6 วิธีในการใช้น้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลไซเดอร์

เนื้อหา

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร?
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแก้ไอ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับแก้ไอ
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งสำหรับแก้ไอ
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและขิงแก้ไอ
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและพริกป่น
• ไอน้ำเชื่อมหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อุ่น ๆ ดื่มแก้ไอ
• การเยียวยาที่บ้านเป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับอาการไอ
• อาการไอแห้งและไอเปียก
• ACV มีข้อ จำกัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร?

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำส้มสายชูหลายชนิด มันทำมาจากการแปลงน้ำตาลในแอปเปิ้ลผ่านกระบวนการหมักแบบหลายขั้นตอน

ผู้คนใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทั้งในการทำอาหารและแอปพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพเป็นเวลาหลายปี

หนึ่งในการใช้แบบดั้งเดิมที่เก่าแก่ที่สุดคือการรักษาด้วยยาแก้ไอ สามารถทำได้หลายวิธี อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแก้ไอ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับแก้ไอ

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลธรรมดาเป็นวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการไอ ไม่มีงานวิจัยแสดงให้เห็นโดยตรงว่าช่วยหรือกำจัดอาการไอ ถึงกระนั้นก็มีบางทฤษฎีที่บอกว่าเป็นไปได้อย่างไร

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลมีกรดอะซิติก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป็นยาต้านจุลชีพ เหล่านี้ฆ่าเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่นำไปสู่อาการไอ

บางคนเรียกร้องแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูบรรเทาการอักเสบ อย่างไรก็ตามมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบและเป็นอันตราย

แพทย์บางคนอาจแนะนำให้ใช้น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาแก้ไอที่บ้านได้สำเร็จตราบใดที่ใช้อย่างถูกต้องกรดของมันอาจทำงานในลักษณะเดียวกับน้ำมะนาวหรือน้ำสับปะรดเพื่อหยุดความรู้สึกสัมผัสที่นำไปสู่การไอ

ใช้: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ ดื่มวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการไอ

หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมดาโดยไม่เจือจาง มันอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารหรือกัดกร่อนเคลือบฟัน

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งสำหรับแก้ไอ

น้ำผึ้งเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติที่มีอายุหลายศตวรรษ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งทำกันเป็นทีม

ฮันนี่มีคุณสมบัติต้านจุลชีพบางอย่างที่ทำให้เป็นที่สนใจสำหรับการใช้ยาหลายชนิดรวมถึงการแก้ไอในเด็ก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งศึกษาผลของน้ำผึ้งสองชนิดเปรียบเทียบกับยาไดฟีนไฮรามีนกับเด็กที่กำลังไอในเวลากลางคืน การทำงานกับเด็ก 87 คนและผู้ปกครองของพวกเขานักวิจัยพบว่าน้ำผึ้งทั้งสองชนิดมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาทั่วไปในการจัดการกับอาการไอเหมือนกัน

Mayo Clinic ระบุว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ dextromethorphan ซึ่งเป็นยาแก้ไอที่พบได้ทั่วไป

ใช้: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลคุณภาพสูง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำสูง ดื่มวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการไอ

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและขิงแก้ไอ

ขิงเป็นยาธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งที่ใช้รักษาอาการไอ สถานที่ในประเพณีการแพทย์พื้นบ้านทั่วโลกย้อนกลับไปหลายพันปี

สิ่งนี้ได้รับการยอมรับจากการวิจัย การศึกษาในปี 2013 ยังแสดงให้เห็นว่าสารประกอบเฉพาะที่พบในขิงอาจช่วยให้อาการไอและโรคหอบหืดผ่านความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินหายใจ

การผสมขิงกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยรักษาอาการไอตามธรรมชาติได้เป็นอย่างดี

ใช้: รวมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลคุณภาพสูง 2 ช้อนโต๊ะกับขิงบดละเอียด 1/4 ถึง 1 ช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มวันละสองครั้งเพื่อบรรเทา

ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการ หลีกเลี่ยงการให้น้ำผึ้งดิบแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและพริกป่น

พริกคาเยนน์ประกอบด้วยแคปไซซิน แคปไซซินเป็นสารประกอบที่แสดงให้เห็นว่าการวิจัยมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบและเสมหะ (ผลิตไอ)

การเยียวยาอาการไอดั้งเดิมประกอบด้วยพริกร้อนแคปไซซินเป็นครั้งคราว ยังไม่มีการศึกษาใดที่แสดงว่าพริกป่นช่วยให้อาการไอโดยตรง

ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลพริกป่นอาจบรรเทาอาการปวดคอและอักเสบจากอาการไอ นอกจากนี้ยังอาจช่วยกระตุ้นให้เกิดอาการไอมากขึ้นและแห้งน้อยลง

ใช้: รวมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลคุณภาพสูง 2 ช้อนโต๊ะกับพริกไทยป่นบดละเอียด 1 ช้อนชาผสมกับน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการไอ

ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการ หลีกเลี่ยงการให้น้ำผึ้งดิบแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน

ไอน้ำเชื่อมหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อุ่น ๆ ดื่มแก้ไอ

เพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุดของการเกิดอาการไอลองผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นเป็นวิธีแก้ไอตามธรรมชาติ มีสองวิธีนี้สามารถทำได้

น้ำเชื่อมแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแก้ไอ

1. ผสมขิงป่น 1/4 ช้อนชากับผงพริกไทยป่นกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะในขวดขนาดเล็กที่สามารถ lidded แน่น หากต้องการให้เพิ่มขิงป่น 1 ช้อนชา
2. จากนั้นคนให้เข้ากันผสมน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมให้เข้ากัน
3. ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมนี้ทุกสามถึงสี่ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการไอจนกว่าน้ำเชื่อมจะหายไป

เมื่อไม่ได้ใช้งานให้ปิดฝาเกลียวให้แน่นแล้วเก็บน้ำเชื่อมไอไว้ในตู้เย็น ทิ้งส่วนผสมที่เหลือหลังจากหนึ่งสัปดาห์

แอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลอุ่นน้ำส้มสายชูเครื่องดื่มบรรเทาอาการไอ

1. ทำตามขั้นตอนในการทำน้ำเชื่อมแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแก้ไอด้านบน
2. จากนั้นผสมน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 16 ออนซ์หรือประมาณหนึ่งแก้วสูงในหม้อหุงต้ม
3. อุ่น (แต่อย่าต้ม) ส่วนผสมบนเตาตั้งพื้นจนกว่าจะถึงอุณหภูมิเดียวกับชาที่แช่น้ำ
4. เทส่วนผสมลงในแก้วจิบและเพลิดเพลินกับวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการไอ

หากรวมถึงน้ำผึ้งดิบหลีกเลี่ยงการให้เครื่องดื่มแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน

การเยียวยาที่บ้านเป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับอาการไอ

การรักษาธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมายสมุนไพรและการบำบัดพร้อมที่จะช่วยให้มีอาการไอที่บ้าน

ลองแต่ละครั้ง หรือรวมไว้ในการเยียวยาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาใด ๆ ก่อนที่จะเพิ่มสิ่งเหล่านี้ให้กับกิจวัตรของคุณ นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อแทนที่ยาแก้ไอหรือการรักษา

• bromelain (เอนไซม์ย่อยอาหารที่พบในน้ำสับปะรด)
• Echinacea
• น้ำมะนาว
• รากมาร์ชเมลโล่
• สะระแหน่
• โปรไบโอติก
• น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือ
• ไธม์

อาการไอแห้งและไอเปียก

มีอาการไอเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ อาการไอเป็นวิธีการที่ร่างกายจะช่วยขับไล่สารระคายเคืองและสารติดเชื้อจากทางเดินหายใจของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพดีในการกำจัดไอ

อาการไอเปียก จะเรียกว่าการผลิตไอ พวกเขาผลิตเสมหะหรือมูกที่กำจัดการติดเชื้อ อาการไอแห้ง ในทางตรงกันข้ามอาจเป็นสัญญาณของการระคายเคืองทางเดินหายใจหรือการโจมตีของโรคหอบหืด

หากคุณกำลังมีอาการไอแห้ง (โดยเฉพาะที่เกิดจากโรคหอบหืด) ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำส้มสายชูในบ้าน ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการไอแห้งของคุณ

ACV มีข้อ จำกัด

แม้ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยแอปเปิลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นยาแก้ไอทั่วไป เมื่อรวมกับการรักษาแบบธรรมชาติที่สนับสนุนการวิจัยอื่น ๆ มันอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า เป็นทางเลือกที่ถูกกว่าสำหรับการรักษาอาการไอเป็นหลักและมีผลข้างเคียงน้อยลง

หยุดทานน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลไซเดอร์และไปพบแพทย์หากคุณมีอาการต่อไปนี้:

• ไอที่ไม่หายไป
• อาการไอแห้งอย่างต่อเนื่องและไม่ก่อผล
• ไข้ยาวนานกว่า 48 ชั่วโมงนอกเหนือจากการไอ
• อาการไอที่เกิดจากการโจมตีของโรคหอบหืดแย่ลง

หากอาการไอของคุณเกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดอย่าเปลี่ยนการรักษาที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ด้วยการรักษาที่บ้าน คุณสามารถลองแก้ไขที่บ้านนอกเหนือจากการรักษาดังกล่าวเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติมที่อาจมีให้