คุณอยากรู้อะไรเกี่ยวกับความงามและการดูแลผิว?
เนื้อหา
ภาพรวม
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของร่างกาย ด้วยเหตุนี้การดูแลผิวจึงส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ผิวของคุณทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและเสี่ยงต่อองค์ประกอบภายนอกมากที่สุด ได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัยมากกว่าที่คุณคิด ตัวอย่างเช่นสิ่งต่อไปนี้สามารถมีบทบาทต่อสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ:
- การสัมผัสกับรังสี UV ในเตียงอาบแดด
- การสัมผัสสารพิษทางเคมีในยาสูบ
- แสงแดดที่ไม่มีการป้องกันเป็นเวลานาน
- พักผ่อนไม่เพียงพอของเหลวหรือโภชนาการ
- ความชรา
ดูแลผิวของคุณ
มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีผิวที่แข็งแรง ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดเป็นประจำวันละสองครั้ง
- ใช้โทนเนอร์หลังทำความสะอาดหากคุณมีผิวมัน
- ทาครีมบำรุงผิวหากคุณมีผิวแห้ง
- ขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น
นอกเหนือจากกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันแล้วให้สร้างนิสัยในการตรวจสอบผิวของคุณเองเพื่อหาความผิดปกติการเปลี่ยนสีหรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เป็นประจำ ตรวจผิวหนังของคุณโดยแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเป็นประจำทุกปีเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หรือหาก:
- คุณมีผิวขาวหรือไฝจำนวนมากหรือมีขนาดใหญ่
- คุณอยู่กลางแดดหรือใช้เตียงอาบแดด
- คุณมีประวัติปัญหาผิวหนังระคายเคืองหรือการเจริญเติบโต
สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดและแสงแดดที่มากเกินไปซึ่งอาจเพิ่มริ้วรอยและนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง คลุมผิวของคุณหรือใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ พบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากมีอาการระคายเคืองหรือปัญหาที่ผิวหนังเกิดขึ้น
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
มีผลิตภัณฑ์มากมายที่นำเสนอเป็นวิธีที่แน่นอนในการย้อนเวลากลับไปละลายเซลลูไลท์อย่างถาวรลดริ้วรอยและอื่น ๆ ให้ความสนใจและทำการวิจัยเพื่อตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวของคุณหรือไม่หรืออาจเป็นอันตรายได้ ขอคำแนะนำจากแพทย์ด้วย
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา () ควบคุมผลิตภัณฑ์หลายชนิด ต้องควบคุมผลิตภัณฑ์ที่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางกายภาพของบุคคลหรือกระบวนการทางชีวเคมีภายในร่างกาย
ผลิตภัณฑ์ที่จัดอยู่ในประเภทเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุม ตัวอย่างเหล่านี้ ได้แก่ :
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์
- การทำสีผม
- ยาสีฟัน
- ระงับกลิ่นกาย
- วิตามิน
- สมุนไพร
- เอนไซม์
สิ่งพิมพ์ของเรา
ผลิตภัณฑ์เสริมความงามของคุณควรสกัดเย็นเหมือนน้ำผลไม้สีเขียวของคุณหรือไม่?