ทำไมบางคนยังคงดูดนิ้วหัวแม่มือเหมือนผู้ใหญ่

เนื้อหา

• สาเหตุของการดูดนิ้วหัวแม่มือเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
• ผลกระทบการดูดนิ้วหัวแม่มือ
• ฟันที่ไม่ถูกต้อง
• เปลี่ยนเป็นหลังคาปาก
• การติดเชื้อในช่องปาก
• ปัญหาเกี่ยวกับนิ้วหัวแม่มือ
• ความยากลำบากด้วยการพูด
• มีประโยชน์อะไรบ้าง?
• วิธีหยุดนิ้วโป้งดูดผู้ใหญ่
• การเยียวยาที่บ้าน
• พฤติกรรมบำบัด
• การพกพา

การดูดนิ้วหัวแม่มือเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติที่สะท้อนกลับที่ช่วยให้ทารกบรรเทาตัวเองและเรียนรู้วิธีรับการบำรุง

ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่แสดงพฤติกรรมการดูดนิ้วหัวแม่มือนิ้วหรือนิ้วเท้าภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอด หลายคนถึงกับดูดนิ้วโป้งในมดลูก

การดูดนิ้วโป้งเป็นเรื่องปกติในหมู่เด็กทารกเด็กเล็กและเด็กเล็ก เด็กหลายคนที่ดูดนิ้วโป้งหยุดทำเช่นนั้นโดยไม่มีการแทรกแซงเมื่อถึงวัยเข้าโรงเรียน

บางคนตอบสนองต่อการแทรกแซงจากผู้ปกครองในรูปแบบที่ไม่รุนแรง

ไม่มีข้อมูลเฉพาะที่บ่งชี้ว่าความถี่ในการดูดนิ้วโป้งยังคงดำเนินต่อไปในช่วงวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามหลักฐานจากประวัติชี้ให้เห็นว่ามีผู้ใหญ่จำนวนมากที่ดูดนิ้วโป้ง - บางทีมากถึง 1 ใน 10

ในขณะที่นิ้วโป้งในวัยเด็กส่วนใหญ่หยุดด้วยตนเองเปอร์เซ็นต์ดูเหมือนจะดำเนินต่อไปในภาคเอกชนมานานหลายสิบปี สำหรับบางคนการดูดนิ้วหัวแม่มืออาจเป็นนิสัยตลอดชีวิต

สาเหตุของการไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ อาจเป็นพฤติกรรมนี้ให้ความสะดวกสบายและลดความกังวลสำหรับผู้ที่ทำ

ในขณะที่ค่อนข้างใจดีอ่อนโยนการดูดนิ้วหัวแม่มือไม่ได้มีผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพฟัน

สาเหตุของการดูดนิ้วหัวแม่มือเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ที่ดูดนิ้วโป้งอาจพบว่ามันช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดช่วยให้พวกเขาสงบลง

เป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่บางคนที่ดูดนิ้วโป้งได้รับบาดเจ็บในช่วงวัยเด็กและหันไปหาพฤติกรรมที่ทำให้ตนเองสงบลงในช่วงเวลานั้น ในบางกรณีพฤติกรรมอาจติดเพียงทำให้การเข้าถึงความเครียดที่ง่ายต่อการเข้าถึง

การดูดนิ้วหัวแม่มืออาจกลายเป็นนิสัยที่เกือบจะไม่สมัครใจใช้เพื่อบรรเทาความเบื่อนอกจากความเครียด

มีหลักฐานพอสมควรแสดงให้เห็นว่าบางคนที่มี trichotillomania เป็นเงื่อนไขที่จัดสรรโดยการต่อต้านไม่ได้ที่จะดึงหนังศีรษะคิ้วหรือขนตามร่างกายเช่นกัน

การถดถอยอายุเป็นเงื่อนไขที่บุคคลแสดงพฤติกรรมตามแบบฉบับของคนที่อายุน้อยกว่าพวกเขา การดูดนิ้วหัวแม่มือบางครั้งเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขนี้

ผลกระทบการดูดนิ้วหัวแม่มือ

การดูดนิ้วหัวแม่มือไม่มีผลข้างเคียงมากมายในเด็กที่มีฟันน้ำนม อย่างไรก็ตามเมื่อฟันแท้เข้ามาการดูดนิ้วหัวแม่มืออาจทำให้เกิดปัญหากับการจัดเรียงฟัน

ในผู้ใหญ่ปัญหาที่เกิดจากการกัดและสุขภาพช่องปากอาจแย่ลงหากไม่ได้รับการแก้ไขไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันหรือหยุดพฤติกรรม

ผลข้างเคียงของการดูดนิ้วโป้งอาจเด่นชัดมากขึ้นถ้าคุณดูดนิ้วโป้งของคุณอย่างแรงหรือบ่อยครั้ง

