ผู้เขียน: Lewis Jackson
วันที่สร้าง: 5 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Best No-Spill Sippy Cups 2021 – Drop Test Comparison
วิดีโอ: Best No-Spill Sippy Cups 2021 – Drop Test Comparison

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ลูกของคุณต้องการถ้วยที่มีลูกหรือไม่?

อีกก้าวหนึ่งในชีวิตลูกของคุณคือการเปลี่ยนจากเต้านมหรือขวดนมเป็นถ้วยAmerican Academy of Pediatrics (AAP) ชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนจากขวดเป็นถ้วยอย่างเต็มที่เมื่อเด็กอายุ 18 เดือน การทำเช่นนี้สามารถช่วยป้องกันฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ

ถ้วย Sippy เป็นตัวเลือกที่ดีในการลดช่องว่างระหว่างขวดและถ้วยเปิดเนื่องจากป้องกันการหกขณะที่ให้ลูกของคุณมีอิสระมากขึ้น

ลูกของคุณอาจไม่ใช้ตัวเลือกแรกที่คุณนำเสนอให้พวกเขา แต่พยายามต่อไป! กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเลือกถ้วยที่เหมาะสมกับอายุและขั้นตอนการพัฒนาของบุตรของท่าน


4 ถึง 6 เดือน: ถ้วยเฉพาะกาล

ทารกที่อายุน้อยยังคงเรียนรู้ที่จะควบคุมการประสานงานของพวกเขาดังนั้นมือจับที่จับง่ายและจุกหัดดื่มนุ่มเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่ต้องมองหาในถ้วยสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 6 เดือน ใช้ถ้วยในวัยนี้เป็นตัวเลือก มันเกี่ยวกับการฝึกฝนมากขึ้นและน้อยลงเกี่ยวกับการดื่มจริง ทารกในวัยนี้ควรได้รับการดูแลในขณะที่ใช้ถ้วยหรือขวด

1. Nuby No-Spill Super Spout Grip N’Sip

Grip Nuby No-Spill Super Spout Grip N’Sip เหมาะสำหรับเด็กวัย 4 เดือนขึ้นไป คุณสมบัติที่สำคัญสำหรับถ้วยนี้รวมถึง:

  • การออกแบบที่ไม่มีการรั่วไหล
  • วาล์ว“ touch-flo” เพื่อควบคุมความเร็วของของเหลว
  • ด้ามจับง่ายทั้งสองด้าน

โครงสร้างพลาสติกปลอดสาร BPA และมีสีสันที่หลากหลาย ถ้วยสามารถบรรจุของเหลวได้ 8 ออนซ์ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม


ถ้วยนี้ได้รับคะแนนสูงจากลูกค้าเนื่องจากง่ายต่อการทำความสะอาดทนทานและปลอดการรั่วไหลอย่างน้อยที่สุดเมื่อเกลียวด้านบนถูกต้อง

บางคนบอกว่ามันไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่มีฟันเพราะพวกเขาสามารถกัดผ่านซิลิโคนพวย

ซื้อ Nuby No-Spill Grip Spout Super N’Sip ออนไลน์

2. Munchkin Latch Transition Cup

Munchkin Latch Transition Cup เป็นตัวเลือกที่ล้ำค่า แต่มีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ ถ้วยนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนขึ้นไปและคุณสมบัติ:

  • ด้ามจับแบบถอดได้ตามหลักสรีรศาสตร์
  • วาล์วป้องกันอาการจุกเสียด
  • พวยซิลิโคนอ่อนนุ่ม

วัสดุทั้งหมดในถ้วยพลาสติกนี้ปราศจาก BPA และแยกออกจากกันเพื่อทำความสะอาดได้ง่าย

ลูกค้าชอบความสามารถในการปรับตัวของถ้วยนี้ ที่จับสามารถถอดออกได้เมื่อลูกของคุณมีทักษะในการถือถ้วยมากขึ้น คุณสามารถใช้จุกขวดนม Munchkin ได้หากจำเป็น

คนอื่นวิจารณ์การไหลของถ้วยเรียกมันว่า "เข้มงวด" และอธิบายว่าด้ามจับหลุดออกง่ายเกินไปเมื่อใช้งาน


ซื้อ Munchkin Latch Transition Cup ออนไลน์

3. Tommee Tippee First Sips Soft Transition Cup

Tommee Tippee First Sips Soft Transition Cup บรรจุของเหลวห้าออนซ์และผลิตขึ้นมาสำหรับทารก 4 เดือนขึ้นไป โครงสร้างพลาสติกของมันปลอดสาร BPA และมีจุกหัดดื่มซิลิโคนอ่อนนุ่มที่กระตุ้น“ การดื่มถ้วยธรรมชาติ” ด้วยการจ่ายของเหลวในมุม

คุณอาจใช้จุกขวดหรือด้านบนของถ้วยที่ให้มาพร้อมกับถ้วย

ผู้ตรวจสอบมีความหลากหลาย แต่ผู้ที่ชื่นชอบมันใช้งานง่าย คนที่ไม่ชอบอธิบายว่าด้านบนนั้นยากที่จะขันสกรูเข้าและออกจากถ้วยซึ่งอาจทำให้ยากต่อการใช้งานที่ไม่มีการรั่วไหล

ซื้อ Tommee Tippee First Sips Soft Transition Cup ออนไลน์

4. ถ้วย DOIDY

ในขณะที่มันอาจดูผิดปกติ DOIDY Cup เป็นถ้วยเปิดที่สามารถใช้ภายใต้การดูแลโดยเด็กที่อายุน้อยกว่า 4 เดือน รูปร่างที่โค้งงอของมันได้รับการออกแบบมาเมื่อ 40 ปีที่แล้วและผลิตจากโพลีเอทิลีน HD ที่ปลอดจากอาหารปลอดภัย

ข้อได้เปรียบหลักของถ้วยนี้คือช่วยให้เด็กที่อายุน้อยที่สุดดื่มจากขอบแก้วไม่ใช่พวยกา ผู้ปกครองชอบที่จะเป็นชิ้นเดียวและทำความสะอาดง่าย

ถ้วยประเภทนี้ค่อนข้างจะยุ่งสำหรับเด็กทารกและดังนั้นจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับการดื่มระหว่างเดินทาง นอกจากนี้ยังมีราคาแพงกว่าตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย

ซื้อถ้วย DOIDY ออนไลน์

6 ถึง 12 เดือน

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปใช้ถ้วยต่อไปตัวเลือกจะมีหลากหลายมากขึ้นและรวมถึง:

  • ถ้วยหัดดื่ม
  • ถ้วยหัดดื่ม
  • ถ้วยฟาง

ความหลากหลายที่คุณเลือกนั้นขึ้นอยู่กับคุณและลูกน้อยของคุณ เนื่องจากถ้วยอาจหนักเกินไปสำหรับลูกน้อยที่จะถือด้วยมือเดียวดังนั้นถ้วยที่มีด้ามจับสำหรับขั้นตอนนี้จึงมีประโยชน์ และแม้ว่าถ้วยจะมีความจุมากขึ้น แต่ก็ไม่ควรเติมลงไปด้านบนเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถเคลื่อนที่ได้ ดูแลทารกของคุณโดยใช้ถ้วยต่อไปจนกว่าพวกเขาจะมีอายุอย่างน้อย 1 ปี

5. NUK Learner Cup

NUK Learner Cup ถือของเหลว 5 ออนซ์และมีที่จับที่ถอดออกได้สำหรับลูกน้อยของคุณ เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปทำจากพลาสติกปลอดสาร BPA ถ้วยมีพวยซิลิโคนอ่อนนุ่มที่มีช่องระบายพิเศษเพื่อป้องกันการกลืนอากาศมากเกินไป

ผู้ปกครองแชร์ว่าถ้วยนี้สามารถล้างมือได้ง่ายและชิ้นเดินทางที่มาพร้อมกับถ้วยจะช่วยป้องกันการรั่วไหลเมื่อถูกโยนในถุงผ้าอ้อม คนอื่น ๆ บอกว่าลูกของพวกเขามีปัญหาในการดึงนมออกจากถ้วยแม้เมื่อดูดหนักมาก

ซื้อ NUK Learner Cup ออนไลน์

6. ZoLi BOT Straw Sippy Cup

ถ้วยหัดดื่ม ZoLi BOT เหมาะสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนขึ้นไป มันมีฟางที่มีน้ำหนักเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถเป็นของเหลวได้ไม่ว่าจะวางถ้วยอย่างไร

พลาสติกปลอดสาร BPA และสามารถล้างมือหรือล้างด้วยเครื่องล้างจานเพื่อทำความสะอาด คุณยังสามารถซื้อหลอดทดแทนได้

ผู้ปกครองที่ชอบถ้วยนี้บอกว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะรวบรวมและที่จับถือง่ายสำหรับเด็กที่จะถือ ข้อเสียคือเด็กทารกอาจกัดฟาง (บางสิ่งที่ต้องใส่ใจ) และอาจเป็นเรื่องยากที่จะขันเกลียวด้านบนอย่างถูกต้องทำให้เสี่ยงต่อการรั่วไหล ถ้วยอาจรั่วหากหลอดเกิดความเสียหายจากการกัดหรือการสึกหรอตามปกติ

ซื้อ ZoLi BOT Straw Sippy Cup ออนไลน์

7. Munchkin Miracle 360 ​​Trainer Cup

Munchkin Miracle 360 ​​Trainer Cup เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม โครงสร้างที่ไม่ใช้หัดดื่มที่ไม่เหมือนใครช่วยให้เด็กทารก 6 เดือนขึ้นไปจำลองการดื่มจากถ้วยเปิดโดยไม่มีการหก

หนึ่งในข้อดีหลักสำหรับ 360 คือการแนะนำโดยทันตแพทย์ นอกจากนี้ยังเพิ่มความคล่องตัวด้วยชิ้นส่วนหลักเพียงสามชิ้นและเครื่องล้างจานชั้นวางที่ปลอดภัย

ผู้ปกครองบางคนบ่นว่าในขณะที่ถ้วยมีการรั่วไหลทารกที่ฉลาดของพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถเทของเหลวโดยเพียงแค่กดที่กลางด้านบน

ซื้อ Munchkin Miracle 360 ​​Trainer Cup ออนไลน์

12 ถึง 18 เดือน

เด็กวัยหัดเดินมีความชำนาญมากขึ้นด้วยมือของพวกเขาหลายคนอาจจบการศึกษาจากการจัดการในวัยนี้ ถ้วยที่มีรูปทรงโค้งหรือนาฬิกาทรายสามารถช่วยให้มือเล็ก ๆ น้อย ๆ จับและถือ

8. สิ่งจำเป็นอันดับแรกโดย NUK Fun Grips Hard Spout Sippy Cup

สิ่งสำคัญอันดับแรกที่ประหยัดโดย NUK Fun Grips Sippy Cup (ก่อนหน้านี้ขายเป็นผู้สำเร็จการศึกษา Gerber) ทำในสหรัฐอเมริกาจากพลาสติกปลอดสาร BPA การออกแบบสองส่วนนั้นเรียบง่ายและรูปทรงนาฬิกาทรายเป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กวัยหัดเดินอายุ 12 เดือนขึ้นไปที่จะคว้า

ถ้วยนี้มีคุณสมบัติป้องกันการรั่วไหลและป้องกันการรั่วไหลได้ 100 เปอร์เซ็นต์

ผู้ตรวจสอบบางคนบอกว่าฐานของถ้วยกว้างเกินไปและมันไม่พอดีกับที่วางแก้วมาตรฐานหรือกระเป๋าใส่ผ้าอ้อม

คุณสามารถล้าง sippy นี้ด้วยมือหรือในเครื่องล้างจาน

ซื้อ Nuk First Essentials Sippy Cup ออนไลน์

9. Nuby No-Spill Cup ด้วย Flex Straw

No-Spill Flex Straw Cup ของ Nuby เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ชอบดื่มฟางหรือจุกหัดดื่ม ฟางซิลิโคนมีวาล์วในตัวเพื่อป้องกันการรั่วไหลและการรั่วไหลและมีความแข็งแรงพอที่จะลุกขึ้นยืนเพื่อกัดเป็นครั้งคราว

ในขณะที่ถ้วยขนาด 10 ออนซ์นี้ไม่มีที่จับ แต่ก็มีการออกแบบที่โค้งเพื่อให้มือเล็ก ๆ จับและทำจากพลาสติกปลอดสาร BPA ฟางต้องใช้การกระทำ "บีบและดูด" เพื่อให้ได้ของเหลวผ่านวาล์วและหมองคล้ำบางคนพบว่ามันยากที่จะโท ที่กล่าวว่าผู้ปกครองหลายคนแบ่งปันว่าการป้องกันวาล์วให้มีมูลค่าความพยายามพิเศษ

ซื้อ Nuby No-Spill Cup ออนไลน์

10. ปีแรกใช้และโยนถ้วย Sippy ที่กันการรั่วไหล

สำหรับตัวเลือกราคาไม่แพงสุดยอดในขณะเดินทาง The First Years Take and Toss Sippy Cups เหมาะกับใบเสร็จ ถ้วยพลาสติกปลอดสาร BPA ที่มีสีสันเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนขึ้นไปและมีการออกแบบที่คุ้มค่าพร้อมฝาปิดที่ป้องกันการหก ฝาปิดสามารถใช้แทนกันได้กับผลิตภัณฑ์ Take and Toss อื่น ๆ หากคุณมีลูกน้อยอยู่รอบบ้าน

ในขณะที่ถ้วยเหล่านี้มีข้อดีบางอย่างด้วยความเรียบง่ายและความสามารถในการจ่าย แต่ก็ไม่ได้ทนทานที่สุด ในความเป็นจริงบางคนปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งซึ่งอาจช่วยลดการประหยัดเมื่อเวลาผ่านไป และผู้ปกครองหลายคนเรียกร้องหมองคล้ำของพวกเขา“ outsmarted” ถ้วยนี้ในช่วงเวลาที่หกเนื้อหาออกมาได้อย่างง่ายดายโดยการถอดฝา

ซื้อถ้วย Sippy ปีแรกออนไลน์

18 เดือนขึ้นไป

เด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่า 18 เดือนพร้อมที่จะเปลี่ยนจากถ้วยด้วยวาล์วที่ต้องการการดูดอย่างแรงเช่นการกระทำที่ใช้เมื่อดื่มจากขวด เมื่อคุณไม่ได้อยู่ข้างนอกอย่าลืมเสนอเวลาเดินเตาะแตะด้วยถ้วยธรรมดาที่เปิดโล่งเพื่อให้พวกเขาสามารถเรียนรู้เทคนิคการจิบ

สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) กล่าวว่าเมื่อลูกของคุณเชี่ยวชาญในถ้วยเปิดการใช้ถ้วยหัดดื่มให้ดี

11. Zak Designs Toddlerific Perfect Flo คนเดินเตาะแตะถ้วย

Zak Designs Toddler Cup สามารถใช้กับเด็กทารกที่อายุน้อยกว่า 9 เดือนได้ แต่การออกแบบที่ไม่มีมือจับเหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดิน มันมีฝาปิดพวยที่สามารถปรับการไหลของของเหลวได้มากถึง 9 ออนซ์ คุณสามารถล้างถ้วยพลาสติกที่ปราศจากสาร BPA สองชั้นในเครื่องล้างจานของคุณ แต่ไม่ได้ใช้ในไมโครเวฟ

ถ้วยนี้หุ้มด้วยฉนวนป้องกันการหกและทำความสะอาดง่าย พ่อแม่บางคนบ่นว่าวาล์วควบคุมการไหลแตกง่ายหรือฝาแตกเมื่อหล่น

ซื้อ Zak Designs Toddler Cup ออนไลน์

12. สิ่งสำคัญอันดับแรกโดย NUK Seal Zone Insulated Cup

ถ้วยนี้จาก NUK (ขายก่อนหน้านี้เป็นผู้สำเร็จการศึกษา Gerber) มีชั้นของฉนวน ArcticWrap เพื่อให้ของเหลวเย็นนานถึง 6 ชั่วโมง การออกแบบขอบ spoutless นั้นยอดเยี่ยมสำหรับเด็กวัยหัดเดินรุ่นเก่าที่สำเร็จการศึกษาในการเปิดถ้วย แต่ผู้ที่ยังต้องการการป้องกันการรั่วไหลในระหว่างการเดินทาง

พลาสติกปลอดสาร BPA สามารถล้างมือหรือล้างด้วยเครื่องล้างจานเพื่อทำความสะอาด

คนที่แนะนำถ้วยนี้บอกว่ามันมีการป้องกันการรั่วไหลเป็นพิเศษ ผู้ปกครองคนอื่นพูดว่าฝาแตกหลังจากใช้งานเพียงสองสามเดือนและคุณสมบัติที่ป้องกันการหกทำให้ถ้วยเปิดยาก

ซื้อ First Essentials โดย NUK Seal Zone Insulated Cup ออนไลน์

13. Reflo Smart Cup

Reflo Smart Cups เป็นถ้วยเปิดที่ได้รับรางวัลซึ่งมีขนาดที่พอดีสำหรับมือเล็ก ๆ คุณสามารถเริ่มใช้ถ้วยเหล่านี้กับเด็กที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน แต่เหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่พร้อมฝึกซ้อมสำหรับถ้วยเปิด

ความลับ? "ฝา" ที่ชัดเจนเป็นพิเศษของรังนกประเภทต่าง ๆ ภายในถ้วยเพื่อช่วยชะลอการไหลของของเหลวถ้าถ้วยถูกคว่ำ

