ที่อุดหูที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ

เนื้อหา

• Flents Quiet Please ปลั๊กอุดหู
• ลองสิ่งนี้เพื่อความพอดี
• ที่อุดหูโฟม Howard Leight MAX-1
• Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Earplugs
• ที่อุดหูสำหรับนอน Hearprotek
• ที่อุดหู Ohropax Classic Wax
• Bose Noise Masking Sleepbuds
• ที่อุดหูแบบกำหนดเองของ Radians
• การเลือกที่อุดหูที่เหมาะสม
• ตัวเลือกอื่น
• ซื้อกลับบ้าน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หากการบีบแตรหรือคู่นอนกรนทำให้คุณตื่นคุณก็รู้แล้วว่าเสียงรบกวนใดส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพ

แม้กระทั่งทารกแรกเกิดที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีพัฒนาการที่ดีขึ้นเมื่อได้รับที่อุดหูเพื่อป้องกันเสียงภายนอก

ที่อุดหูคุณภาพสูงเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆสำหรับปัญหานี้เนื่องจากจะช่วยลดเสียงรบกวนได้มาก

ไม่มีปลั๊กอุดหูที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันเสียงรบกวนอย่างสมบูรณ์คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการนอนหลับโดยใช้นาฬิกาปลุกหรือเหตุฉุกเฉิน

เราให้ความสำคัญกับตัวเลือกที่อุดหูที่ดีที่สุดบางตัวโดยพิจารณาจากราคาวัสดุและการออกแบบที่หลากหลาย เราดูคุณสมบัติต่างๆเช่นความสะดวกสบายใช้งานง่ายและที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการลดเสียงรบกวน อัตราการลดเสียงรบกวน (NRR) เป็นการลดสัญญาณรบกวนโดยเฉลี่ยโดยใช้ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

เราได้วิเคราะห์การอ้างสิทธิ์ของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์แต่ละรายและเปรียบเทียบกับคำวิจารณ์และบทวิจารณ์ของผู้ใช้เพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่คุณ

อ่านต่อและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนที่ดีที่สุด

Flents Quiet Please ปลั๊กอุดหู

• ราคา: $
• NRR: 29 เดซิเบล

ที่อุดหูโฟมที่ใช้เทคโนโลยีขั้นต่ำยังคงเป็นประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปิดกั้นเสียงรบกวน ในการใช้ที่อุดหูโฟมอย่างมีประสิทธิภาพคุณจะต้องใส่ที่อุดหูอย่างเหมาะสม การวางตำแหน่งภายในนี้เป็นสิ่งที่ทำให้มีประสิทธิภาพ

ที่อุดหูโฟม Flents Quiet Please เป็นทรงกระบอกที่มีด้านแบน ได้รับการออกแบบมาให้นอนราบเข้าไปในช่องเปิดของหูทำให้เป็นทางเลือกที่สบายกว่าสำหรับผู้นอนตะแคง

พวกเขาได้รับคะแนนสูงว่ามีความยืดหยุ่นและขยายได้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับขนาดช่องหูส่วนใหญ่ เนื่องจากไม่ได้เรียวที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งจึงอาจมีการปิดผนึกที่ละเอียดยิ่งขึ้นเมื่อใส่เข้าไปในหู นอกจากนี้คุณอาจพบว่าคุณไม่ชอบความกดดันจำนวนนั้นเข้าไปในหูของคุณ

เช่นเดียวกับที่อุดหูโฟมทั่วไปใช้เพียงครั้งเดียวเพื่อกำจัดการสะสมของแบคทีเรีย

ลองสิ่งนี้เพื่อความพอดี

ม้วนปลายให้เป็นรูปร่างและขนาดที่เหมาะสมกับช่องหูของคุณแล้ววางไว้ด้านในบางส่วน จับเข้าที่เพื่อให้ขยายและสร้างตราประทับ

ที่อุดหูโฟม Howard Leight MAX-1

• ราคา: $
• NRR: 33 เดซิเบล

สำหรับผู้ที่มีช่องหูกว้างที่อุดหูโฟมเหล่านี้อาจให้ความพอดีมากกว่าโฟมชนิดอื่น ๆ มีลักษณะเป็นรูประฆังและโค้งเข้าที่

ที่อุดหูยี่ห้อ Howard Leight ได้รับการออกแบบมาเพื่อการป้องกันการได้ยินสำหรับผู้ที่ทำงานในบริเวณที่มีเสียงดังและสภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรม ดังนั้นที่อุดหูเหล่านี้จึงมี NRR ที่สูงพอสมควรที่ 33 เดซิเบลทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการปิดกั้นปาร์ตี้ที่ส่งเสียงดังและเสียงอื่น ๆ

เช่นเดียวกับที่อุดหูโฟมทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อการใช้งานเพียงครั้งเดียว

Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Earplugs

• ราคา: $
• NRR: 22 เดซิเบล

ซึ่งแตกต่างจากที่อุดหูโฟมที่อุดหู "สีโป๊ว" จะปิดช่องเปิดด้านนอกของหูแทนการเสียบช่องหู ทำให้สะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่พบว่าที่อุดหูโฟมระคายเคืองคันหรือมีแรงกดมากเกินไป

Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Earplugs มี NRR 22 เดซิเบลและตามที่ผู้ผลิตระบุว่าเหมาะที่สุดในการลดเสียงรบกวนจากพื้นหลังคงที่มากกว่าการระเบิดที่คมชัด

ง่ายต่อการขึ้นรูปให้เข้ากับหูของคุณและสวมใส่สบายสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ บางคนพบว่ามีขนาดใหญ่เกินไปหรือคล้ายขี้ผึ้งที่จะสัมผัส

นอกจากจะช่วยลดเสียงรบกวนระหว่างการนอนหลับแล้วที่อุดหูเหล่านี้ยังสามารถลดแรงกดหูและความเจ็บปวดขณะบินได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังกันน้ำและสามารถใช้ในสระว่ายน้ำหรือที่ชายหาดได้หากคุณต้องการปกป้องหูจากความชื้น

ที่อุดหูสำหรับนอน Hearprotek

• ราคา: $$
• NRR: 32 เดซิเบล

ที่อุดหูเหล่านี้มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สองชั้นโดยใช้ช่องอากาศระหว่างชั้นเพื่อป้องกันเสียงรบกวนเพิ่มเติม ทำจากซิลิโคนเนื้อนุ่มที่ซักได้

ที่อุดหูแบบเคลื่อนย้ายได้เหล่านี้มาพร้อมกระเป๋าใส่ขนาดเล็กและขอเกี่ยวกระเป๋าเป้

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อลดเสียงรบกวนในสภาพแวดล้อมเช่นคอนเสิร์ตสนามยิงปืนและสถานที่ก่อสร้าง

ที่อุดหู Ohropax Classic Wax

• ราคา: $
• NRR: 23 เดซิเบล

ที่อุดหูของ Ohropax Classic ทำจากขี้ผึ้งและผ้าฝ้าย พวกเขาขึ้นรูปได้กับหูและออกแบบมาเพื่อปิดทางเข้าของหูอย่างสมบูรณ์

ที่อุดหูเหล่านี้สวมใส่สบายและทนทานแม้ว่าผู้ใช้บางคนจะพบว่ามันเหนียวหรือมัน ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจไม่สบายใจสำหรับคนที่มีผมยาวที่อาจเกาะติดระหว่างการนอนหลับ

สามารถใช้ซ้ำได้ซึ่งอาจทำให้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ที่มีช่องหูขนาดเล็กมักพบว่าสิ่งเหล่านี้ให้ความพอดีและการปิดผนึกที่แน่นหนากว่าโฟมหรือซิลิโคน

Bose Noise Masking Sleepbuds

• ราคา: $$$

Bose เป็นที่รู้จักกันดีในด้านเทคโนโลยีการตัดเสียงรบกวนแม้ว่าจะแตกต่างจากการปิดเสียงรบกวนก็ตาม มาสก์ Sleepbuds เหล่านี้แทนที่จะปิดกั้นหรือยกเลิกเสียงรบกวนภายนอก พวกมันเหมือนเครื่องทำเสียงสีขาวขนาดเล็กที่แนบสนิทกับหูของคุณ

พวกเขาเชื่อมต่อกับแอพที่ให้คลังเสียงสีขาวและเสียงธรรมชาติด้านสิ่งแวดล้อมให้คุณเลือก คุณยังสามารถเลือกระดับเสียงและระยะเวลาในการเล่นได้ มีฟังก์ชั่นปลุกหากคุณต้องการใช้เพื่อปลุกคุณด้วย

