เกี่ยวกับน้ำมันมะกรูด

เนื้อหา

• ภาพรวม
• วิธีใช้น้ำมันมะกรูด
• น้ำมันมะกรูดอโรมา
• น้ำมันมะกรูดสำหรับสิวและผิวหนัง
• น้ำมันมะกรูดสำหรับผม
• ใช้น้ำมันมะกรูดกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น
• ประโยชน์ของน้ำมันมะกรูด
• ลดความเครียด
• ต่อสู้กับอาหารเป็นพิษ
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ลดอาการปวดและการอักเสบ
• ความเสี่ยงกับการใช้น้ำมันมะกรูด
• การพกพา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

น้ำมันมะกรูดสกัดจากเปลือกของผลไม้รสเปรี้ยว (มะกรูดส้ม) ที่เติบโตบนต้นมะกรูดส้ม หากคุณเป็นแฟนของชาเอิร์ลเกรย์คุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่โดดเด่นของมะกรูดซึ่งใช้ปรุงแต่งรสชาติ

รากที่เก่าแก่ที่สุดของต้นมะกรูดสามารถโยงไปถึงเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ปัจจุบันมีการเติบโตในหลาย ๆ ส่วนของโลก แต่ได้รับชื่อเสียงและชื่อในเมือง Bergamo ทางตอนใต้ของอิตาลี

มันมีค่าสำหรับกลิ่นที่ผ่อนคลาย, รสเผ็ดและการใช้งานที่หลากหลาย

วิธีใช้น้ำมันมะกรูด

กลิ่นมะนาวที่โดดเด่นของมะกรูดถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลของผู้ชายและผู้หญิง สามารถพบได้ในน้ำหอมโคโลญจ์ผลิตภัณฑ์อาบน้ำและเครื่องสำอาง น้ำมันมะกรูดกินได้ใช้เป็นอาหารและเครื่องดื่มปรุงแต่ง นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางยา

น้ำมันหอมระเหยมะกรูดไม่ควรใช้ความแข็งแรงเต็มที่กับผิวโดยตรง สามารถผสมกับน้ำมันตัวพาได้เช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันแร่และใช้เป็นสารปรับสภาพผิว น้ำมันมะกรูดยังสามารถผสมกับไอน้ำและใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยบำบัด อย่ากลืนน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันมะกรูดอโรมา

น้ำมันหอมระเหยมะกรูดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถปิดกลิ่นได้:

• ผสมน้ำมันหอมระเหยมะกรูดกับน้ำมันตัวพาเพื่อใช้เป็นโลชั่นบำรุงผิวหรือนวด
• เติมน้ำมันหอมระเหยมะกรูดสองถึงห้าหยดลงในผลิตภัณฑ์เช่นครีมอาบน้ำแชมพูและสครับผิวหน้า
• ใช้เป็นส่วนผสมในน้ำมันหอมระเหย ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อทสามารถเติมลงในเทียนโฮมเมดและน้ำหอมปรับอากาศ คุณยังสามารถตบเบา ๆ ใน vaporizers เพื่อกระจายกลิ่นในห้องหรือเพิ่มลงในบุหงา
• ตบเบา ๆ บนผ้าพันคอหรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อการผ่อนคลายในระหว่างเดินทาง

ค้นหาน้ำมันหอมระเหยมะกรูดออนไลน์

น้ำมันมะกรูดสำหรับสิวและผิวหนัง

สารประกอบหลายชนิดในน้ำมันมะกรูดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ สิ่งนี้อาจทำให้น้ำมันมะกรูดเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิวในผู้ที่ไม่มีผิวบอบบาง คุณสมบัติของยาแก้ปวดก็อาจทำให้มีประสิทธิภาพต่อซีสต์และสิวที่เจ็บปวด

วิธีใช้น้ำมันมะกรูดเป็นการรักษาเฉพาะจุด:

• ใช้น้ำมันมะกรูดผสมกับน้ำมันตัวพาโดยตรงกับสิวซีสต์และสิวหัวดำ
• ทิ้งไว้ค้างคืน
• อย่าใช้หรือปล่อยให้การรักษานี้ในระหว่างวันหรือในแสงแดด

