobhan O'Connor ทำการตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการควบคุมในตลาดและทำการศึกษาในสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังการเรียกร้องทางการตลาดที่ชัดเจน หนังสือเล่มนี้แบ่งส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ต้องระวังและให้ข้อมูลที่คุณต้องการในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับการใช้