คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับเกี่ยวกับ MBC

เนื้อหา

• ใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้ง
• หลีกเลี่ยง“ ดร. Google”
• เพียงแค่พูดว่าใช่และยอมรับความช่วยเหลือ
• Takeaway

ชื่อของฉันคือวิคตอเรียฉันอายุ 41 และฉันเป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม (MBC) ฉันแต่งงานกับไมค์สามีของฉันเป็นเวลา 19 ปีและด้วยกันเรามีลูกสองคน

ฉันได้ทำทุกสิ่งในชีวิตที่ควรจะป้องกันสิ่งต่าง ๆ เช่นโรคนี้

ฉันไม่มีประวัติของโรคมะเร็งในครอบครัวของฉันฉันทดสอบเชิงลบสำหรับการกลายพันธุ์ของยีน BRCA ฉันกินสุขภาพที่ดีดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมไม่สูบบุหรี่และออกกำลังกายสัปดาห์ละห้าวัน แต่ที่นี่ฉันอยู่

ข่าวดีก็คือตราบใดที่มีชีวิตก็มีความหวังอย่างแท้จริง ดังนั้นจากคำแนะนำมากมายที่ให้กับฉันในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมานับตั้งแต่การวินิจฉัยของฉันนี่คือสามอันดับแรกของฉัน

ใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้ง

ตั้งแต่การวินิจฉัยของฉันดูเหมือนว่านาฬิกาจะฟ้องเร็วขึ้นและมีเวลาทำน้อยมากที่จะทำทุกอย่าง ระหว่างการทดสอบและการรักษาและภาระผูกพันของครอบครัวฉันมักจะรู้สึกสับสนเล็กน้อย

ฉันพบว่าเป็นการดีที่จะถอยห่างและใช้เวลากับตัวเอง การดูแลตนเองมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อที่จะรับมือกับสภาพจิตใจและปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณมักจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาพักผ่อน บางครั้งสมองของคุณจะเป็นผู้นำ

ฉันได้รับมันทีละวันและพยายามที่จะไม่เครียดกับสิ่งที่ฉันไม่สามารถควบคุมได้ ฉันใช้เวลาในการถอดปลั๊กและเพิ่งจะเป็น ไม่ว่าฉันจะฟังเพลงหรือพูดคุยโง่ ๆ ฉันพบว่ามันสำคัญมากที่จะหัวเราะและใช้ชีวิตต่อไป

ผ่อนคลายและไม่สนใจ "whats-ifs" ทั้งหมดที่วิ่งไปมาในหัวของคุณ มันจะทำให้คุณเครียดมากกว่าโรคตัวเอง

และแม้ว่าเมื่อความคิดเหล่านั้นเข้ามาในใจของฉันฉันก็โชคดีที่สามีของฉันเตือนฉันว่าไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลาและพลังงานกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เราจะข้ามสะพานเหล่านั้นเมื่อเราไปถึงที่นั่น

หลีกเลี่ยง“ ดร. Google”

เหตุใดเราจึงเรียกใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อหาคำตอบสำหรับทุกสิ่ง มันเป็นความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมหรือว่าเราต้องรู้สาเหตุและแก้ไขทันที ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสถิติที่พบบนอินเทอร์เน็ตนั้นน่ากลัว แต่ก็ไม่ถูกต้องเช่นกัน

เมื่อฉันเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ทางออนไลน์ฉันอ่านว่าการพยากรณ์โรคนั้นประมาณสามปี ฉันท้อแท้ทันที ฉันอ่านและอ่านคำแถลงนั้นอีกครั้งเพราะฉันไม่อยากจะเชื่อสิ่งที่ฉันเห็น

ระดับความเครียดของฉันผ่านหลังคาไปทันที ฉันมีลูกและฉันต้องการเห็นพวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ฉันมีสถานที่ที่จะเดินทางไปและฉันมีเหลืออีกมากที่จะได้สัมผัสกับโลกที่บ้าคลั่งของเรา

ในขณะที่สถิติเหล่านั้นถูกต้องบางส่วนไม่มีการพูดถึงว่าสถิติเหล่านั้นมีอายุประมาณห้าปี และผู้คนจำนวนมากใช้ชีวิตอยู่กับ MBC ได้นานขึ้นต้องขอบคุณตัวเลือกการรักษาที่ดีและมากขึ้น

ลืมคำตอบทางการแพทย์เกี่ยวกับการวินิจฉัยเฉพาะของคุณบนอินเทอร์เน็ต ถ้ามันเป็นเรื่องง่ายแพทย์จะออกจากงานของพวกเขา

เราแต่ละคนต่างกัน - MBC ไม่ใช่สถานการณ์ที่เหมาะกับทุกประเภท Google อาจตอบคำถามเกี่ยวกับแฟชั่นได้ดี แต่คุณควรพูดคุยกับทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพที่ร้ายแรง

เพียงแค่พูดว่าใช่และยอมรับความช่วยเหลือ

หลังจากการวินิจฉัยของฉันแวดวงเพื่อนของฉันก็กระโจนสู่การปฏิบัติทันที หนึ่งจัดขบวนอาหารให้ฉัน อีกคนขับรถพาฉันไปที่นัดหมายของฉันและเพื่อนคนที่สามช่วยฉันรับลูกจากโรงเรียน

คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะยอมรับความช่วยเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างเพื่อตัวคุณเองและครอบครัว แต่ฉันเรียนรู้เร็วว่าวันแห่งการเล่นกลมันหมดไปหมดแล้ว

ชีวิตอาจอ่อนล้าเมื่อคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีและอื่น ๆ อีกมากมายดังนั้นเมื่อคุณได้รับการบำบัด

ฉันยอมรับและยินดีให้ความช่วยเหลือเนื่องจากอนุญาตให้ฉันตรวจสอบรายการเพิ่มเติมในรายการที่ต้องทำ การกระทำที่เรียบง่ายของความเมตตาเหล่านี้ช่วยได้จริงๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันถัดจากเคมีบำบัดเมื่อความเหนื่อยล้าของฉันจะเริ่มขึ้น

พูดว่าใช่เพื่อเสนอความช่วยเหลือที่คุณได้รับไม่ว่าจะเป็นการพาเด็ก ๆ ไปโรงเรียนอาหารสำหรับครอบครัวหรือบริการทำความสะอาด ยอมรับข้อเสนอเหล่านี้ด้วยความขอบคุณ

Takeaway

จะมีทั้งวันดีและไม่ดีกับ MBC และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราจะมีวันที่ดีมากกว่าวันที่ไม่ดี แต่ถ้าเราใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้งเราสามารถรับมือกับการแพร่กระจายของโรคได้ดีขึ้น

แม้ว่าเราไม่ควรปฏิเสธ แต่เราต้องพยายามลืมสถิติออนไลน์สักหน่อยเพราะพวกเขาสามารถเพิ่มความเครียดที่ไม่จำเป็นเท่านั้น และเมื่อเราตอบตกลงว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเราให้เวลาที่มีค่าแก่เราในการมุ่งเน้นและกระตือรือร้นในการทำสิ่งที่เรารัก

วิคตอเรียเป็นภรรยาและแม่อยู่ในรัฐอินดีแอนา เธอจบปริญญาตรีสาขาการสื่อสารจากมหาวิทยาลัย Purdue เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค MBC ในเดือนตุลาคม 2561 นับ แต่นั้นมาเธอก็หลงใหลในการสนับสนุนทาง MBC มาก ในเวลาว่างเธอเป็นอาสาสมัครให้กับองค์กรต่างๆ เธอรักการเดินทางการถ่ายภาพและไวน์ เธอสามารถพบได้ใน Instagram @theregionandbeyond