5 วิธีในการอัปเกรดวันหยุดของคุณ

เนื้อหา

• มีแผนทางออก
• เข้าสู่ระบบน้อยลง
• ทิ้งสัมภาระไว้ข้างหลัง
• ผ่อนคลายและเอนกาย
• ทำลายประเพณี
• รีวิวสำหรับ

มีแผนทางออก

เก็ตตี้

ได้ คุณสามารถหยุดงานโดยไม่ต้องกังวลว่าโต๊ะทำงานของคุณจะเลอะเทอะแบบไหนระหว่างที่คุณไม่อยู่ เคล็ดลับคือการขอให้เจ้านายและเพื่อนร่วมงานช่วยจัดลำดับความสำคัญ ก่อน คุณออกไปและจัดการภาระงานของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่ วางใจได้เลย คำขอดังกล่าวจะไม่สะท้อนถึงความสามารถของคุณในทางที่ผิด จากการศึกษาของ Harvard Business School พบว่าการขอความช่วยเหลือทำให้คุณปรากฏตัว มากกว่า มีความสามารถให้เพื่อนร่วมงานได้ไม่น้อย

เข้าสู่ระบบน้อยลง

เก็ตตี้

"ดีท็อกซ์ดิจิทัล" แบบไม่ใช้โทรศัพท์ หน้าจอเป็นศูนย์ และไม่ใช้อีเมลในช่วงวันหยุดพักร้อนนั้นไม่เหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่ ที่กล่าวว่าถ้าคุณชอบหนึ่งในสามของคนอเมริกันทั้งหมดพบว่าการเช็คอินออนไลน์ทำให้หยุดคิดเรื่องงานได้ยากขึ้นเมื่อคุณไม่อยู่ที่สำนักงาน ให้พิจารณากำหนดขีดจำกัดสำหรับตัวคุณเอง ลองกำหนดชั่วโมงต่อวันสำหรับการใช้เทคโนโลยีที่เกี่ยวข้องกับงาน คุณยังสามารถพักสมองจากพฤติกรรมอิเล็กทรอนิกส์ตามปกติและมุ่งเน้นไปที่การใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในลักษณะที่จะพาคุณใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น: ขอให้ลูกชายของคุณแสดงวิธีการเล่นในท้ายที่สุด Minecraftตัวอย่างเช่น หรือโหลดหนังสือใหม่สองสามเล่มบนแท็บเล็ตของคุณเพื่ออ่านในช่วงเวลาที่เล่าเรื่อง

กำลังมองหาจุดหมายปลายทางที่คุ้มค่าที่จะทิ้งเทคโนโลยีไว้ใช่หรือไม่? เช็คเอาท์ Spa Escapes: 10 โรงแรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับ R & R เล็กน้อย

ทิ้งสัมภาระไว้ข้างหลัง

เก็ตตี้

คุณไม่ได้เดินทางไปทั่วประเทศเพียงเพื่อโต้เถียงกับพี่ชายของคุณเกี่ยวกับการเมืองบ้าๆ ของเขา เมื่อคุณกำลังวางแผนการเดินทาง ให้ส่งอีเมลกลุ่ม (หรือมอบหมายให้สมาชิกในครอบครัวที่เป็นนักการทูตมากที่สุด) เพื่อขอให้ทุกคนยินยอมที่จะหลีกเลี่ยงเรื่องที่ยั่วยวนใจ (เช่น หน้าแรกหัวข้อยอดนิยม du jour ความจริงที่ว่าคุณยังคง ไม่ได้คลอดหลาน) “อย่าตีความว่าญาติของคุณทำผิด ไม่อย่างนั้นพวกเขาอาจจะถูกตั้งรับ” Akin กล่าว แทนที่จะเสนอเป็นความพยายามแบบกลุ่ม: "บอกพวกเขาว่า 'เพื่อให้ทุกคนได้รับการเยี่ยมเยียนขอให้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้'"

ผ่อนคลายและเอนกาย

เก็ตตี้

การซื้อตั๋วแบบไปเช้าเย็นกลับในหนึ่งวันไปยังห้องรับรองของสายการบินสามารถขจัดความวุ่นวายจากการเดินทางในช่วงวันหยุดได้ และถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถปรับค่าใช้จ่ายให้เหมาะสมได้ คุณก็สามารถทำให้ความกังวลใจในจุดสิ้นสุดที่วุ่นวายได้เพียงแค่หาที่นั่ง: จากการศึกษาพบว่าการนั่งลงหรือเอนหลังถ้าคุณนั่งแล้วสามารถช่วยให้ความรู้สึกวิตกกังวลหรือโกรธสงบลงได้ W. Robert Nay, Ph.D., รองศาสตราจารย์คลินิกด้านจิตเวชที่ Georgetown Medical School และผู้เขียนกล่าว คู่มือการจัดการความโกรธ.

ทำลายประเพณี

เก็ตตี้

เห็น นัทแคร็กเกอร์, ไปงานเลี้ยงสังสรรค์ประจำปี, เยี่ยมคุณยายในวันคริสต์มาสอีฟ…ประเพณีทำให้วันหยุดรู้สึกพิเศษ แต่การเพิ่มการออกไปเที่ยวใหม่ในปีนี้อาจทำให้คุณและผู้ชายของคุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น จากการศึกษาล่าสุดพบว่า นักวิจัยจาก Stony Brook แห่ง State University of New York กล่าวว่าคู่รักที่ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ จะรู้สึกรักมากกว่าคู่รักที่ "เหมือนเดิม" ในคืนวันที่ออกเดท ไปข้างหน้าและจองวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เล่นสกีเฮลิคอปเตอร์ที่คุณทั้งคู่ใฝ่ฝันหรือเพียงแค่ไปเที่ยวเมืองใกล้เคียงแบบไปเช้าเย็นกลับและชมประกายไฟ (วางแผนล่วงหน้าหรือไม่จองหนึ่งใน 5 ทริปที่น่าตื่นตาตื่นใจเพื่อใช้ในฤดูหนาวนี้)

รีวิวสำหรับ