คุณยังสามารถผสมน้ำมันเจือจางลงในน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดที่คุณชื่นชอบเพื่อใช้ล้างหน้า

น้ำมันมะกรูดสำหรับผม

ผู้ที่ชื่นชอบน้ำมันมะกรูด (และผู้ที่ชื่นชอบเส้นผมที่นุ่มสลวยมีกลิ่นหอม) สาบานด้วยความสามารถของน้ำมันหอมระเหยนี้ที่ทำให้เส้นผมนุ่มและหยิกงอ หลักฐานจากประวัติชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะกรูดอาจบรรเทาอาการหนังศีรษะที่ระคายเคืองได้เช่นกัน

วิธีใช้ให้หยดแชมพูปกติของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมน้ำมันหยดหนึ่งถึงสองหยดกับช้อนโต๊ะแล้วนวดลงบนหนังศีรษะของคุณเพื่อเป็นการบำบัดในชั่วข้ามคืน

ใช้น้ำมันมะกรูดกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น

น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ อีกมากมายให้ประโยชน์เหมือนกัน ลองทดลองกับสิ่งที่คุณชอบและผสมเข้าด้วยกัน บางคนลองรวมถึง:

• น้ำมันลาเวนเดอร์ ลาเวนเดอร์เป็นกลิ่นคลาสสิกสำหรับน้ำมันหอมระเหย มันมักจะใช้ในผิวหนังผมและผลิตภัณฑ์รักษาสิวและการรักษา
• น้ำมันต้นชา น้ำมันทีทรีอาจช่วยรักษาสิวและบรรเทาการอักเสบของผิว
• น้ำมันคาโมไมล์ คาโมไมล์อาจช่วยยกระดับอารมณ์เช่นเดียวกับชาหรือบนผิวหนัง

ค้นหาน้ำมันหอมระเหยออนไลน์

ประโยชน์ของน้ำมันมะกรูด

งานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันมะกรูดได้ค้นพบประโยชน์มากมาย เหล่านี้รวมถึง:

ลดความเครียด

การศึกษาเล็ก ๆ ในปี 2558 ที่ทำกับผู้หญิงในญี่ปุ่นพบว่าการสูดดมน้ำมันมะกรูดผสมกับไอน้ำช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า

บทความในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสารยาเป้าหมายปัจจุบันรายงานว่าน้ำมันหอมระเหยที่มีมะกรูด (ในน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ) สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ โดยส่งสัญญาณสมองเพื่อปลดปล่อยโดปามีนและเซโรโทนิน

ต่อสู้กับอาหารเป็นพิษ

Linalool สารประกอบที่พบในมะกรูดบางครั้งอาจมีประสิทธิภาพในการทำลายแบคทีเรียชนิดที่รับผิดชอบต่อการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร

การศึกษาปี 2549 ตรวจสอบประสิทธิภาพของมะกรูดในการทำลายแบคทีเรียหลายสายพันธุ์บนผิวหนังไก่และใบกะหล่ำปลี แบคทีเรียที่ทดสอบคือ:

• เชื้อ Staphylococcus aureus
• Listeria monocytogenes
• บาซิลลัสซีเรียล
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยมะกรูดอาจมีประสิทธิภาพเมื่อใช้กับแบคทีเรียประเภทนี้ แต่ยังชี้ให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

การศึกษาในปี 2559 ได้ทดสอบผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยมะกรูดชนิดต่างๆกับสายพันธุ์ของ Listeria monocytogenesแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ listeriosis นักวิจัยใช้ตัวอย่าง listeria จากแหล่งต่าง ๆ รวมถึงปลาและสัตว์ปีก

สูตรต่าง ๆ ของมะกรูดมีความอ่อนแอถึงผลกระทบรุนแรงเมื่อหยุดการเจริญเติบโตของตัวอย่างแบคทีเรียชนิดต่าง ๆ นักวิจัยสรุปว่าควรมีการประเมินประสิทธิผลของน้ำมันหอมระเหยมะกรูดต่อแบคทีเรียในอาหาร

