Baby’s Head มีส่วนร่วมหรือไม่ วิธีการบอกต่อและวิธีส่งเสริมการมีส่วนร่วม

เนื้อหา

• ความหมายของการมีส่วนร่วม
• ขั้นตอนการมีส่วนร่วม
• มักเกิดขึ้นเมื่อใด
• คุณจะบอกได้อย่างไรว่าทารกมีส่วนร่วม
• แรงงานใกล้เข้ามาหรือไม่?
• การให้ทารกมีส่วนร่วม
• ซื้อกลับบ้าน

เมื่อคุณเดินเตาะแตะในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์อาจมีวันหนึ่งที่คุณตื่นขึ้นมาเห็นหน้าท้องของคุณในกระจกแล้วคิดว่า“ หึ…นั่นดูสิ ทาง ต่ำกว่าเมื่อวานนี้!”

ระหว่างเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานมักเรียกกันว่าช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณ“ หลุด” แต่นั่นไม่ใช่ศัพท์เทคนิค ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเรียกสิ่งนี้ว่า "การมีส่วนร่วม" และเป็นช่วงของการตั้งครรภ์เมื่อศีรษะของทารกเคลื่อนเข้าไปในกระดูกเชิงกรานเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

คนส่วนใหญ่คิดว่าการมีส่วนร่วมเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะเข้าสู่วัยทำงานในไม่ช้าซึ่งจะอธิบายได้ว่าทำไมเพื่อนร่วมงานของคุณถึงกับอ้าปากค้างด้วยความยินดีเมื่อคุณเดินเข้าไปในสำนักงานโดยมีทารกตกกระแทก แต่จริงๆแล้วช่วงเวลาของการหมั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล - และเกิดจนเกิด

เนื่องจากการมีส่วนร่วมมีบทบาทสำคัญต่อการเกิดของทารกคุณจึงควรทราบว่าเกิดขึ้นเมื่อใดและหมายความว่าอย่างไร นี่คือสกู๊ป

ความหมายของการมีส่วนร่วม

คุณสามารถคิดว่ากระดูกเชิงกรานของคุณเป็นสะพานเชื่อมระหว่างลูกน้อยกับโลกภายนอกอย่างน้อยที่สุดก็ถึงเวลาคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์เอ็นของกระดูกเชิงกรานของคุณจะค่อยๆคลายและยืดออกเพื่อให้มีที่ว่างในช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะต้องผ่านออกจากช่องคลอด

เมื่อเส้นเอ็นคลายตัว - และคุณเข้าใกล้ช่วงท้ายของการตั้งครรภ์มากขึ้นศีรษะของทารกจะเริ่มเคลื่อนลงไปในเชิงกรานมากขึ้น เมื่อส่วนที่กว้างที่สุดของศีรษะของทารกเข้าไปในกระดูกเชิงกรานแล้วศีรษะของทารกจะมีส่วนร่วมอย่างเป็นทางการบางคนยังเรียกกระบวนการนี้ว่า“ การลดน้ำหนัก”

ขั้นตอนการมีส่วนร่วม

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจการมีส่วนร่วมคือการทำแผนที่ขั้นตอนต่างๆ OB-GYNs และพยาบาลผดุงครรภ์แบ่งขั้นตอนต่างๆออกเป็น 5 ส่วนหรือส่วนที่ 5 โดยแต่ละส่วนจะวัดว่าศีรษะของทารกเคลื่อนเข้าไปในกระดูกเชิงกรานได้ไกลแค่ไหน

• 5/5. นี่คือตำแหน่งที่มีส่วนร่วมน้อยที่สุด ศีรษะของทารกนั่งอยู่เหนือปีกเชิงกราน
• 4/5. ศีรษะของทารกเพิ่งเริ่มเข้าสู่กระดูกเชิงกราน แต่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะคลำได้เฉพาะส่วนบนสุดหรือด้านหลังของศีรษะเท่านั้น
• 3/5. ในตอนนี้ส่วนที่กว้างที่สุดของศีรษะของทารกได้เคลื่อนเข้าไปในปีกเชิงกรานและถือว่าทารกของคุณมีส่วนร่วม
• 2/5. ส่วนหน้าของศีรษะของทารกมากขึ้นผ่านปีกเชิงกราน
• 1/5. แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจคลำศีรษะของทารกได้เกือบทั้งหมด
• 0/5. แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจคลำได้ทั้งศีรษะส่วนหน้าและหลังของทารก

โดยปกติแล้วเมื่อลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมผู้ให้บริการของคุณจะถือเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณสามารถคลอดทารกได้ (ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงเช่นการผ่าตัดคลอดเพียง แต่ไม่มีสิ่งใดกีดขวางเส้นทางของทารกเช่นศีรษะที่ใหญ่เกินไปหรือรกเกาะต่ำ)

FYI ถ้าลูกน้อยของคุณก้นเท้าก้นหรือน้อยกว่านั้นไหล่ของพวกเขาจะมีส่วนร่วมแทนศีรษะ - แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะหันไปทางที่ถูกต้องไม่ได้! ยังมีเวลาสำหรับเรื่องนั้น

มักเกิดขึ้นเมื่อใด

การตั้งครรภ์แต่ละครั้งแตกต่างกันและการมีส่วนร่วมไม่เป็นไปตามกำหนดเวลาที่กำหนด อย่างไรก็ตามในการตั้งครรภ์ครั้งแรกมักเกิดขึ้นหลายสัปดาห์ก่อนคลอดโดยที่ใดก็ได้ระหว่างอายุครรภ์ 34 สัปดาห์ถึง 38 สัปดาห์

ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อ ๆ ไปศีรษะของทารกอาจไม่ทำงานจนกว่าจะเริ่มเจ็บครรภ์ ทั้งสองสถานการณ์เป็นเรื่องปกติและในขณะที่วันหนึ่งดูเหมือนว่าคุณจะตื่นขึ้นมาเพื่อให้ทารกมีส่วนร่วมอย่างสมบูรณ์ในท้องที่เพิ่งลดลง แต่ก็มักจะเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณใกล้จะสิ้นสุดการตั้งครรภ์และศีรษะของทารกยังไม่เข้าที่แสดงว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด! ลูกน้อยของคุณอาจอยู่ในท่าที่ไม่ต้องการเช่นหันหลัง (back to back) หรือก้น

หรืออาจมีปัญหาทางกายวิภาคเกี่ยวกับรกมดลูกหรือกระดูกเชิงกรานซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถมีส่วนร่วมได้เต็มที่หากไม่ได้รับความช่วยเหลือ หรือส่วนใหญ่ไม่มีอะไรผิดปกติเลย

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าทารกมีส่วนร่วม

หากคุณไม่มีเครื่องอัลตร้าซาวด์ (หรือพยาบาลผดุงครรภ์หรือ OB-GYN!) ที่บ้านคุณจะไม่สามารถบอกได้ในแต่ละวันว่าลูกของคุณอยู่ในช่วงหมั้นของพวกเขามากแค่ไหน แต่มีสัญญาณบางอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้ซึ่งมักจะหมายความว่า The Big Move กำลังเกิดขึ้น

• ความรู้สึกที่เต็มไปด้วยลมหายใจที่คุณมีมาตั้งแต่ต้นไตรมาสที่สาม? ตอนนี้ส่วนใหญ่หายไปแล้ว - การลดลงของทารกในเชิงกรานหมายความว่าคุณมีพื้นที่หายใจมากขึ้น
• การเดินไปรอบ ๆ อย่างสบาย ๆ หรือเป็นเวลานานนั้นยากกว่า (กล่าวอีกนัยหนึ่งการเดินเตาะแตะของคุณมีความสง่างามน้อยลงมาก)
• คุณต้องใช้ห้องน้ำบ่อยขึ้นเนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะของคุณ
• คุณอาจรู้สึกไม่สบายมากขึ้นมีคมหรือทึบบริเวณปากมดลูกของคุณหรือมีอาการปวดหลัง
• คุณอาจรู้สึกท้องผูกมีปัญหาในการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือเป็นโรคริดสีดวงทวารที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในกระดูกเชิงกรานและแขนขาของคุณ
• มูกตกขาวของคุณอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากความดันรอบ ๆ กระดูกเชิงกรานช่วยให้ปากมดลูกบางลง
• ในที่สุดการชนของคุณอาจดูต่ำลงอย่างแท้จริงเมื่อคุณมองตัวเองในกระจก หรือคุณอาจสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณพอดีตัวแตกต่างกันอย่างกะทันหัน - ขอบเอวของคุณแน่นขึ้นหรือเสื้อคลุมท้องของคุณไม่ได้พาดไปที่ส่วนที่กว้างที่สุดของท้องอีกต่อไป

แรงงานใกล้เข้ามาหรือไม่?

เรากำลังจะลบล้างตำนานนี้ให้กับคุณในตอนนี้: การหมั้นไม่มีความสัมพันธ์กับระยะเวลาการทำงานและการส่งมอบของคุณ ลูกน้อยของคุณอาจมีส่วนร่วมหลายสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเข้าสู่ช่วงคลอดในที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกคนแรกของคุณ

หากไม่ใช่ลูกคนแรกของคุณให้หมั้น สามารถ เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจะเข้าสู่วัยแรงงานในไม่ช้าหรืออยู่ในช่วงเริ่มทำงาน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่พบการมีส่วนร่วมกับทารกในภายหลังจนกว่าจะเริ่มมีการหดตัวของแรงงานและผลักทารกเข้าไปในช่องคลอด

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการมีส่วนร่วมไม่ได้ทำให้แรงงานเริ่มต้น อาจเป็นสัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังจะเริ่มขึ้น แต่การมีส่วนร่วมไม่ได้ทำให้คุณต้องลำบาก (หรือช้ากว่านั้น) เร็วกว่าที่เป็นอยู่

การให้ทารกมีส่วนร่วม

องค์ประกอบบางอย่างของการมีส่วนร่วมของลูกน้อยของคุณจะไม่อยู่ในการควบคุมของคุณโดยสิ้นเชิง แต่ในกรณีอื่น ๆ คุณอาจสามารถเล้าโลมทารกในเชิงกรานได้ คุณสามารถกระตุ้นการมีส่วนร่วมได้โดย:

• เคลื่อนไหวร่างกายด้วยการเดินว่ายน้ำออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำหรือโยคะก่อนคลอด
• นั่งอยู่บนลูกบอลให้กำเนิด (ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ส่งเสริมการมีส่วนร่วม)
• ไปพบหมอนวด (โดยได้รับอนุญาตจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ) เพื่อผ่อนคลายและปรับแนวบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ
• ค่อยๆยืดร่างกายของคุณทุกวัน
• นั่งในท่าที่เหมาะกับการตัดเย็บไม่กี่ครั้งต่อวัน (เหมือนกับการนั่งไขว่ห้างบนพื้น แต่คุณไม่ได้ไขว่ห้าง แต่คุณวางส่วนล่างของเท้าไว้ด้วยกัน)
• รักษาท่าทางที่ดีทุกครั้งที่คุณนั่งลงพยายามนั่งตัวตรงหรือเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยแทนที่จะเอนหลัง

ซื้อกลับบ้าน

เราไม่สามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าเมื่อไรที่ลูกน้อยของคุณจะมีส่วนร่วม แต่เราสามารถบอกคุณได้ว่าเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในการตั้งครรภ์การเจ็บครรภ์และการคลอดคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากนักเพื่อเร่งหรือชะลอกระบวนการ เด็กมีความคิดเป็นของตัวเอง!

แต่โดยปกติคุณสามารถบอกได้ว่าศีรษะของลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมหรือไม่และเมื่อใด หากคุณกำลังจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก) และคุณยังไม่คิดว่าทารกจะย้ายเข้าสู่ตำแหน่งแล้วให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