อาการปวดท้องและอาการท้องผูก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อะไรคือสาเหตุ
• ไลฟ์สไตล์และสาเหตุประจำวัน
• ยา
• ภาวะสุขภาพ
• รักษาอาการปวดท้องและท้องผูก
• การรักษาไลฟ์สไตล์
• ยา
• การรักษาอื่น ๆ
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• ทัศนะคืออะไร?

ภาพรวม

อาการปวดท้องและท้องผูกมักจะจับมือกัน อาการปวดท้องเป็นอาการที่มักมีอาการท้องผูก อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อคุณมีปัญหาหรือไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้

อาการทั่วไปของอาการท้องผูกอาจรวมถึง:

• มีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือน้อยกว่าปกติ
• ปวดท้องมีหรือไม่มีท้องอืด
• อุจจาระที่แข็งเป็นก้อนและแห้ง
• ไม่สามารถล้างลำไส้ของคุณได้อย่างสมบูรณ์
• รู้สึกเหมือนมีบางสิ่งที่ขวางกั้นอุจจาระของคุณ
• รู้สึกว่าจำเป็นต้องกดที่หน้าท้องของคุณเพื่อช่วยล้างลำไส้ของคุณ
• การรัดให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้

อาการปวดท้องเมื่อเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกอาจรวมถึง:

• ท้องอืด
• กระหายน้อยหรือไม่มีเลย
• ตะคิว
• ปวดท้องทั่วไป

อาการท้องผูกที่มีอาการปวดท้องเป็นเรื่องธรรมดา ในกรณีส่วนใหญ่มันเกิดจากการสะสมของก๊าซในช่องท้องหรือจากความต้องการที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาการปวดท้องเล็กน้อยและปานกลางและท้องผูกด้วยกันไม่ได้ทำให้เกิดความกังวล

อะไรคือสาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดท้องและท้องผูกนั้นมีหลากหลาย สาเหตุในวงกว้างบางประการ ได้แก่ วิถีชีวิตของคุณยาที่คุณทานและเงื่อนไขทางการแพทย์ ภายในแต่ละส่วนเหล่านี้มีหลายสิ่งที่สามารถนำไปสู่อาการปวดท้องและท้องผูก

ไลฟ์สไตล์และสาเหตุประจำวัน

สาเหตุการดำเนินชีวิตอาจรวมถึง:

• อย่ากินอาหารที่มีใยอาหารอย่างเพียงพอเช่นผักผลไม้หรือซีเรียล
• เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันหรือนิสัยการกินของคุณเช่นการอดอาหาร
• ความตึงเครียด
• ไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้อุจจาระนุ่มและส่งเสริมการเคลื่อนไหวผ่านลำไส้
• ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
• การท่องเที่ยว
• ริ้วรอย
• ไม่สนใจความจำเป็นที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้

ยา

ยาที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องผูกอาจรวมถึง:

• อาหารเสริมธาตุเหล็ก
• อาหารเสริมแคลเซียม
• ยาขับปัสสาวะ
• ยาแก้ปวดหรือยาเสพติด
• ยาต้านอาการชัก
• ยาเพื่อควบคุมกล้ามเนื้อกระตุก
• ยาลดกรด
• ซึมเศร้าบางส่วน

ภาวะสุขภาพ

สภาวะสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องผูกอาจรวมถึง:

• โรคลำไส้อักเสบ
• อาการลำไส้แปรปรวน
• diverticulitis
• การตั้งครรภ์
• โรคเบาหวาน
• พร่อง
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• โรคพาร์กินสัน
• อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
• อาการบาดเจ็บที่สมอง
• ความกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• รอยแยกทางทวารหนักหรือฉีกขาด
• ลำไส้อุดตัน
• มะเร็งลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก
• ลากเส้น
• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ

รักษาอาการปวดท้องและท้องผูก

การรักษาอาการปวดท้องและท้องผูกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ การรักษาส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเปลี่ยนอาหารเป็นยา ในบางกรณีเรื้อรังการผ่าตัดอาจจำเป็นสำหรับการอุดตันน้ำตาในทวารหนักหรือเงื่อนไขที่การรักษาอื่น ๆ ไม่สามารถช่วยได้

การรักษาไลฟ์สไตล์

• ค่อยๆเพิ่มปริมาณของ อาหารที่มีเส้นใยสูง ในอาหารของคุณ กินผลไม้และผักสดซีเรียลธัญพืชไม่ขัดสีและขนมปังโฮลเกรน
• เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวัน นี่คือปริมาณที่คุณควรดื่มในแต่ละวัน
• เพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้รับในแต่ละวัน
• อย่าเลื่อนการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ ไปที่ห้องน้ำโดยเร็วที่สุดเมื่อคุณรู้สึกอยาก ใช้เวลาของคุณเพื่อให้เก้าอี้ทั้งหมดผ่าน

ยา

• ยาระบายและสารกระตุ้น สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยในการเคลื่อนย้ายและทำให้อุจจาระนิ่มขณะที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซื้อยาระบายที่นี่
• น้ำมันแร่หรือสารหล่อลื่นอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้อุจจาระนิ่มและช่วยให้ผ่านได้ง่ายขึ้น เลือกซื้อน้ำมันแร่ที่นี่
• อาหารเสริมไฟเบอร์ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นี่
• enemas ศัตรูสามารถทำให้อุจจาระนิ่มและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่คือวิธีการจัดการ
• น้ำยาปรับผ้านุ่มสตูล สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เก้าอี้นุ่มลงเพื่อให้ผ่านได้ ร้านค้าสำหรับน้ำยาปรับอุจจาระที่นี่
• เหน็บ ต่อไปนี้เป็นวิธีใช้เหน็บทางทวารหนักที่นี่ซื้อได้ที่ไหนทางทวารหนักเหน็บทางทวารหนัก
• ยาตามใบสั่งแพทย์ ยาที่กำหนดไว้สามารถใช้งานได้หลายวิธี ส่วนใหญ่ดึงน้ำมากขึ้นในลำไส้และกระตุ้นกล้ามเนื้อของลำไส้เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างน้ำยาปรับอุจจาระและยาระบาย

การรักษาอื่น ๆ

• ศัลยกรรม. การผ่าตัดสามารถรักษาอุดตันน้ำตาเนื้องอกหรือสาเหตุโครงสร้างอื่น ๆ ของอาการท้องผูก
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือการฝึก คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อผ่อนคลายและเกร็งในเวลาที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

หลายครั้งคุณสามารถรักษาอาการท้องผูกด้วยตัวเองโดยใช้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์หรือทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อย่างไรก็ตามหากอาการท้องผูกของคุณไม่ชัดเจนเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านทั่วไปให้ไปพบแพทย์

ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการที่อาจรุนแรงมากขึ้น อาการเหล่านี้รวมถึง:

• มีเลือดออกจากทวารหนักของคุณ
• เลือดในอุจจาระ
• อ่อนเพลียอย่างมากที่คงอยู่เป็นเวลานาน
• ลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• มีอาการท้องผูกเรื้อรัง (นานสองถึงสามเดือน)
• การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของลำไส้ของคุณที่ฉับพลันและไม่ได้อธิบาย
• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง
• ท้องจะอ่อนโยนต่อการสัมผัส

ทัศนะคืออะไร?

อาการปวดท้องและท้องผูกเป็นอาการที่พบได้บ่อย จำนวนวิถีชีวิตและสาเหตุทางการแพทย์สามารถนำไปสู่อาการเหล่านี้ หากอาการไม่ชัดเจนหรือแย่ลงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพบแพทย์ แพทย์ของคุณจะทำงานเพื่อค้นหาและรักษาสาเหตุ

หากอาการปวดท้องและท้องผูกเกิดจากยาหรือสภาพทางการแพทย์แพทย์จะให้ทางเลือกในการรักษาอาการท้องผูกในปัจจุบันของคุณ พวกเขายังสามารถช่วยคุณป้องกันปัญหาในอนาคต

คุณมักจะสามารถป้องกันอาการปวดท้องและท้องผูกด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี:

• ดื่มน้ำมาก ๆ
• กินอาหารที่มีใยอาหารสูง
• รับการออกกำลังกายเป็นประจำ