ช่วยลดคอเลสเตอรอล

จากการทบทวนการศึกษาของมนุษย์และสัตว์ในปี 2559 พบว่าฟลาโวนอยด์ที่พบในมะกรูดสามารถช่วยลดระดับไขมันได้แม้ว่าจะชี้ให้เห็นว่ากลไกที่แน่นอนในการขับเคลื่อนผลลัพธ์นี้ยังไม่ชัดเจน

การศึกษาสัตว์ปี 2561 ยืนยันการค้นพบนี้ นอกจากนี้ยังพบว่าโพลีฟีนอลในมะกรูดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในตับของหนูที่ฟื้นตัวจากโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ลดอาการปวดและการอักเสบ

Linalool และ carvacrol เป็นสารประกอบที่พบในน้ำมันมะกรูด การทบทวนการศึกษา 2017 วิเคราะห์ผลกระทบของสารประกอบน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดต่อการตอบสนองความเจ็บปวดและเงื่อนไขอื่น ๆ ในมนุษย์และสัตว์

พบว่าทั้ง linalool และ carvacrol มีความสามารถในการระงับปวดยากันชักและต้านการอักเสบเมื่อใช้ในวิธีการที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการใช้บนผิวหนัง

การทบทวนยังชี้ให้เห็นว่าศักยภาพผลกระทบทางพิษวิทยาของน้ำมันหอมระเหยในมนุษย์ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ความเสี่ยงกับการใช้น้ำมันมะกรูด

น้ำมันหอมระเหยมะกรูดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังในบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่เจือจางด้วยน้ำมันตัวพา น้ำมันหอมระเหยรวมถึงน้ำมันมะกรูดบางครั้งอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังภูมิแพ้

อาการที่เกิดจากอาการแพ้หรือความไวต่อน้ำมันมะกรูดอาจรวมถึง:

• สีแดง
• อาการโรคลมพิษ
• รู้สึกแสบร้อน
• แผล
• ความเจ็บปวด

คุณจะต้องทดสอบน้ำมันหอมระเหยก่อนก่อนใช้งาน ถูพื้นที่ขนาดเล็กของปลายแขนของคุณด้วยน้ำมันเจือจางในน้ำมันพาหะ หากคุณไม่เห็นอาการแพ้ใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้อย่างปลอดภัย

ระวังการใช้น้ำมันหอมระเหยในตัวกระจายกลิ่นอาจมีผลเสียต่อเด็กสัตว์เลี้ยงหรือหญิงตั้งครรภ์

Bergapten ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในน้ำมันมะกรูดแสดงให้เห็นว่าเป็นพิษในการศึกษาเล็ก ๆ เมื่อปี 2544 ซึ่งหมายความว่ามันจะทำให้ผิวระคายเคืองหรือเสียหายเมื่อถูกแสงแดด

นอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้วผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมะกรูดเช่นน้ำหอมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง หากคุณกังวลเรื่องผิวไวต่อแสงแดดมองหาน้ำมันมะกรูดที่ปลอดจากมะกรูด

มะกรูดในน้ำมันมะกรูดเป็นอันตรายหากกลืนกิน แม้แต่การสูดดมหรือใช้น้ำมันหอมระเหยที่ทาแล้วสามารถรบกวนการใช้ยาได้ ยาบางชนิดเช่น ciprofloxacin ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะก็เพิ่มความไวต่อแสงแดดเพิ่มผลกระทบของน้ำมันมะกรูด

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของน้ำมันมะกรูดกับยาอื่น ๆ ก่อนใช้งาน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือพูดคุยกับเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณทานและอาจรบกวนน้ำมันหอมระเหย

การพกพา

การวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสามารถของน้ำมันหอมระเหยมะกรูดในการลดการอักเสบลดระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มอารมณ์เชิงบวก

อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรือเกิดอาการแพ้ในบางคน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดแสงและไม่ควรถูกทิ้งไว้บนผิวหนังที่จะถูกแสงแดด

น้ำมันมะกรูดมีกลิ่นที่น่ารักและอาจเป็นส่วนผสมในน้ำหอมที่คุณชื่นชอบ นอกจากนี้ยังมีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่คุณสามารถเพิ่มลงในคอลเล็กชันของคุณ มันใช้ดีที่สุดเจือจางด้วยน้ำมันหรือน้ำตัวพา