หากคุณมีอาการหูอื้อสิ่งเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ American Tinnitus Association ตั้งข้อสังเกตว่าคนจำนวนมากที่มีอาการนี้พบว่าบรรเทาด้วยการปิดบังเสียง

หูฟังสำหรับนอนหลับเหล่านี้มาพร้อมกับเคล็ดลับสามประการเพื่อให้คุณสามารถเลือกขนาดที่พอดีกับหูของคุณได้มากที่สุด การออกแบบที่ใช้พลาสติกที่มีความทนทานผสมให้ความสะดวกสบายแม้กระทั่งสำหรับผู้นอนตะแคง

ชุดนอนเหล่านี้จะต้องชาร์จใหม่ทุกวันและจะชาร์จไว้ประมาณ 8 ชั่วโมงเพื่อให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน

ผู้ใช้รายงานว่า Bose Sleepbuds นั้นยอดเยี่ยมในการปิดบังเสียงการขนส่งเช่นการจราจร สำหรับบางคนอาการนอนกรนก็ไม่ได้ผลเช่นกัน

ที่อุดหูแบบกำหนดเองของ Radians

• ราคา: $
• NRR: 26 เดซิเบล

ที่อุดหูแบบขึ้นรูปได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณสวมใส่ได้พอดี ชุดอุปกรณ์ทำด้วยตัวเองจาก Radians ประกอบด้วยวัสดุซิลิโคนที่คุณปั้นเป็นที่อุดหู ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการสร้างที่อุดหูทั้งสองข้างและผู้ใช้บอกว่าทำง่าย

นอกจากจะปิดกั้นเสียงได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วยังสามารถล้างที่อุดหูแบบขึ้นรูปได้อีกด้วยทำให้ประหยัดค่าใช้จ่ายได้มาก

การเลือกที่อุดหูที่เหมาะสม

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาจถูกกำหนดโดยความพอดี ที่อุดหูไม่กระชับไม่สามารถลดเสียงรบกวนได้เพียงพอ

ขนาดของช่องหูของคุณเป็นปัจจัยสำคัญ ใหญ่เกินไปสำหรับช่องหูของคุณก็จะเลื่อนออกตลอดเวลา การทดลองกับประเภทต่างๆอาจช่วยให้คุณพบประเภทที่ให้ความสะดวกสบายและลดเสียงรบกวนได้มากที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าคุณต้องการให้ปลั๊กของคุณพอดีกับช่องหูหรือเพื่อปิดหูของคุณ ทั้งสองเทคนิคสามารถปิดกั้นเสียงได้

วัสดุบางอย่างอาจเหนียวกว่าวัสดุอื่นและอาจไม่สะดวกสำหรับผู้ใช้บางราย

โดยทั่วไปแล้วที่อุดหูถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลือกปลั๊กอุดหูแบบใดที่ได้ผลดีที่สุดให้แน่ใจว่าคุณทราบถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ตัวเลือกอื่น

สามารถใช้เครื่องตัดเสียงรบกวนภายนอกสีขาวนอกเหนือจากที่อุดหูเพื่อปิดเสียงอื่น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แทนที่อุดหูได้

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถสวมใส่เพื่อลดเสียงรบกวนระหว่างการนอนหลับรวมถึงที่ปิดหูกันหนาวแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะให้ NRR ที่สูง แต่คนส่วนใหญ่รู้สึกอึดอัดที่จะสวมใส่ในระหว่างการนอนหลับเนื่องจากมันพอดีกับศีรษะเหมือนหูฟังมาตรฐาน

ซื้อกลับบ้าน

เสียงรบกวนอาจรบกวนการนอนหลับ ไม่เพียง แต่ทำให้เหนื่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย

ที่อุดหูเป็นวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพในการป้องกันเสียงรบกวน มีปลั๊กอุดหูหลายประเภทให้เลือกใช้รวมถึงตัวเลือกการปิดเสียงรบกวน

ปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกที่อุดหู ได้แก่ ขนาดของช่องหูและความชอบส่วนตัวเกี่ยวกับวัสดุ