10 ประโยชน์ของการทำไอน้ำใบหน้าและวิธีการทำที่บ้าน

เนื้อหา

• รับเรืองแสง
• การนึ่งทำอะไรเพื่อผิวของคุณ?
• เทคนิคต่าง ๆ ที่น่าลอง
• นำไปนึ่งบนชามหรืออ่างน้ำร้อน
• เพื่ออบไอน้ำด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ
• เพื่ออบไอน้ำด้วยเรือกลไฟใบหน้า
• วิธีการเลือกฐานของคุณ
• วิธีเพิ่มสมุนไพรและน้ำมัน
• สมุนไพร
• น้ำมัน
• ร้อนนานแค่ไหนและนานเท่าไหร่?
• เคล็ดลับและกลเม็ดทั่วไป
• การจัดเตรียม
• ระหว่างการอบไอน้ำ
• ทันทีหลัง
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้
• บรรทัดล่างสุด

รับเรืองแสง

กำลังมองหาวิธีที่จะก้าวขึ้นเกมการดูแลผิวของคุณโดยไม่ทำลายธนาคารหรือไม่? การนึ่งหน้าคือการทำทรีทเมนต์ผิว DIY ที่ทำความสะอาดบำรุงและให้ความรู้สึกหรูหรา

อ่านต่อเพื่อค้นหาวิธีทำให้แสงเจิดจรัสของคุณสว่างไสวโดยไม่ต้องเดินเท้าในสปา

การนึ่งทำอะไรเพื่อผิวของคุณ?

• มันทำความสะอาด ไอน้ำเปิดรูขุมขนของคุณและช่วยลดการสะสมของสิ่งสกปรกใด ๆ สำหรับการทำความสะอาดที่ลึกขึ้น การเปิดรูขุมขนของคุณทำให้สิวหัวดำนุ่มขึ้นทำให้ง่ายต่อการถอดออก
• มันส่งเสริมการไหลเวียน การรวมกันของไอน้ำอุ่นและเหงื่อที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หลอดเลือดของคุณขยายตัวและเพิ่มการไหลเวียน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดบำรุงผิวของคุณและส่งออกซิเจน ผลที่ได้คือแสงจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
• มันปล่อยแบคทีเรียและเซลล์ที่ก่อให้เกิดสิว การเปิดรูขุมขนช่วยให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วแบคทีเรียและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่อุดตันรูขุมขนและเกิดสิว
• มันปล่อยความมันที่ติดอยู่ น้ำมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้ผลิตโดยต่อมไขมันของคุณเพื่อหล่อลื่นผิวหนังและเส้นผมของคุณ เมื่อความมันติดอยู่ใต้ผิวของคุณมันจะสร้างพื้นที่เพาะพันธุ์สำหรับแบคทีเรียและทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำ
• มันให้ความชุ่มชื่น ไอน้ำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ
• ช่วยให้ผิวของคุณดูดซึมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้ดีขึ้น ไอน้ำเพิ่มการซึมผ่านของผิวหนังช่วยให้สามารถดูดซับเฉพาะที่ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับผลตอบแทนที่มากขึ้นจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลังจากอบไอน้ำ
• มันส่งเสริมคอลลาเจนและอีลาสติน การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นมีประสบการณ์ในระหว่างการอบไอน้ำบนใบหน้าส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลให้ผิวกระชับและดูอ่อนกว่าวัย
• มันผ่อนคลาย ความรู้สึกของไอน้ำอุ่นบนใบหน้าของคุณผ่อนคลาย เพิ่มกลิ่นที่ผ่อนคลายโดยใช้สมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อนำไอน้ำของคุณไปสู่อีกระดับของความสงบ!
• ช่วยด้วยความแออัดของไซนัส. ไอน้ำสามารถช่วยบรรเทาความแออัดของไซนัสและอาการปวดหัวที่มักมากับมัน การเติมน้ำมันหอมระเหยลงในไอน้ำของคุณสามารถเพิ่มผล
• ราคาไม่แพงและสามารถเข้าถึงได้ คุณไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยเงินก้อนใหญ่เพื่อทำไอน้ำที่สปาเพื่อรับสิทธิประโยชน์ต่างๆ มันสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้รายการที่คุณมีอยู่แล้ว

เทคนิคต่าง ๆ ที่น่าลอง

มีหลายวิธีที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการทำทรีตเมนต์ผิวที่บ้านได้ สามารถทำได้ง่ายและฟรีหรือหรูหราและมีราคาแพงเหมือนที่คุณเลือกและกระเป๋าเงินของคุณ

นี่คือคำอธิบายทีละขั้นตอนสำหรับแต่ละเทคนิค

นำไปนึ่งบนชามหรืออ่างน้ำร้อน

1. หยิบผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่และเลือกจุดของคุณ ความสะดวกสบายเป็นกุญแจสำคัญดังนั้นหากคุณทำสิ่งนี้ผ่านอ่างล้างจานคุณจะต้องใช้เก้าอี้หรือเก้าอี้ที่มีความสูงที่เหมาะสม มิฉะนั้นชามบนโต๊ะเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ
2. จัดทรงผมของคุณให้แน่นเพื่อให้ใบหน้าของคุณหลุดออกและทำความสะอาดโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน อย่าลืมล้างคอด้วย!
3. นำน้ำ 4 ถึง 6 ถ้วยไปต้มในกาต้มน้ำหรือหม้อขึ้นอยู่กับขนาดของอ่างหรือชาม
4. เพิ่มสมุนไพรหนึ่งกำมือเมื่อน้ำเริ่มเดือดและคน
5. ลดความร้อนที่ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 2 หรือ 3 นาที เทลงในอ่างหรือชามอย่างระมัดระวัง หากคุณกำลังใช้น้ำมันหอมระเหยนี่เป็นเวลาที่จะเพิ่มหยดลงในน้ำสักครู่
6. มีที่นั่งผ้าขนหนูคลุมหัวและหม้อแล้วถือใบหน้าของคุณ 6 นิ้วเหนือน้ำ
7. ยกศีรษะของคุณขึ้นหรือลงเพื่อเพิ่มความร้อนมากขึ้นหรือน้อยลงและยกมุมผ้าขนหนูขึ้นเพื่อระบายความร้อนหากจำเป็น
8. นึ่งใบหน้าของคุณเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที

เพื่ออบไอน้ำด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ

1. รับผ้าเช็ดมือและเปิดก๊อกน้ำร้อน เมื่อร้อนให้เติมอ่างล้างจานหรือชามด้วยน้ำร้อนพอที่จะแช่ผ้าขนหนูของคุณ เพิ่มสมุนไพรของคุณ
2. ทำให้เส้นผมของคุณปลอดภัยจากนั้นออกจากใบหน้าและทำความสะอาดใบหน้าและลำคอโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน
3. แช่ผ้าขนหนูของคุณในน้ำร้อนแล้วบิดผ้าขนหนูออกเพื่อให้ผ้าเปียก
4. เอนหลังลงบนเก้าอี้แสนสบายหรือนอนราบ วางผ้าขนหนูบนใบหน้าของคุณจับมุมแต่ละมุมขึ้นเพื่อให้พวกเขาพบกันในใจกลางของหน้าผากของคุณ
5. ปรับผ้าขนหนูเพื่อให้ครอบคลุมทั่วทั้งใบหน้ารวมถึงดวงตาโดยปล่อยให้จมูกของคุณจ้องมองผ่าน ผ่อนคลายเป็นเวลา 5 นาที

เพื่ออบไอน้ำด้วยเรือกลไฟใบหน้า

1. อ่านคำแนะนำของเรือกลไฟใบหน้าเติมให้เต็มตามคำแนะนำ วางไว้บนโต๊ะใกล้กับเต้าเสียบเพื่อให้คุณสามารถเสียบเข้าไปได้มันจะใช้เวลาสองสามนาทีในการเริ่มปล่อยไอน้ำออกมา
2. จัดทรงผมของคุณให้แน่นเพื่อให้มันออกจากใบหน้าของคุณและล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน
3. มีที่นั่งสบาย ๆ และตั้งหน้าของคุณไว้ในอุปกรณ์ยึดกรวยอยู่ห่างออกไป 5 ถึง 10 นิ้วตามที่กล่าวไว้ในหนังสือคำแนะนำของเรือกลไฟ
4. อบไอน้ำครั้งละ 2 หรือ 3 นาทีโดยพักระหว่าง 1 นาทีเพื่อดูว่าผิวของคุณจัดการกับไอน้ำอย่างไร

เครื่องนวดหน้าให้พลังไอน้ำที่ทรงพลังกว่าวิธีอื่น

ไอน้ำมืออาชีพ คุณสามารถมีมืออาชีพให้คุณหน้าไอน้ำถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะสาด ในระหว่างที่ทำความสะอาดผิวหน้าของคุณ esthetician จะใช้เครื่องอบไอน้ำเพื่อเตรียมผิวของคุณ นักเสริมสวยบางคนจะยังคงนึ่งต่อไปในระหว่างขั้นตอนการขัดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไอน้ำถูกปรับตามระดับความไวของคุณเพื่อให้ประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพ

วิธีการเลือกฐานของคุณ

ในตอนท้ายของวันฐานที่คุณเลือกสำหรับการนึ่งใบหน้าจะไม่ทำให้การนึ่งมีประโยชน์น้อยลง แต่บางฐานอาจให้ประโยชน์ที่มากกว่า

มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวและงบประมาณ:

1. น้ำประปา. น้ำประปาสามารถเข้าถึงได้และฟรีคุณจึงไม่ผิดพลาดจริง ๆ
2. น้ำกลั่นหรือน้ำพุ คุณสามารถใช้น้ำกลั่นหรือน้ำพุได้แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่จะแนะนำว่าอันใดอันหนึ่งนั้นดีกว่าอีกอันสำหรับการนึ่ง
3. ชา. ชาเพื่อความงามนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีสำหรับคุณจากภายในสู่ภายนอกเช่นสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาควรจะช่วยให้ร่างกายของคุณปล่อยสารพิษ การวิจัยพบว่าชาเขียวและอื่น ๆ ที่มีโพลีฟีนมีประโยชน์ป้องกันและต่อต้านริ้วรอยเมื่อใช้ทา

คุณสามารถใช้ชาสมุนไพรเป็นฐานในการนึ่งได้หรือไม่? แน่นอน!

วิธีเพิ่มสมุนไพรและน้ำมัน

การเพิ่มสมุนไพรแห้งและน้ำมันลงในไอน้ำของคุณอาจให้ประโยชน์เพิ่มเติม สมุนไพรบางชนิดมีความคิดว่าเป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวที่แตกต่างกัน น้ำมันหอมระเหยและสมุนไพรบางชนิดเป็นที่รู้จักกันว่ามีผลสงบเงียบหรือเติมพลังให้กับร่างกายขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ

สมุนไพร

• ดอกคาโมไมล์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าดอกคาโมไมล์สามารถช่วยในการอักเสบของผิวหนังและโรคผิวหนังทำให้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวที่บอบบาง
• โรสแมรี่. สมุนไพรหอมนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผิวมัน

น้ำมัน

• ช่อลาเวนเดอร์ สมุนไพรนี้เหมาะสำหรับผิวแห้งหรือกลากและมีประโยชน์น้ำมันหอมระเหยผ่อนคลาย
• พืชไม้ดอกจำพวกหนึ่ง น้ำมันที่ได้จากดอกเจอราเนี่ยมนี้เป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติที่ช่วยกระชับและปรับสภาพผิว
• ต้นยูคา หากคุณจัดการกับสิวหรือแออัดนี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
• ส้ม. นอกเหนือจากการมีคุณสมบัติของอโรมาเธอราพีสูงแล้วส้มยังอาจช่วยรูขุมขนที่ถูกบล็อกและผิวหมองคล้ำ

ร้อนนานแค่ไหนและนานเท่าไหร่?

