แสบร้อนที่ลิ้น: มันคืออะไรและจะรักษาได้อย่างไร

เนื้อหา

• 1. การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนเป็นกรดหรือเผ็ด
• 2. ปากแห้ง
• 3. ขาดวิตามินบี
• 4. การติดเชื้อยีสต์
• 5. อาการปากไหม้
• เมื่อไปหาหมอ

อาการแสบร้อนหรือแสบร้อนที่ลิ้นเป็นอาการที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่ร้อนจัดเช่นกาแฟหรือนมร้อนซึ่งจะทำให้เยื่อบุลิ้นไหม้ อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพเช่นการขาดสารอาหารการระคายเคืองในปากหรือบ่งบอกถึงอาการปากแห้งเป็นต้น

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการแสบร้อนในลิ้นปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและใช้เวลานานกว่า 2 ถึง 3 วันจึงจะหายขอแนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์ทั่วไปเพื่อประเมินช่องปากและระบุสาเหตุเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

1. การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนเป็นกรดหรือเผ็ด

นี่คือสาเหตุหลักของอาการแสบร้อนที่ลิ้นซึ่งปรากฏในคนเกือบทั้งหมดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต การแสบร้อนเกิดขึ้นเนื่องจากหากคุณกินของที่ร้อนมากอุณหภูมิอาจทำให้เกิดแผลไหม้ที่ลิ้นริมฝีปากเหงือกหรือแก้ม นอกจากนี้อาหารที่เป็นกรดเช่นผลไม้รสเปรี้ยวหรืออาหารรสจัดมากสามารถทำร้ายลิ้นและทำให้รู้สึกแสบร้อนได้ โดยส่วนใหญ่การเผาไหม้นี้จะไม่รุนแรง แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและสูญเสียความรู้สึกได้นานถึง 3 วัน

จะทำอย่างไร: เพื่อบรรเทาอาการควรให้อาหารเย็นและเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยทิ้งไว้ให้อุ่นอาหารหลังจากอาการหายไป ดังนั้นเทคนิคที่ดีคือปล่อยให้อาหารเย็นลงก่อนรับประทานเช่น นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเพิ่มอาหารรสเผ็ดและผลไม้ที่เป็นกรดเช่นกีวีสับปะรดหรือเกรปฟรุตเป็นต้น นอกจากนี้ต้องรักษาความสะอาดในช่องปากให้ดีและหากแผลไหม้รุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ทั่วไป

2. ปากแห้ง

ความแห้งของปากเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำลายไม่สามารถผลิตน้ำลายได้เพียงพอที่จะทำให้เยื่อบุช่องปากและลิ้นชุ่มชื้น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ความรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ลิ้นเป็นเรื่องปกติ

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปากแห้ง ได้แก่ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมน้ำลายหรือการใช้ยาบางชนิด นอกจากนี้โรคที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกันเช่นSjögren's syndrome โรคเอดส์และโรคเบาหวานยังทำให้เกิดอาการปากแห้งและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงก็สามารถทำให้เกิดอาการปากแห้งได้เช่นกันจึงเป็นไปได้ว่าบางคนมีอาการแสบลิ้น ในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตเช่นในช่วงมีประจำเดือนเป็นต้น รู้สาเหตุหลักของอาการปากแห้งและสิ่งที่ควรทำ

จะทำอย่างไร: เมื่อปากของคุณรู้สึกแห้งมากคุณควรเพิ่มการบริโภคน้ำหรือเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการแห้งเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อหาสาเหตุและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

3. ขาดวิตามินบี

การขาดวิตามินบีจะทำให้เยื่อบุช่องปากอักเสบเล็กน้อยซึ่งนำไปสู่การแสบร้อนที่ลิ้นเหงือกและแก้ม อย่างไรก็ตามการขาดแร่ธาตุเช่นเหล็กและสังกะสีก็สามารถทำให้เกิดอาการประเภทเดียวกันได้เช่นกัน

การขาดประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารที่หลากหลายหรือผู้ที่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ จำกัด มากขึ้นเช่นมังสวิรัติหรือหมิ่นประมาทเป็นต้น ดูว่าอาหารชนิดใดมีวิตามินบีสังกะสีหรือธาตุเหล็กมากที่สุด

สิ่งที่ต้องทำ: วิธีที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารที่หลากหลายอยู่เสมออย่างไรก็ตามหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการขาดวิตามินคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจเลือดและเริ่มรับประทานอาหารเสริมที่จำเป็น

4. การติดเชื้อยีสต์

การติดเชื้อยีสต์หรือที่เรียกว่า candidiasis สามารถปรากฏบนลิ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีสุขอนามัยในช่องปากที่เพียงพอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อนที่ลิ้นรวมถึงอาการอื่น ๆ เช่นกลิ่นปากและลิ้นเป็นฝ้าขาว ดูสัญญาณอื่น ๆ ของ candidiasis ในช่องปาก

จะทำอย่างไร: โดยปกติแล้วการติดเชื้อสามารถควบคุมได้ด้วยความสะอาดช่องปากอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามหากไม่หายไปใน 1 สัปดาห์ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์ทั่วไปเนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านเชื้อราเพื่อรักษาการติดเชื้อ

5. อาการปากไหม้

นี่เป็นกลุ่มอาการที่ค่อนข้างหายากซึ่งความรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้นริมฝีปากเพดานปากและบริเวณอื่น ๆ ของปากจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและสามารถอยู่ได้หลายปี นอกจากนี้สัญญาณอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นการรู้สึกเสียวซ่าและการเปลี่ยนแปลงของรสชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

ยังไม่ทราบสาเหตุของโรคนี้ แต่ความเครียดส่วนเกินความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าดูเหมือนจะเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้

จะทำอย่างไร: เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและแยกแยะความเป็นไปได้อื่น ๆ แพทย์อาจแนะนำน้ำยาบ้วนปากและวิธีแก้ไขเช่นยาซึมเศร้าไตรไซคลิกในขนาดต่ำเบนโซหรือยากันชัก การรักษาจะขึ้นอยู่กับการตรวจร่างกายการวิเคราะห์และประวัติทางการแพทย์ของบุคคลนั้น ๆ

เมื่อไปหาหมอ

โดยปกติแล้วอาการแสบร้อนที่ลิ้นจะหายไปในเวลาอันสั้นรักษาความสะอาดช่องปากที่เหมาะสมและดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หาก:

• ความรู้สึกแสบร้อนยังคงอยู่นานกว่า 1 สัปดาห์
• มีปัญหาในการรับประทานอาหาร
• มีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่นคราบขาวที่ลิ้นเลือดออกหรือมีกลิ่นเหม็นรุนแรง

ในกรณีเหล่านี้ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์ทั่วไปเพื่อหาสาเหตุที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ดูด้วยว่าอะไรทำให้ปวดลิ้นได้บ้างและต้องทำอย่างไร