เหตุใดการดับของแอลกอฮอล์จึงเกิดขึ้นและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
เนื้อหา
คำว่าการดับแอลกอฮอล์หมายถึงการสูญเสียความทรงจำชั่วคราวที่เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ความจำเสื่อมจากแอลกอฮอล์นี้เกิดจากความเสียหายที่แอลกอฮอล์ทำต่อระบบประสาทส่วนกลางซึ่งนำไปสู่การลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงที่ดื่ม ดังนั้นเมื่อบุคคลนั้นมึนเมาเขาจึงสามารถจำทุกอย่างได้ตามปกติ แต่หลังจากการนอนหลับไปชั่วขณะและหลังจากการดื่มผ่านไปความมืดมนจะปรากฏขึ้นซึ่งยากที่จะจำสิ่งที่ทำเมื่อคืนก่อนซึ่งเขาเป็นใคร หรือคุณกลับบ้านอย่างไร
นี่เป็นเหตุการณ์ทางสรีรวิทยาและการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการมึนเมาจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
วิธีการระบุ
ในการระบุว่าคุณได้รับความเดือดร้อนจากการดับแอลกอฮอล์หรือไม่คุณต้องตอบคำถามต่อไปนี้:
- เมื่อคืนก่อนคุณดื่มเยอะไหมและจำไม่ได้ว่าบางส่วนของคืนนี้?
- จำไม่ได้ว่าคุณดื่มเครื่องดื่มอะไร?
- คุณไม่รู้ว่าคุณกลับถึงบ้านได้อย่างไร?
- คุณจำไม่ได้ว่าพบเพื่อนหรือคนรู้จักเมื่อคืนก่อน?
- ไม่รู้ว่าคุณเคยไปที่ไหนมา?
หากคุณตอบคำถามก่อนหน้านี้อย่างยืนยันเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการแอลกอฮอล์ดับซึ่งเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
วิธีหลีกเลี่ยงความมืดมนของแอลกอฮอล์
เพื่อหลีกเลี่ยงความมืดมนของแอลกอฮอล์เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าทำไม่ได้คุณควร:
- กินก่อนดื่มและทุกๆ 3 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณเริ่มดื่ม
- ใช้ถ่านกัมมันต์ก่อนเริ่มดื่มเพราะจะทำให้กระเพาะดูดซับแอลกอฮอล์ได้ยาก
- ดื่มเครื่องดื่มเดียวกันเสมอหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของเครื่องดื่มเช่น ภาพ หรือ ค็อกเทล ตัวอย่างเช่น;
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนดื่มแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับความชุ่มชื้น
เคล็ดลับเหล่านี้ไม่เพียงช่วยหลีกเลี่ยงการดับของแอลกอฮอล์ แต่ยังช่วยลดอาการเมาค้างช่วยให้ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและคงความชุ่มชื้น ดูเคล็ดลับของเราเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถรักษาอาการเมาค้างได้เร็วขึ้น
เมื่อเป็นบ่อยขึ้น
การดับแอลกอฮอล์เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่ดื่มขณะท้องว่างผู้ที่ไวต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์หรือผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
นอกจากนี้ยิ่งเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์สูงเท่าไหร่โอกาสที่จะดับไฟก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นเหล้าแอ๊บซินเป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุดที่จำหน่ายในบราซิลและต่างประเทศโดยมีแอลกอฮอล์ประมาณ 45% และยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้ความจำเสื่อมได้ง่ายที่สุด
แนะนำโดยเรา
ตุ่นฝังลึกในทารก: มันคืออะไรและจะทำอย่างไร
