หลักการของ Feng Shui และ Vastu Shastra พูดถึงทิศทางการนอนหลับอย่างไร

เนื้อหา

• ทิศทางการนอนที่แนะนำสำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• มีประสิทธิภาพหรือไม่?
• แนวทางการนอนที่ดีที่สุดตามหลักฮวงจุ้ย
• มีประสิทธิภาพหรือไม่?
• คำแนะนำการนอนอื่น ๆ จากฮวงจุ้ย
• คำแนะนำการนอนอื่น ๆ จาก vastu shastra
• Takeaway

เมื่อพูดถึงการนอนหลับที่ดีคุณอาจรู้แล้วเกี่ยวกับการจัดฉากด้วยผ้าม่านที่มืดลงอุณหภูมิห้องที่ต่ำลงและพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ

คุณอาจเคยเจอข้อมูลเกี่ยวกับฮวงจุ้ยและเวสทูชาตราและหลักการชี้แนะเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกายในขณะที่คุณนอนหลับ

ฮวงจุ้ยเป็นแนวทางปฏิบัติของจีนโบราณที่มุ่งเน้นไปที่พลังงานและตำแหน่งในชีวิตประจำวันของคุณรวมถึงพื้นที่เพื่อให้เกิดความสมดุล ในทางกลับกัน Vastu shastra มุ่งเน้นไปที่ความสมดุลทางสถาปัตยกรรมของอินเดียบนพื้นฐานของวิทยาศาสตร์ อันที่จริงคำแปลโดยตรงคือ“ ศาสตร์แห่งสถาปัตยกรรม”

แนวปฏิบัติทั้งสองมีประวัติที่แตกต่างกัน แต่หลักการของพวกเขาก็คล้ายคลึงกัน: วิธีการออกแบบช่องว่างสำหรับผู้คนอาจเป็นประโยชน์หรือทำลายสุขภาพของคุณ

การปฏิบัติแต่ละอย่างจะขึ้นอยู่กับทิศทางทั้งสี่ (เหนือใต้ตะวันออกและตะวันตก) รวมทั้งองค์ประกอบหลัก 5 ประการของธรรมชาติ:

• อากาศ
• โลก
• ไฟ
• พื้นที่
• น้ำ

แม้ว่าจะมีเรื่องของฮวงจุ้ยและสุขภาพที่ดีมากไปกว่าสุขอนามัยในการนอนหลับ แต่การปฏิบัติทั้งสองก็มีความเชื่อว่าวิธีที่คุณนอนลงในเวลากลางคืนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวม

ทิศทางการนอนที่แนะนำสำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

Vastu shastra คำนึงถึงพื้นที่เป็นหลัก นี่คือเหตุผลที่หลักการทางวิทยาศาสตร์ถูกปรับใช้อย่างกว้างขวางในการใช้และการออกแบบสถาปัตยกรรมของอินเดีย

เมื่อพูดถึงทิศทางการนอนเชื่อกันว่าอวกาศ (“ panch bhutas”) มีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับลมดวงอาทิตย์และองค์ประกอบอื่น ๆ เพื่อส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเรา

ทิศทางการนอนที่แนะนำสำหรับเวสทูชาตราคือคุณนอนโดยให้ศีรษะชี้ไปทางทิศใต้

ตำแหน่งของร่างกายในแนวเหนือจรดใต้ถือเป็นทิศทางที่แย่ที่สุด เนื่องจากศีรษะของมนุษย์ถือได้ว่ามีแรงดึงดูดคล้ายขั้วและต้องหันหน้าไปทางทิศใต้เพื่อดึงดูดขั้วตรงข้ามในขณะที่คุณนอนหลับ

มีประสิทธิภาพหรือไม่?

ประโยชน์ของทิศทางการนอนหลับที่กว้างใหญ่จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางคลินิกมากขึ้น แต่นักวิจัยบางคนสังเกตเห็นประโยชน์ของหลักการเชิงพื้นที่ต่อสุขภาพโดยรวมของมนุษย์

ผู้ปฏิบัติงาน Vastu shastra เชื่อว่าการนอนโดยให้ศีรษะชี้ไปทางทิศใต้ช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง การนอนในทิศทางไปทางทิศตะวันตกอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ตามคำกล่าวอ้างเล็กน้อย

แนวทางการนอนที่ดีที่สุดตามหลักฮวงจุ้ย

เช่นเดียวกับชาตราอันกว้างใหญ่ฮวงจุ้ยเกี่ยวข้องกับพื้นที่นอนของคุณในแง่ของคุณภาพการนอนหลับโดยรวม อย่างไรก็ตามการปฏิบัตินี้เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบในอวกาศของคุณและผลกระทบต่อการไหลของพลังชี่ (พลังงาน) มากกว่าทิศทางที่คุณนอนหลับ

ผู้ฝึกวิชาฮวงจุ้ยในสมัยโบราณชอบพลังงานทางทิศใต้เนื่องจากภูมิอากาศตามธรรมชาติของจีนที่คุณสามารถสัมผัสลมอุ่นจากทางใต้ได้

มีประสิทธิภาพหรือไม่?

หลักการของฮวงจุ้ยเกี่ยวกับทิศทางการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ผู้ฝึกอาจแนะนำให้คุณวางเตียงให้ห่างจากหน้าต่างและประตูเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของพลังชี่ในขณะที่คุณนอนหลับ จำเป็นต้องมีการวิจัยทางคลินิกเพิ่มเติมในเรื่องนี้

คำแนะนำการนอนอื่น ๆ จากฮวงจุ้ย

หลักฮวงจุ้ยเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของพลังงานในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณเป็นหลักและหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวาง นอกจากหลีกเลี่ยงหน้าต่างและประตูที่คุณนอนแล้วนี่คือคำแนะนำในการนอนอื่น ๆ ตามแนวปฏิบัติโบราณนี้:

• วางเตียงของคุณไว้ที่ด้านตรงข้ามของทางเข้าประตู
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงของคุณชิดผนัง (ไม่ใช่ใต้หน้าต่าง) และไม่ได้อยู่ตรงกลางห้องนอนของคุณ
• จัดชั้นหนังสือและกระจกให้พ้นแนวเตียง
• หลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงรอบ ๆ พื้นที่นอนของคุณรวมถึงหนังสือและอุปกรณ์อาบน้ำ
• เก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ออกจากห้องนอน

หลักการอื่น ๆ ของฮวงจุ้ย ได้แก่ โทนสีที่บ่งบอกถึงพลังชีวิตที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้บางคนจึงทาสีผนังห้องนอนตาม:

• สีเขียวสำหรับทิศตะวันออก (ไม้) เพื่อครอบครัวและสุขภาพ
• สีขาวสำหรับตะวันตก (โลหะ) เพื่อความคิดสร้างสรรค์และเด็ก ๆ
• สีแดงสำหรับทิศใต้ (ไฟ) เพื่อชื่อเสียงและชื่อเสียงที่ดี
• สีน้ำเงินหรือสีดำ (น้ำ) สำหรับเส้นทางอาชีพและชีวิต

คำแนะนำการนอนอื่น ๆ จาก vastu shastra

Vastu shastra ให้ความสำคัญกับพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าในสุขภาพการนอนหลับของคุณมากขึ้นซึ่งสะท้อนให้เห็นในหลักการทางสถาปัตยกรรมของอินเดีย ด้วยเหตุนี้ (และตามที่ระบุไว้ข้างต้น) คุณไม่ควรนอนโดยให้ศีรษะของคุณชี้ไปทางทิศเหนือ

คำแนะนำในการนอนหลับบางอย่างคล้ายคลึงกับหลักฮวงจุ้ย ได้แก่ :

• เก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ออกจากห้องของคุณ
• หลีกเลี่ยงกระจกที่หันไปด้านหน้าเตียง
• ขจัดความยุ่งเหยิงออกจากห้องนอนของคุณ
• ทาสีผนังด้วยสีอ่อนเช่นสีขาวสีครีมหรือสีเอิร์ ธ โทนสีอ่อน
• ปิดหน้าต่างและประตูภายในห้อง

Takeaway

แม้ว่าทิศทางการนอนหลับจะได้รับความสนใจอย่างมากในการแพทย์แผนตะวันออก แต่ก็ยังมีงานวิจัยอีกมากที่ต้องทำเกี่ยวกับหลักฮวงจุ้ยและหลักปฏิบัติที่กว้างใหญ่ การพยายามปรับเปลี่ยนท่าทางการนอนของคุณเพื่อดูว่าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างได้หรือไม่

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับฝันดีแม้จะเปลี่ยนทิศทางการนอนหลับและใช้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ แล้วให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถแยกแยะสาเหตุพื้นฐานที่เป็นไปได้ของการหยุดชะงักของการนอนหลับรวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับและอาการขาอยู่ไม่สุข

การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในภายหลังได้เช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคเบาหวาน