ถามผู้เชี่ยวชาญ: การป้องกันอาการหัวใจวายในอนาคตหากคุณมี

เนื้อหา

• ฉันจะต้องเริ่มการรักษาเพื่อป้องกันโรคหัวใจวายหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นหรือไม่?
• จะต้องใช้เวลานานเท่าใดกว่าจะหายเป็นปกติหลังจากหัวใจวาย
• การออกกำลังกายด้วยตัวเองปลอดภัยหรือไม่?
• อาหารที่“ ดีต่อสุขภาพหัวใจ” คืออะไร?
• ดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่
• ฉันมีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองอีกครั้งหรือไม่
• ฉันจะต้องทานยานานเท่าไหร่
• มันจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะ 'รักษา' ตัวเองด้วยอาหารที่มีไขมันสูง?
• ตรวจสุขภาพจิตของคุณ

ฉันจะต้องเริ่มการรักษาเพื่อป้องกันโรคหัวใจวายหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นหรือไม่?

หากคุณมีอาการหัวใจวายเป้าหมายหลักของผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจคือการป้องกันโรคหัวใจหรือโรคแทรกซ้อนอื่น ในการเริ่มต้นพวกเขาจะบอกให้คุณทำตามอาหารสุขภาพหัวใจและมุ่งมั่นออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ พวกเขายังจะกำหนดยาสำหรับคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ยาระยะสั้นและระยะยาวสามารถป้องกันหัวใจวายในอนาคตและช่วยให้ฟื้นตัวได้ง่าย ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่จำเป็นและกำหนดส่วนผสมที่ดีที่สุดของยาสำหรับคุณ

จะต้องใช้เวลานานเท่าใดกว่าจะหายเป็นปกติหลังจากหัวใจวาย

การกู้คืนจากอาการหัวใจวายเป็นการเดินทางที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน ระยะเวลาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นขนาดและความรุนแรงของการบาดเจ็บสุขภาพโดยรวมของคุณและหากคุณมีอาการแทรกซ้อนใด ๆ

ฉันมักจะแนะนำเวลาการกู้คืน 1-2 สัปดาห์ก่อนกลับไปทำกิจกรรมประจำวัน โดยทั่วไปคุณสามารถกลับไปขับรถได้หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ คุณควรรอ 10 ถึง 14 วันก่อนกลับไปทำงาน

ฟื้นตัวเต็มที่จากอาการหัวใจวายอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการใช้ชีวิตและยาใหม่ของคุณหัวใจของคุณจะรักษา

การออกกำลังกายด้วยตัวเองปลอดภัยหรือไม่?

หลังจากหัวใจวายคุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจของคุณเมื่อปลอดภัยที่จะออกกำลังกายอีกครั้ง ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องผ่านการทดสอบความเครียดหรือการประเมินความเสี่ยงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟู สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นหากคุณพร้อมที่จะกลับไปออกกำลังกายเป็นประจำ

ฉันขอแนะนำให้ลดการออกกำลังกายหนัก ๆ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ประมาณสองสัปดาห์หลังจากหัวใจวาย ในที่สุดคุณควรเริ่มรวมการออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดมากที่สุด

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายด้วยตัวเองเริ่มช้าและสร้างขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินไม่กี่นาทีทุกวันอย่างสบาย ๆ ทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ จากนั้นค่อยๆเพิ่มความเร็วตามที่คุณสามารถ

อาหารที่“ ดีต่อสุขภาพหัวใจ” คืออะไร?

อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเน้นผลไม้สดผักธัญพืชสัตว์ปีกปลาผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำพืชตระกูลถั่วน้ำมันพืชเขตร้อนและถั่ว อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ขนมหวานเนื้อแดงอาหารทอดและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวาน ดื่มน้ำมาก ๆ และพยายาม จำกัด ให้ตัวเองกับไวน์แดงหนึ่งแก้วต่อวันหากคุณเลือกที่จะดื่มเลย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าปลอดภัยสำหรับคุณที่จะดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่

ดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่

คำตอบสำหรับคำถามนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ ยาบางชนิดอาจทำปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์และทำให้คุณได้รับอันตรายมากขึ้น หากคุณประสบภาวะแทรกซ้อนจากอาการหัวใจวายเช่นหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะคุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ขณะที่กำลังรักษา

การดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยถึงปานกลางคือหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงและสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชาย อย่างไรก็ตามจำนวนเงินนี้อาจแตกต่างกันไปตามแอลกอฮอล์แต่ละประเภท คุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจของคุณก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์หลังจากที่คุณมีอาการหัวใจวายเพื่อตรวจสอบว่าปลอดภัยหรือไม่เมื่อคุณดื่ม

American Heart Associate (AHA) ไม่แนะนำให้เริ่มดื่มแอลกอฮอล์หากคุณยังไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์

ฉันมีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองอีกครั้งหรือไม่

การมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะมีโรคนี้อีกในอนาคต เนื่องจากเมื่อถึงจุดนี้หลอดเลือดส่งผลกระทบต่อหลอดเลือด (หลอดเลือดแดง) ที่ให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่ร่างกายของคุณรวมถึงหัวใจและสมองของคุณ

คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจของคุณเพื่อทำการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสมและค้นหาการผสมผสานที่ลงตัวของยา สิ่งนี้สามารถลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ฉันจะต้องทานยานานเท่าไหร่

หลังจากหัวใจวายคุณอาจต้องพักรักษาตัวเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจออกกำลังกายเป็นประจำรับประทานยาตามที่กำหนดและไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบตามที่จำเป็น

คุณสามารถลดขนาดยาของคุณในขณะที่คุณรักษาหรือหยุดยาทั้งหมด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะของคุณและคุณจะต้องรอแสงสีเขียวจากแพทย์ของคุณ

มันจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะ 'รักษา' ตัวเองด้วยอาหารที่มีไขมันสูง?

ฉันไม่รับรองการกินอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีไขมัน ได้แก่ ไขมันชนิดทรานส์ไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอล สิ่งเหล่านี้เป็นตัวการสำคัญในการพัฒนาเนื้อเยื่ออุดกั้นของกระบวนการของโรคที่เรียกว่า atherosclerosis โล่เหล่านี้สามารถเติบโตได้มากพอที่จะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจหรือเปิดและสร้างก้อนที่หยุดไหลของเลือดทันที สิ่งนี้อาจทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองที่เราพยายามป้องกันได้

ตรวจสุขภาพจิตของคุณ

ตอบคำถามง่าย ๆ 6 ข้อเพื่อรับการประเมินว่าคุณจัดการด้านอารมณ์ของการฟื้นตัวของหัวใจวายได้อย่างไรพร้อมกับแหล่งข้อมูลเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ

ดร. Harb Harb เป็นแพทย์โรคหัวใจที่ไม่ต้องผ่าตัดซึ่งทำงานอยู่ในระบบสุขภาพ Northwell ในนิวยอร์กโดยเฉพาะที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย North Shore ซึ่งเป็นพันธมิตรกับมหาวิทยาลัย Hofstra เขาจบการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยไอโอวาคาร์เวอร์วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในไอโอวาซิตีไอโอวาอายุรศาสตร์ที่คลีฟแลนด์คลินิกในคลีฟแลนด์โอไฮโอและยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เฮนรี่ฟอร์ดระบบสุขภาพในดีทรอยต์มิชิแกน ดร. Harb ย้ายไปนิวยอร์กซิตี้เลือกเส้นทางอาชีพด้านการแพทย์ในฐานะผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่โรงเรียนแพทย์ Donald และ Barbara Zucker ที่ Hofstra / Northwell ที่นั่นเขาสอนและทำงานร่วมกับผู้ฝึกอบรมโรคหลอดเลือดหัวใจและการแพทย์เช่นเดียวกับนักศึกษาแพทย์ เขาเป็นสมาชิกของ American College of Cardiology (FACC) และ American Board-certified ในวิชาโรคหัวใจทั่วไป, echocardiography และการทดสอบความเครียดและวิทยาโรคหัวใจ เขาเป็นแพทย์ที่ลงทะเบียนในการตีความหลอดเลือด (RPVI) สุดท้ายเขาได้รับการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาด้านสาธารณสุขและบริหารธุรกิจเพื่อสนับสนุนการวิจัยและการปฏิรูปการดูแลสุขภาพแห่งชาติ