สิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายที่เป็นบวกจากการวิ่งผ่าน NYC ในชุดชั้นในของฉัน

เนื้อหา

• 1. ทีมสนับสนุนของคุณมีความหมายมากกว่าที่คุณคิด
• 2. มันง่ายที่จะสบายเมื่อคุณสบายดี
• 3. ความมั่นใจในร่างกายไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นการเดินทาง ที่ไม่สิ้นสุด
• 4. ร่างกายเป็นเพียงร่างกาย และสิ่งที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณมีค่า
• 5. การเอาชนะสิ่งที่น่ากลัวนั้นคุ้มค่า
• รีวิวสำหรับ

หลายสิ่งหลายอย่างสามารถบินได้ภายใต้เรดาร์ในนิวยอร์คซึ่งจะทำให้เกิดความโกลาหลในที่อื่น การเดินทางตอนเช้าด้วยการเต้นโพลแดนซ์โดยผู้ให้ความบันเทิงบนรถไฟใต้ดิน คาวบอยเปลือยที่ขับกล่อมนักท่องเที่ยว...แต่วิ่งไปรอบๆ ในกางเกงในของคุณ? นั่นอาจเป็นเพียงสิ่งที่ได้รับการอนุมัติจาก NYC ที่บ้าที่สุด ฉันเคย เสร็จแล้ว.

ฉันไม่อายเกี่ยวกับรูปร่างของฉัน โอกาสที่จะไม่ใส่กางเกง ไม่โชว์กระบังลม หรือใช้ชีวิตในชุดว่ายน้ำก็ถือว่าโอเคสำหรับฉัน เพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัยของฉันคงล้อเล่นว่าพวกเขาเห็นพระจันทร์เต็มดวงของฉันมากกว่าที่จะเห็นตัวเองด้วยซ้ำ และในช่วงที่ผ่านมา ชีวิตของฉันหมกมุ่นอยู่กับความฟิตจนฉันหยุดคิดถึงร่างกายของฉันในแง่ของรูปลักษณ์และสิ่งที่สามารถทำได้แทน เมื่อฉันได้รับเชิญให้วิ่งวิ่ง Gildan Underwear Run ระยะทาง 1.7 ไมล์ ซึ่งเป็นการแข่งขันประจำปีเพื่อเฉลิมฉลองการเริ่มต้นของ New York City Triathlon ในช่วงสุดสัปดาห์ ความคิดแรกของฉันคือ "นี่มันน่าสนุก ฉันวิ่งได้ 1.7 ไมล์ แย่จัง -มาทำกัน!"

แต่เมื่อการแข่งขันใกล้เข้ามาและความเป็นจริงของความมุ่งมั่นของฉันก็จมลง ฉันมีคำถาม ความกังวล ความคิด และความรู้สึกมากขึ้น ที่นี่ ทุกสิ่งที่ฉันเรียนรู้ตลอดเส้นทางที่ฉัน คิด จะเป็นช่วงเวลาที่ดี ไม่ต้องกังวล streaking sesh และทำไมฉันถึงคิดว่าคุณควรเปลื้องผ้าด้วย

1. ทีมสนับสนุนของคุณมีความหมายมากกว่าที่คุณคิด

เดิมทีฉันวางแผนจะแข่งกับเพื่อนสองคน บางอย่างเกี่ยวกับการวิ่งเดี่ยวและสวมชุดชั้นในที่ Central Park นั้นดูไม่น่าดึงดูดเท่าการมีทีมใน Snapchat ขำขัน และ #realtalk ด้วยทั้งหมด แถมจะน่ารักขนาดไหนถ้าเราได้แมตช์กับกางเกงขาวรัดรูปมาใส่กับบั้นท้ายเก๋ๆ ? ฉันสามารถเห็นโพสต์ในอนาคตของ Insta ในหัวของฉันและได้ระดมความคิดแล้ว ... นั่นคือจนกว่าเพื่อนของฉันจะได้รับการประกันตัว เพื่อความเป็นธรรม พวกเขาทั้งคู่มีข้อแก้ตัวเกี่ยวกับงานที่ถูกต้อง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการวิ่งคนเดียวจะเป็นเรื่องสนุก อยู่ดีๆ ฉันก็กลัวการนั่งบนเส้นออกตัวคนเดียว เปลือยเปล่า และกลัว (และฉันไม่ได้แม้แต่จะปอก ทุกทาง ลง. นักเขียนคนนี้วิ่ง 5k เปล่าโดยสิ้นเชิง!)

2. มันง่ายที่จะสบายเมื่อคุณสบายดี

ฉันกังวลว่าจะใส่อะไรดี (ความคิดที่จะวิ่งในชุดชั้นในของฉันดูเป็นไปไม่ได้เลย แบบสายหนัง ไม่มีทาง แก้มหรือขาสั้น ไม่ใช่กางเกงในผู้ชาย ตรงกลางแบบ Wedgie) ในที่สุดฉันก็เลือกกางเกงชั้นในที่ปกปิดก้นได้ดีที่สุดและ #LoveMyShape ของฉัน บราซึ่งดูเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับโอกาสนี้ (อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว #LoveMyShape ที่ยิ่งใหญ่ของเราได้ที่นี่)

ฉันตัดสินใจวิ่งจากอพาร์ตเมนต์ของฉันไปที่จุดเริ่มต้นโดยใส่แค่สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น เพราะฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับสถานการณ์การตรวจกระเป๋า ความคิดที่จะใส่เข็มขัดสำหรับวิ่งเพื่อถือโทรศัพท์ กุญแจ ฯลฯ ดูไร้สาระเมื่อพิจารณาว่าฉันจะไม่ใส่กางเกงด้วยซ้ำ ฉันฟังเพลงหรือไม่ รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ดูโง่หรือไม่? ฉันจะทำอย่างไรด้วยมือของฉัน? ฉันยังสามารถวิ่งได้หรือไม่ คุณไม่รู้หรอกว่าเสื้อผ้าทำหน้าที่เป็นผ้าห่มนิรภัยได้อย่างไร จนกว่าคุณจะไม่มีมัน - ฉันเดาทุกอย่างเป็นครั้งที่สอง

ระหว่างทางไปเส้นสตาร์ท ฉันรู้สึกหวาดระแวงว่าทุกคนกำลังมองมาที่ฉัน และฉันก็ยังไม่ได้ถอดกางเกงขาสั้นเลย ปกติแล้ว ฉันสบายมากที่จะเขย่าสปอร์ตบราระหว่างวิ่งหรือออกกำลังกาย แล้วทำไมฉันถึงรู้สึกประหม่าและประหม่า? นี่จะเป็นการแข่งขันระยะทาง 1.7 ไมล์ที่ยาวเหยียด (อ่านเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงคนหนึ่งเรียนรู้ที่จะรักการสวมชุดชั้นในกีฬาในที่สาธารณะ)

3. ความมั่นใจในร่างกายไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นการเดินทาง ที่ไม่สิ้นสุด

เมื่อคนที่ "สมบูรณ์แบบ" บ่นเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของพวกเขา ผู้คนจะโกรธเคือง "ตัวปลอม!" พวกโทรลล์อินเทอร์เน็ตร้องไห้ ราวกับว่ารูปลักษณ์ภายนอกที่สังคมยอมรับ หมายความว่าทุกอย่างข้างในเป็นสีทองเช่นกัน แต่ไม่มีใครมั่นใจและมีความสุขกับร่างกายได้ 100 เปอร์เซ็นต์อย่างแท้จริง แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีมากในตอนนี้ แต่คุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่พื้นหินแข็งด้านล่างของคุณหายไปโดยสิ้นเชิง บางทีมันอาจจะเกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังเปลื้องผ้ากับคู่หูที่สนิทสนมใหม่ สวมชุดที่นอกสไตล์ปกติของคุณโดยสิ้นเชิง หรือประสบประสบการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณอย่างรุนแรง (สวัสดี การตั้งครรภ์) เมื่อถึงจุดหนึ่ง ชีวิตจะทดสอบความมั่นใจในร่างกายของคุณในแบบที่รู้สึกเหมือนนำคุณกลับไปสู่จุดเริ่มต้น สำหรับฉันนั่นคือการยืนอยู่คนเดียวในชุดชั้นในของฉันที่จุดเริ่มต้น