การเผาไหม้ด้วยไอน้ำนั้นสร้างความเสียหายได้มากกว่าการเผาไหม้จากน้ำเดือดดังนั้นคุณต้องระวังเป็นพิเศษเมื่อนึ่งหน้า

เพื่อลดความเสี่ยงจากการถูกไฟลวกให้หลีกเลี่ยงการวางใบหน้าใกล้กับไอน้ำมากเกินไป เพิ่มระยะทางตามที่คุณต้องการเพื่อความสะดวกสบาย น้ำควรอุ่นไม่ใช่ร้อนถ้าคุณใช้วิธีผ้าเช็ดตัว

อบไอน้ำใบหน้าของคุณสัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จำกัด การอบไอน้ำแต่ละครั้งเป็นประมาณ 10 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว

เคล็ดลับและกลเม็ดทั่วไป

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนึ่งหน้า

การจัดเตรียม

• สารประกอบด้วยน้ำ การดื่มน้ำก่อนที่จะเปิดเผยตัวเองกับความร้อนทุกชนิดเป็นความคิดที่ดีดังนั้นควรดื่มน้ำก่อนเริ่ม
• ทำความสะอาด ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนด้วยเครื่องขัดผิวเพื่อให้ผิวของคุณพร้อมที่จะรับรางวัลทั้งหมดจากการนึ่ง

ระหว่างการอบไอน้ำ

• ทำให้ดวงตาของคุณปิด คุณจะรู้สึกสบายขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการระคายเคืองดวงตาและคุณสามารถอนุญาตให้เปลือกตาของคุณได้รับประโยชน์จากไอน้ำ
• ให้ใบหน้าของคุณห่างออกไป 6 ถึง 10 นิ้ว คุณไม่ต้องการเข้าใกล้ชามหรืออ่างล้างจานมากเกินไปและเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ ฟังผิวของคุณและทำในสิ่งที่รู้สึกสบาย
• ทำตามคำแนะนำหากใช้เรือกลไฟใบหน้า อ่านคู่มือการใช้งานและใช้เครื่องนึ่งหน้าตามที่แนะนำ

ทันทีหลัง

• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง ผิวของคุณจะบอบบางเป็นพิเศษดังนั้นคุณไม่ต้องการที่จะทำให้ระคายเคืองโดยการถูด้วยผ้าขนหนู
• ทาครีมบำรุงผิวหรือเซรั่ม ผลของมอยเจอร์ไรเซอร์หรือเซรั่มของคุณจะได้รับการปรับปรุงหลังจากการอบไอน้ำดังนั้นควรใช้สิ่งที่บำรุง หากคุณเป็นคนที่ดูอ่อนกว่าวัยนี่เป็นโอกาสที่ดีในการใช้ครีมต่อต้านริ้วรอย
• นวดหน้าของคุณ จะมีวิธีไหนที่จะดีไปกว่าการนวดหน้าด้วยการนวดเบา ๆ ? ใช้นิ้วของคุณนวดหน้าผากแก้มและลำคอเบา ๆ โดยใช้จังหวะขึ้นด้านบน หากคุณไม่มีผิวมันหรือผิวแพ้ง่ายคุณสามารถใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการนวดของคุณ

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้

ไอน้ำสามารถทำให้เกิดการไหม้ที่รุนแรงดังนั้นการรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากแหล่งกำเนิดไอน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณกำลังนึ่งใบหน้าโดยใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าขนหนูอุ่น - ไม่ร้อน

หากคุณมี rosacea คุณอาจต้องการข้ามการนึ่งหน้า ความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัวซึ่งทำให้เกิดรอยแดง

แม้ว่าการนึ่งจะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ แต่ผู้ที่มีผิวแห้งมากและกลากควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ จำกัด การอบไอน้ำเพียงไม่กี่นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

บรรทัดล่างสุด

การนึ่งหน้าทุกสัปดาห์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี แต่โปรดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนหากคุณมีสภาพผิวอักเสบ