อิจฉาริษยาอย่างต่อเนื่องคืออะไรและควรทำอย่างไร

เนื้อหา

• 1. กรดไหลย้อน
• 2. ไส้เลื่อน Hiatal
• 3. โรคกระเพาะ
• 4. หลอดอาหารอักเสบ
• 5. การตั้งครรภ์
• 6. การแพ้อาหาร
• 7. ใช้เสื้อผ้าที่รัดรูป
• เมื่อไปหาหมอ

การมีอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่องอาจเป็นผลมาจากกรดไหลย้อนหรือโรคกระเพาะหรือเนื่องจากปัจจัยต่างๆเช่นการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องความกังวลใจหรือการใช้เสื้อผ้าที่คับเกินไปซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารลดลงนอกจากนี้สิ่งสำคัญคือ ต้องจำไว้ว่าในผู้หญิงอาการเสียดท้องอาจเป็นอาการของการตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ระบุสาเหตุอาจกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงขึ้นได้ซึ่งต้องได้รับการค้นหาแพทย์ทางเดินอาหาร

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุการรักษาอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่องทำได้โดยใช้ยาลดกรดเพื่อลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เฉพาะในบางกรณีเท่านั้นที่มีการระบุการผ่าตัดเพื่อแก้ปัญหา

สาเหตุหลักของอาการเสียดท้องคือกรดไหลย้อนอย่างไรก็ตามยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงการเผาไหม้นี้:

1. กรดไหลย้อน

ในการไหลย้อนของ gastroesophageal จะมีการไหลย้อนกลับของเนื้อหาที่อยู่ในกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารโดยไม่สมัครใจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากมีปริมาณกรดมาก

ในกรณีกรดไหลย้อนอาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเสียดท้องนอกเหนือจากอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณหน้าอกคล้ายกับความเจ็บปวดจากอาการหัวใจวายหรืออาการแน่นหน้าอกไอแห้งและแม้แต่ปัญหาในการหายใจเช่นโรคหอบหืดและปอดบวม

สิ่งที่ต้องทำ: สามารถใช้มาตรการง่ายๆบางอย่างเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเช่นหลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังจากรับประทานอาหารการนอนโดยยกหัวเตียงขึ้นรวมทั้งดูแลอาหารหลีกเลี่ยงการบริโภคกาแฟแอลกอฮอล์อาหารที่มีไขมันและเครื่องดื่มที่เป็นกรดเป็นต้น . ดูเคล็ดลับการให้อาหารเพิ่มเติมและสิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันการไหลย้อน:

2. ไส้เลื่อน Hiatal

ไส้เลื่อน Hiatal เป็นปัญหาที่อำนวยความสะดวกในการไหลย้อนจึงเป็นอีกสาเหตุสำคัญของอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่อง โดยปกติแล้วไส้เลื่อนช่องว่างจะพบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกินผู้ที่สูบบุหรี่หรือออกกำลังกายมากเกินไป

อาการจะไม่รุนแรงและคล้ายกับอาการกรดไหลย้อนรวมทั้งอาหารไม่ย่อยส่วนใหญ่เมื่อคนนอนลงหลังจากรับประทานอาหารและอาการแย่ลงเมื่อคนนั้นเอนตัวพยายามหรือยกของหนัก

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้กินอย่างช้าๆและมากขึ้นวันละครั้งหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนเข้านอนนอนราบโดยยกหัวเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันกรดแอลกอฮอล์บุหรี่ในกรณีที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ขอแนะนำให้ลดน้ำหนัก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันกรดไหลย้อนที่เกิดจากไส้เลื่อนช่องว่าง

3. โรคกระเพาะ

โรคกระเพาะคือการระคายเคืองหรือการอักเสบที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อความเครียดอาการแพ้การใช้ยาบางชนิดและการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกัน อาการต่างๆขึ้นอยู่กับชนิดของโรคกระเพาะและอาจปวดท้องและไม่สบายตัวคลื่นไส้อาเจียนอาหารไม่ย่อยและรู้สึกอิ่มแม้จะทานมื้อเล็ก ๆ นี่คือวิธีระบุอาการของโรคกระเพาะ

สิ่งที่ต้องทำ: มีการระบุเพื่อลดการบริโภคอาหารที่เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเช่นอาหารรสเผ็ดแอลกอฮอล์กาแฟอาหารที่มีไขมันหรือนมบริสุทธิ์ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากในกรณีเหล่านี้จะมีการสะสมของกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้นซึ่งจะทำให้อาการอักเสบแย่ลง นอกจากนี้ยังมีการระบุการใช้ยาที่ลดการผลิตน้ำย่อยเช่นยาลดกรด

4. หลอดอาหารอักเสบ

หลอดอาหารอักเสบคือการอักเสบที่เกิดขึ้นในหลอดอาหารซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากกรดไหลย้อน แต่อาจเป็นผลมาจากปฏิกิริยาการแพ้อาหารบางชนิด อาการจะคล้ายกับโรคกระเพาะมาก แต่นอกจากนี้ยังอาจมีปัญหาในการกลืนเบื่ออาหารและรู้สึกว่าอาหารที่กินเข้าไปติดอยู่ในลำคอทำให้เส้นทางไปสู่กระเพาะอาหารไม่สมบูรณ์เท่าที่ควร

สิ่งที่ต้องทำ: การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์จะช่วยเคลือบหลอดอาหารและควบคุมการอักเสบที่เกิดขึ้นดังนั้นหากสงสัยว่าหลอดอาหารอักเสบควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหาร ควรปรับเปลี่ยนอาหารบางอย่างเช่นการงดอาหารที่มีแป้งสาลีนมและผลิตภัณฑ์จากนมอาหารทะเลถั่วไข่และถั่วเหลืองเพื่อช่วยบรรเทาและป้องกันอาการกรดไหลย้อนเป็นต้น นอกจากนี้จำเป็นต้องระบุประเภทของอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้และนำออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ ดูวิธีการรักษาโรคหลอดอาหารอักเสบ

5. การตั้งครรภ์

ในหญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการเสียดท้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นและการเติบโตของท้อง ด้วยการเพิ่มขึ้นของการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนอกจากนี้ยังมีการคลายตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้กรดเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารทำให้รู้สึกถึงอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่อง

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้กินบ่อยขึ้นกินในปริมาณที่น้อยกว่าวันละครั้งหลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวในระหว่างมื้ออาหารอย่านอนราบทันทีหลังอาหารและสวมเสื้อผ้าที่สบายตัว ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์

6. การแพ้อาหาร

การแพ้อาหารเป็นความยากลำบากที่ร่างกายต้องย่อยอาหารที่กินเข้าไปเช่นการแพ้แลคโตสหรือกลูเตน การย่อยอาหารช้าลงเนื่องจากร่างกายไม่มีเอนไซม์จำนวนมากที่ทำหน้าที่ย่อยสลายสารอาหารบางชนิดดังนั้นจึงมีการสะสมของสารอาหารเหล่านี้ในกระเพาะอาหารทำให้รู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารเช่นจุกเสียดแน่นคลื่นไส้ท้องเสียปวดศีรษะและเสียดท้อง

นอกจากนี้ยังพบบ่อยมากในผู้ที่มีอาการที่เกี่ยวข้องกับการแพ้อาหารเช่นท้องอืดและปวดท้องเหนื่อยล้าคันหรือมีจุดบนผิวหนัง เรียนรู้วิธีการระบุว่าเป็นอาหารที่แพ้หรือไม่

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งสำคัญคือต้องระบุประเภทของอาหารที่ก่อให้เกิดการแพ้เพราะสิ่งนี้สามารถทำได้ในไดอารี่อาหารซึ่งบันทึกทุกอย่างที่กินและอาการที่ปรากฏตลอดทั้งวัน เมื่อระบุอาหารได้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องตัดอาหารให้หมด อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการแพ้อาหารคือการใช้ยาเอนไซม์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารเช่นเดียวกับกรณีที่มีแลคเตสในการแพ้แลคโตส

7. ใช้เสื้อผ้าที่รัดรูป

การใช้เสื้อผ้าที่ไม่สบายตัวและรัดรูปอาจทำให้กระเพาะถูกกดทับทำให้กรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปที่หลอดอาหารทำให้กรดไหลย้อนและเสียดท้อง

สิ่งที่ต้องทำ: เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะเลือกใช้เสื้อผ้าที่เบาสบายและไม่กดดันบริเวณหน้าท้องมากเกินไปเช่นเดียวกับกางเกงรัดรูปและสายรัด

เมื่อไปหาหมอ

อาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่องอาจรุนแรงมากขึ้นเมื่อไม่ได้ระบุสาเหตุ ในกรณีที่มีอาการรุนแรงขึ้นเช่นท้องอืดและไม่สบายท้องไอเป็นเลือดและเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งจากการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นจะช่วยยืนยันว่ามันเกี่ยวกับอะไรและบ่งบอกถึงวิธีการรักษาที่ดีที่สุด เพื่อติดตาม