ประโยชน์ของ Biodanza และวิธีการทำ
เนื้อหา
Biodanza หรือที่เรียกว่า ไบโอดันซา หรือ Psychodance เป็นการฝึกเชิงบูรณาการที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีผ่านการแสดงท่าทางการเต้นตามประสบการณ์นอกจากนี้การฝึกนี้ยังส่งเสริมการสนทนาที่ไม่ใช่คำพูดระหว่างผู้เข้าร่วมโดยให้คุณค่ากับรูปลักษณ์และสัมผัส
Biodanza เกี่ยวข้องกับการเต้นรำและจิตวิทยาและผสมผสานแนวคิดทางชีววิทยาจิตวิทยาและมานุษยวิทยาส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีการผ่อนคลายความรู้ในตนเองและความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้นจึงมีการใช้ไบโอแดนซ์เพื่อเสริมการรักษาโรคบางชนิดเช่นความพิการทางการเคลื่อนไหวอาการเบื่ออาหารพาร์กินสันและอัลไซเมอร์
ประโยชน์ของ Biodanza
ประโยชน์ของไบโอแดนซ์เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ห้าบรรทัดที่เป็นส่วนหนึ่งของแนวปฏิบัตินี้และที่ได้รับการพัฒนา ได้แก่ :
- ความมีชีวิตชีวาซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่ออายุพลังงาน
- เรื่องเพศซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาการติดต่อที่ก้าวหน้าและเป็นธรรมชาติ
- ความคิดสร้างสรรค์ซึ่งสอดคล้องกับการต่ออายุและความรู้สึกของการเกิดใหม่
- ความรักซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่ออายุและการกระตุ้นอารมณ์
- วิชชาซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ
ดังนั้นประโยชน์หลักของไบโอแดนซ์คือ:
- การต่ออายุพลังงาน
- การกระตุ้นอารมณ์;
- การกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
- ช่วยให้คุณผ่อนคลายลดความวิตกกังวลและความเครียด
- เพิ่มความสุขในการใช้ชีวิต
- ความประหม่าลดลง
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ส่งเสริมความรู้ด้วยตนเอง
นอกจากนี้การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไบโอแดนซ์ยังสามารถลดอาการปวดเฉียบพลันในผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ดังนั้นไบโอไดซ์จึงสามารถใช้ได้กับหลาย ๆ สถานการณ์เช่นโรคไฟโบรมัยอัลเจียเบื่ออาหารบูลิเมียประสาทสัมผัสและมอเตอร์บกพร่องพาร์กินสันและอัลไซเมอร์
วิธีการปฏิบัติ
Biodanza ต้องทำในกลุ่มเพื่อให้ประชาชนได้รับประโยชน์สูงสุด เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีปฏิสัมพันธ์และสร้างการเชื่อมต่อผ่านรูปลักษณ์และการสัมผัสซึ่งทำให้บุคคลนั้นไม่ถูกยับยั้งมากขึ้นและสามารถผ่อนคลายและมีความรู้ในตนเองมากขึ้น
โพสต์ใหม่
ทำงานด้วยอาการไอหรือไม่