4. ร่างกายเป็นเพียงร่างกาย และสิ่งที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณมีค่า

ในที่สุดเมื่อการวิ่งเริ่มต้นขึ้น มันก็ง่ายขึ้นเล็กน้อยที่จะลืมว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าอะดรีนาลีนจะทำให้ฉันต้องเร่งความเร็วเกินปกติ ขณะกำลังทุบถนน ฉันได้พูดคุยกับสาว ๆ บางคนโดยสวมกางเกงชั้นในพิมพ์ลาย "Donut Touch" และกางเกงในบ็อกเซอร์แบบรัดรูป ฉันหัวเราะเมื่อนักท่องเที่ยวที่เดินผ่านสวนสาธารณะมองดูฝูงชนที่เปลือยเปล่าวิ่งผ่านมา และฉันพยายามจินตนาการว่าพวกเขาจะบอกเพื่อนๆ ที่บ้านว่านิวยอร์กซิตี้เป็นอย่างไร จริงๆ ชอบ.

ฉันรู้ว่าหลังจากเห็นร่างกายที่มีรอยแตกลาย มีจุดเซลลูไลท์ และกระตุกมากเกินไปที่จะนับ ร่างกายที่ตรงไปตรงมาไม่ได้มีความหมายอะไร เราทนทุกข์กับเศษไขมันที่หยิกได้เพียงเล็กน้อยบนเสื้อชั้นของเรา และตรวจสอบรอยย่นเล็กๆ ข้างดวงตาของเรา เราแสวงหาหน้าอกที่ใหญ่กว่าและสะโพกที่เล็กกว่า หรือสะโพกที่ใหญ่กว่าและหน้าอกที่เล็กกว่า เราบอกตัวเองว่าเราไม่ดีเท่าคนที่อยู่ข้างๆ เรา เพียงเพราะพวกเขาอาจดูเหมือนผู้หญิงคนนั้นบน Instagram มากกว่า ดังนั้นเราจึงพยายามเปลี่ยนมันทั้งหมด และเพื่ออะไร? ส่วนภายใน-ส่วนสำคัญ-จะยังคงเหมือนเดิมทุกประการ

หากคุณถอยกลับร่างกายของคุณไม่ได้เป็นมากกว่าภาชนะที่จะระงับสติของคุณ (ฉันรู้ลึก ๆ ) ดังนั้น สิ่งที่คุณทำเพื่อ/เพื่อร่างกายของคุณควรช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงที่สุด เพื่อที่จะสามารถพาคุณไปได้หลายปีที่สุด ดูเหมือนว่าจริง ๆ แล้วควรจะอยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำ

5. การเอาชนะสิ่งที่น่ากลัวนั้นคุ้มค่า

ใช่ ความกระวนกระวายใจก่อนแข่งมันดูด แต่สุดท้ายฉันก็รู้สึกดี - และตอนนี้ฉันจะสวมเสื้อฟินิชเชอร์ "ฉันวิ่งผ่านเซ็นทรัลปาร์คในชุดชั้นในของฉัน" อย่างภาคภูมิใจ และสะท้อนถึงการเดินทางความมั่นใจของร่างกายที่คาดไม่ถึง ที่เกิดขึ้นในวันนั้น และด้วยเหตุนั้น ฉันขอแนะนำให้ทุกคนทำแบบเดียวกัน (หรือสิ่งที่คล้ายกันที่ทำให้พวกเขากลัว เช่น ใส่แต่สปอร์ตบราในคลาสปั่นครั้งต่อไปของคุณ หรือแม้แต่ถอดเสื้อเพื่อเล่นโยคะเปล่า)

อย่างน้อยที่สุด นักวิ่ง คุณอาจได้รับการประชาสัมพันธ์จากมัน

รีวิวสำหรับ