ความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการขับเหงื่อออกมากเกินไป (Hyperhidrosis)

เนื้อหา

• โรควิตกกังวลทางสังคมอันเป็นสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก
• ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป
• เมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า
• แนวทางแก้ไข

การขับเหงื่อเป็นการตอบสนองที่จำเป็นต่ออุณหภูมิที่สูงขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายเมื่ออยู่ข้างนอกหรือเมื่อคุณออกกำลังกาย แต่การที่เหงื่อออกมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิหรือการออกกำลังกายอาจเป็นสัญญาณของภาวะเหงื่อออกมากเกินไป

บางครั้งอาจมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลและเหงื่อออกมากเกินไปในเวลาเดียวกัน ความวิตกกังวลบางประเภทอาจทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมาก นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้าหากเหงื่อออกมากเกินไปจะรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเชื่อมต่อและถ้าถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ

โรควิตกกังวลทางสังคมอันเป็นสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก

ภาวะ hyperhidrosis บางครั้งเป็นอาการรองของโรควิตกกังวลทางสังคม ในความเป็นจริงตามที่ International Hyperhidrosis Society พบว่ามากถึง 32 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมีภาวะ hyperhidrosis

เมื่อคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมคุณอาจมีความเครียดอย่างรุนแรงเมื่อคุณอยู่ใกล้คนอื่น ความรู้สึกมักจะแย่ลงเมื่อคุณต้องพูดต่อหน้าผู้อื่นหรือหากคุณกำลังพบปะผู้คนใหม่ ๆ นอกจากนี้คุณอาจหลีกเลี่ยงการดึงความสนใจมาที่ตัวเอง

การขับเหงื่อออกมากเกินไปเป็นเพียงอาการหนึ่งของโรควิตกกังวลทางสังคม คุณอาจ:

• อาย
• รู้สึกร้อนโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า
• รู้สึกมึนงง
• ปวดหัว
• ตัวสั่น
• พูดติดอ่างเมื่อคุณพูด
• มีมือที่ชื้น

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป

เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อออกมากเกินไปสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ คุณอาจมีอาการวิตกกังวลทางสังคมด้วย โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นอาการทุติยภูมิของภาวะเหงื่อออกมาก

โดยปกติ GAD ไม่ได้เป็นสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก แต่สามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป คุณอาจพบว่าตัวเองกังวลเรื่องเหงื่อออกตลอดเวลาแม้ในวันที่คุณไม่ได้เหงื่อออก ความกังวลอาจทำให้คุณตื่นขึ้นในตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังอาจรบกวนสมาธิของคุณในที่ทำงานหรือโรงเรียน ที่บ้านคุณอาจมีปัญหาในการพักผ่อนหรือมีความสุขกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

เมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า

การขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจนำไปสู่การถอนตัวจากสังคม หากคุณกังวลว่าจะมีเหงื่อออกในระหว่างทำกิจกรรมประจำวันอาจทำให้คุณต้องยอมแพ้และอยู่บ้าน คุณอาจหมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกผิดที่หลีกเลี่ยงพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้นคุณอาจรู้สึกสิ้นหวัง

หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้เป็นระยะเวลานานแสดงว่าคุณอาจมีอาการซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับภาวะเหงื่อออกมาก สิ่งสำคัญคือต้องจัดการและรักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปเพื่อที่คุณจะได้กลับไปหาผู้คนและกิจกรรมที่คุณรัก

แนวทางแก้ไข

โรคเหงื่อออกมาก (ซึ่งไม่ได้เกิดจากความวิตกกังวลหรือภาวะอื่นใด) ต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ แพทย์ของคุณอาจให้ครีมและยาระงับเหงื่อตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยควบคุมต่อมเหงื่อของคุณ เนื่องจากการขับเหงื่อออกมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของคุณก็อาจบรรเทาลงได้เช่นกัน

หากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าไม่หายไปแม้จะได้รับการรักษาภาวะเหงื่อออกมากคุณอาจต้องการความช่วยเหลือสำหรับภาวะเหล่านี้ด้วย ทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจได้รับการรักษาด้วยการบำบัดหรือยาเช่นยาซึมเศร้าเล็กน้อย ในทางกลับกันการรักษาเหล่านี้ยังสามารถลดความเครียดที่ทำให้เหงื่อออกแย่ลง การมีส่วนร่วมและสังสรรค์ในหมู่เพื่อนและครอบครัวยังช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้อีกด้วย

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อที่เกิดจากความวิตกกังวลทางสังคมคุณจะต้องรักษาสาเหตุที่แท้จริง พฤติกรรมบำบัดและยาสามารถช่วยได้