ผู้ปกครองกล่าวว่าถ้วยนี้เหมาะสำหรับเด็กที่อาจไม่สามารถใช้ sippy ได้เนื่องจากอาการปากแหว่งหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ

ถ้วยที่ทำจาก USA นี้ยังได้รับคะแนนสูงสำหรับการชะลอการไหลของของเหลวมากพอที่เด็ก ๆ จะไม่หายใจไม่ออก ฝาพิเศษอาจจะถูกแทนที่ได้อย่างง่ายดายอย่างไรก็ตาม

ซื้อ Reflo Smart Cups ออนไลน์

เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะแนะนำถ้วย sippy

คุณอาจลองใช้ sippy cup กับลูกของคุณเร็วที่สุดเท่าที่อายุ 4 เดือน แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเริ่มเปลี่ยนต้นนี้ AAP แนะนำให้คุณดื่มลูกน้อยของคุณด้วยอายุประมาณ 6 เดือนในช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มอาหารแข็ง แหล่งข้อมูลอื่นบอกว่าจะเริ่มสวิตช์ใกล้ถึง 9 หรือ 10 เดือน

ไม่ว่าแหล่งข้อมูลทั้งหมดจะยอมรับว่าเมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 12 เดือนคุณควรอยู่ในช่วงการเปลี่ยนผ่านที่สำคัญนี้โดยมีจุดประสงค์ที่จะเปลี่ยนอย่างสมบูรณ์เมื่อลูกของคุณมีอายุครบ 2 ขวบ

นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณแนะนำถ้วย:

  • สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่าให้ดื่มน้ำเปล่าระหว่างมื้อปกติ
  • สำหรับเด็กที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไปให้เปลี่ยนขวดที่คุณเลือกแทน
  • เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มรู้สึกหิวคุณอาจเริ่มเปลี่ยนขวดนมตอนเช้าหรือตอนเย็นด้วยแก้ว
  • ต่อต้านการปล่อยให้ลูกของคุณคลานหรือเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยถ้วยเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน การทำเช่นนั้นอาจส่งผลต่อความอยากอาหารและทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมเช่นฟันผุ
  • เครื่องดื่มที่ดีสำหรับถ้วยรวมถึงเต้านมนมและน้ำ หากคุณเสนอน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ น้ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมื้ออาหารและเวลาว่าง
  • หากลูกของคุณดูเหมือนจะไม่ดีกับถ้วยประเภทหนึ่งให้ลองอีกอัน ไม่ใช่ทุกถ้วยจะใช้ได้กับทารกหรือเด็กเล็กทุกคน
  • เปลี่ยนจากถ้วยที่ต้องใช้การดูดโดยเร็วที่สุด ในความเป็นจริง ADA อธิบายว่าแม้ว่ามันจะไม่สะดวกเท่าถ้วยฝึกที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณเป็นถ้วยที่ไม่มีวาล์ว

โดยรวมแล้วอย่าลืมอดทน การเรียนรู้ที่จะใช้ถ้วยเป็นทักษะที่อาจใช้เวลาเล็กน้อยในการฝึกฝน อย่าแปลกใจถ้าพวกเขาต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะหาถ้วยใหม่ได้

Takeaway

การเปลี่ยนไปใช้ถ้วยเป็นอีกก้าวสำคัญที่ลูกน้อยของคุณจะไปถึงเมื่อพวกเขาพร้อม อย่าลืมให้โอกาสลูกในการฝึกฝนทักษะใหม่นี้

และถ้าหากถ้วยหนึ่งไม่ทำงานให้ลองอีกแบบที่แตกต่างออกไป กุมารแพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับคำถามอื่น ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการหย่านมลูกของคุณลงในถ้วย

สิ่งพิมพ์ยอดนิยม

6 อาหารเสริมที่ต่อสู้กับการอักเสบ

6 อาหารเสริมที่ต่อสู้กับการอักเสบ

การอักเสบอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บความเจ็บป่วยและความเครียดอย่างไรก็ตามอาจเกิดจากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตอาหารต้านการอักเสบการออกกำลังกายการนอนหลับที่ดีและการจัดการความเครียดสามารถช...
อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวและเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์ของคุณ

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวและเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์ของคุณ

การปวดหัวเป็นระยะ ๆ ในช่วง 2-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและมักเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าและความเครียดอาจมีส่วนทำให้คาเฟอีนมากเกินไป หากอาการ...