การดูดนิ้วโป้งในผู้ใหญ่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้หลายประการ:

ฟันที่ไม่ถูกต้อง

การดูดนิ้วหัวแม่มือสามารถสร้างปัญหากับการจัดแนวฟันที่เหมาะสมทำให้เกิดสภาวะเช่นฟันเหยินเกิดขึ้น

ฟันบนและล่างอาจเริ่มเอียงออกไปด้านนอก เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อเปิดหน้ากัด

ในบางกรณีฟันหน้าของฟันล่างอาจเริ่มหงายท้อง

ในระหว่างการดูดนิ้วหัวแม่มือที่แข็งแรงกล้ามเนื้อแก้มจะงอ การทำเช่นนี้อาจช่วยเปลี่ยนรูปร่างของขากรรไกรและทำให้เกิด crossbite ซึ่งเป็นแนวของฟันอีกประเภทหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของขากรรไกรอาจส่งผลต่อลักษณะใบหน้า

เปลี่ยนเป็นหลังคาปาก

การดูดนิ้วโป้งอาจทำให้หลังคาของปากเยื้องและเป็นเว้า หลังคาของปากอาจมีความไวต่อการสัมผัสและความรู้สึกมากขึ้น

การติดเชื้อในช่องปาก

การดูดนิ้วหัวแม่มืออาจแนะนำสิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าสู่ปากซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในฟันหรือเหงือก

ปัญหาเกี่ยวกับนิ้วหัวแม่มือ

การดูดนิ้วหัวแม่มือที่แข็งแรงหรือระยะยาวสามารถเปลี่ยนรูปร่างของนิ้วโป้งทำให้ทินเนอร์หรือยาวขึ้น

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวของนิ้วโป้งแห้งทำให้แตกออกมีเลือดออกหรือติดเชื้อ

การดูดนิ้วหัวแม่มือระยะยาวอาจทำให้คู่สมรสก่อตัวบนนิ้วโป้ง

ความยากลำบากด้วยการพูด

ปัญหาทางทันตกรรมที่เกิดจากการดูดนิ้วหัวแม่มืออาจส่งผลให้เกิดปัญหาการพูดเช่นการกระซิบ

มีประโยชน์อะไรบ้าง?

สำหรับผู้ใหญ่บางคนที่ดูดนิ้วโป้งการลดความเครียดและบรรเทาอาการที่เกิดจากความวิตกกังวลอาจเป็นประโยชน์อย่างมาก ไม่มีการระบุผลประโยชน์อื่นใดในการวิจัยหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง

วิธีหยุดนิ้วโป้งดูดผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่บางคนรายงานว่าพวกเขาสามารถหยุดดูดนิ้วโป้งได้โดยการตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้นและเกาะติดมัน สิ่งนี้อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพฤติกรรมกลายเป็นนิสัยในระยะยาวหรือจิตใต้สำนึก

การเยียวยาที่บ้าน

หากเป็นไปได้พยายามระบุตัวกระตุ้นในชีวิตของคุณที่กระตุ้นให้คุณดูดนิ้วโป้ง การคาดการณ์ว่าเมื่อใดที่พฤติกรรมดังกล่าวอาจช่วยให้คุณลดลงได้โดยให้เวลากับคุณในการทดแทนเทคนิคการบรรเทาความเครียดเช่นการหายใจลึกการทำสมาธิและการออกกำลังกาย

กลยุทธ์เช่นการคลุมนิ้วหัวแม่มือของคุณด้วยผ้าหรือสารที่มีกลิ่นเหม็นอาจทำงานได้

การทำให้มือของคุณยุ่งอยู่กับของเล่นที่อยู่ไม่สุขหรือลูกบอลความเครียดอาจช่วยให้คุณผ่านพ้นแรงกระตุ้น

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรลองรวมถึงการทำเหรียญสะระแหน่หรือติดเหงือกเมื่อคุณรู้สึกอยากดูดนิ้วโป้ง

พฤติกรรมบำบัด

การพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถให้เครื่องมือและกลไกการรับมือกับคุณ การบำบัดพฤติกรรมได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีว่าเป็นกิจกรรมเชิงลบที่ท้อใจ

การพกพา

ไม่มีข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับการดูดนิ้วหัวแม่มือของผู้ใหญ่ แต่อาจเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่ผู้คนจะเข้าใจ

เช่นเดียวกับการดูดนิ้วโป้งในวัยเด็กการดูดนิ้วโป้งในผู้ใหญ่อาจทำให้หรือมีปัญหากับการกัดและการพูด

หากคุณกำลังมองหาที่จะหยุดการดูดนิ้วหัวแม่มือลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจมีคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณเลิกนิสัย