วิธีลดน้ำหนัก: ควรใช้เมื่อไหร่และอาจเป็นอันตรายได้

เนื้อหา

• เมื่อยาลดน้ำหนักอันตราย
• เมื่อมีการระบุ
• ข้อห้ามสำหรับยาลดน้ำหนัก
• วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทานยา

การใช้ยาลดน้ำหนักควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อหลังจากประเมินสถานะสุขภาพวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ระหว่างการลดน้ำหนักกับการปรับปรุงสุขภาพของบุคคล การใช้วิธีการรักษาเหล่านี้มักจะระบุในสถานการณ์ที่บุคคลนั้นไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงแค่ทำกิจกรรมทางกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล

การลดน้ำหนักนั้นได้ผลดีเนื่องจากสามารถออกฤทธิ์โดยการยับยั้งความอยากอาหารกระตุ้นให้รู้สึกอิ่มหรือไม่ดูดซับไขมันที่กินเข้าไปอย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักให้ได้ผลในระยะยาวสิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการรักษาดังกล่าว ตามคำแนะนำของแพทย์มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการพึ่งพาสารเคมีและผลของหีบเพลงมากขึ้นเช่น

เมื่อยาลดน้ำหนักอันตราย

ยาลดน้ำหนักมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือในลักษณะที่แตกต่างจากที่แพทย์ระบุ เนื่องจากเมื่อใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดการพึ่งพาสารเคมีผลจากหีบเพลงและผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหารการนอนไม่หลับและการเปลี่ยนแปลงของหัวใจเป็นต้น

นอกจากนี้อันตรายอื่น ๆ ของการใช้ยาลดน้ำหนักในทางที่ผิด ได้แก่

• รู้สึกปากแห้ง
• ความวิตกกังวล;
• อาการซึมเศร้า;
• อาการท้องผูกหรือท้องร่วง
• เปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจ
• ความดันโลหิตสูงในปอด;
• โรคหลอดเลือดสมอง;
• อาการเมารถ;
• โรคโลหิตจาง.

การเยียวยาสำหรับการลดน้ำหนักมักจะระบุโดยแพทย์เมื่อบุคคลนั้นไม่สามารถลดน้ำหนักได้แม้จะออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็ตามเมื่อเขามีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 30 หรือเมื่อเขามีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 และ มีปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ปัจจุบันวิธีการลดน้ำหนักสามารถทำได้ 3 วิธีคือยับยั้งความอยากอาหารเพิ่มความรู้สึกอิ่มหรือไม่ดูดซับไขมันที่กินเข้าไป ประเภทของยาที่ใช้ขึ้นอยู่กับร่างกายวิถีชีวิตและปริมาณน้ำหนักที่แนะนำให้ลดดังนั้นการใช้ยาจึงควรระบุโดยแพทย์

เมื่อมีการระบุ

การลดน้ำหนักควรระบุโดยแพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อซึ่งมักจะระบุในกรณีของผู้ที่แม้จะฝึกออกกำลังกายและเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้วก็ไม่ลดน้ำหนักตามที่ต้องการซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมน

แพทย์ยังสามารถระบุการใช้ยาในกรณีของโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวานและการเปลี่ยนแปลงของหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้ชีวิตของบุคคลนั้นตกอยู่ในความเสี่ยง

โดยทั่วไปคำแนะนำในการใช้ยาลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคล:

• มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30ซึ่งถือว่าเป็นโรคอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
• มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 และปัญหาสุขภาพ ที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินเช่นโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลหรือความดันโลหิตสูงและไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยอาหารหรือออกกำลังกายได้

ก่อนที่จะระบุยาลดน้ำหนักแพทย์จะทำการประเมินประวัติสุขภาพของบุคคลผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาและปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของยากับยาอื่น ๆ ที่บุคคลนั้นอาจกำลังรับประทานอยู่ ยาที่สามารถระบุได้มักจะทำงานโดยการเพิ่มการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันลดการดูดซึมไขมันในลำไส้และลดความอยากอาหารและการกักเก็บของเหลว

อย่างไรก็ตามแม้ว่าการแก้ไขจะได้ผล แต่ก็จำเป็นที่นอกเหนือจากการตรวจสอบทางการแพทย์แล้วบุคคลนั้นจะต้องทำกิจกรรมทางกายเป็นประจำและควรมาพร้อมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสอดคล้องกับเป้าหมายของพวกเขาดังนั้น การตรวจสอบอย่างมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการใช้ยาแบบแยกส่วนอาจไม่มีผลลัพธ์ที่ชัดเจนกล่าวคือบุคคลนั้นอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากหยุดใช้ยา

นอกจากนี้เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากหยุดยาสิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นควรหยุดรับประทานทีละน้อยและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

รู้วิธีการรักษาหลักในการลดน้ำหนัก

ข้อห้ามสำหรับยาลดน้ำหนัก

การใช้ยาลดน้ำหนักควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์และไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและต้องการลดน้ำหนักได้ถึง 15 กก. ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 30 ซึ่งสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายและ ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำลงถึง 27 แม้ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องเช่นคอเลสเตอรอลหรือความดันโลหิตสูง

ในกรณีเหล่านี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของยาสามารถใช้อาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักได้ซึ่งเมื่อรวมกับอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ การใช้อาหารเสริมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการตามเป้าหมายและสถานะสุขภาพของบุคคลนั้น ลองดูอาหารเสริมลดน้ำหนักดูบ้าง

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทานยา

การใช้ยาและการผ่าตัดควรเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักเมื่อไม่มีอะไรได้ผลหรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับการที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ยาสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเป็นประจำและโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพภายใต้คำแนะนำของนักโภชนาการเนื่องจากวิธีนี้เป็นไปได้ที่แผนการรับประทานอาหารจะเป็นไปตามลักษณะและวัตถุประสงค์ของบุคคล

สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายจะต้องได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นมีโรคอ้วนหรืออยู่ประจำมากเนื่องจากการออกกำลังกายบางประเภทอาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้ ในกรณีเหล่านี้อาจระบุการเดินได้เนื่องจากมีผลกระทบต่อข้อต่อน้อยลงและเพียงพอที่จะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ นอกจากการเดินแล้วอาจแนะนำให้ออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นแอโรบิคในน้ำและเวทเทรนนิ่ง

เกี่ยวกับอาหารสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก เป็นเรื่องปกติที่วันแรกของการรับประทานอาหารจะยากขึ้นเนื่องจากบุคคลนั้นอยู่ในช่วงปรับตัว ดูเคล็ดลับการให้อาหารอื่น ๆ เพื่อลดน้ำหนักในวิดีโอต่อไปนี้: