5 เคล็ดลับความสัมพันธ์จากผู้เชี่ยวชาญด้านการหย่าร้าง

เนื้อหา

• ดูแลตัวเองด้วยนะ
• ใช้เวลาในการเป็นโสด
• พิจารณาการบำบัดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ดี
• เก็บอดีตไว้ในอดีต
• พูดต่อไปแม้ในยามยาก
• รีวิวสำหรับ

ไม่ว่าคุณจะมีความสุขในความสัมพันธ์ที่จริงจัง เผชิญกับปัญหาในสรวงสวรรค์ หรือโสดใหม่ มีข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากมายที่รวบรวมจากผู้เชี่ยวชาญที่หาเลี้ยงชีพเพื่อช่วยเหลือคู่รักผ่านกระบวนการหย่าร้าง นี่คือเคล็ดลับสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและการเลิกรา

ดูแลตัวเองด้วยนะ

เก็ตตี้อิมเมจ

หากคุณแต่งงานหรือเพียงแค่อาศัยอยู่กับ SO เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งงานบ้านออกไป แต่ความไม่รู้ไม่ใช่ความสุข Karen Finn, Ph.D. , ผู้สร้าง Functional Divorce Process กล่าวว่า รู้วิธีจัดการซ่อมรถ อพาร์ตเมนต์หรือบ้าน และที่สำคัญที่สุดคือการเงิน ไม่เพียงแต่จะช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากการถูกปิดหูปิดตาเมื่อต้องเผชิญกับการหย่าร้าง แต่ยังเป็นการดีสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมสำหรับคุณแต่ละคนที่จะรู้ทุกแง่มุมของการทำงานบ้าน Finn กล่าว

อาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่เธอแนะนำให้ปฏิบัติต่อความสัมพันธ์ของคุณเหมือนเป็นธุรกิจโดยแยกอารมณ์เพื่อหารือเกี่ยวกับรายได้ ค่าใช้จ่าย และทรัพย์สินเดือนละครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความเร็ว โปรดดูกฎการเงิน 16 ข้อที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เมื่ออายุ 30 ปี

ใช้เวลาในการเป็นโสด

เก็ตตี้อิมเมจ

การหย่าร้างสามารถสร้างความหายนะให้กับผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเองมากที่สุด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญแทบทุกคนถึงไม่แนะนำให้ไปมีความสัมพันธ์ใหม่ทันที “เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณอย่าออกเดทอย่างจริงจังเป็นเวลาหนึ่งปี” คู่รักแม่และลูกสาว Nicole Baras Feuer, M.S. และ Francine Baras, L.C.S.W. ผู้ก่อตั้งแนวทางการให้คำปรึกษาการหย่าร้างของตนเองและเพิ่งเขียน 37 สิ่งที่ฉันอยากรู้ก่อนการหย่าร้าง

แม้ว่าหนึ่งปีอาจจะสุดโต่งเล็กน้อยสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจังน้อยกว่า แต่ก็ใช้กฎเดียวกัน หลังจากเลิกรากันไปได้แล้ว ให้ใช้เวลาดูบาดแผลและพิจารณาว่าแผลเกิดจากอะไรและแผลไหนที่รักษาได้ Finn กล่าว ออกเดทแบบสบายๆ เพื่อทดลองและค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ครั้งหน้า มิฉะนั้นคุณจะถูกลิขิตให้ทำผิดพลาดซ้ำสอง

พิจารณาการบำบัดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ดี

เก็ตตี้อิมเมจ

ด้วยอัตราการหย่าร้างประมาณร้อยละ 50 ในประเทศนี้ คนส่วนใหญ่อาจกระโดดเข้าหรือออกจากการแต่งงานเร็วเกินไป Talia Wager นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตกล่าว "ขณะนี้มีแนวโน้มที่ผู้คนกำลังเข้ารับการบำบัด ก่อน พวกเขาแต่งงานกัน" แวกเนอร์กล่าว "แม้ว่าจะยังไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ แต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักในการสร้างรากฐานที่ดีต่อสุขภาพเพื่อสร้างชีวิตต่อไป"

หากคุณรู้สึกว่าสิ้นสุดความสัมพันธ์และกำลังพิจารณาที่จะหย่า ฟิวเออร์และบาราสเตือนว่าอย่าใช้ทนายของคุณเป็นนักบำบัด แทนที่จะโทรหาทนายความ ลองพิจารณาให้ที่ปรึกษาการหย่าร้างหรือนักบำบัดโรคประเมินสถานการณ์และแนะนำคุณในขั้นตอนต่อไปที่เป็นไปได้ก่อนที่คุณจะลดค่าธรรมเนียมทางกฎหมายหลายพันดอลลาร์

เก็บอดีตไว้ในอดีต

เก็ตตี้อิมเมจ

มันไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังให้แฟนใหม่ของคุณเป็นแค่อดีต ไม่ว่าจะเป็นเทคนิคห้องนอนนักฆ่าหรือนิสัยชอบโกง สิ่งสำคัญที่สุด Finn กล่าว: คนส่วนใหญ่ต้องทนกับอาการอกหักเล็กน้อยก่อนที่จะพบ The One ดังนั้นอย่านำความสัมพันธ์ในอดีตของคุณมาสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ มิฉะนั้น คุณกำลังตั้งค่าตัวเองให้ล้มเหลวก่อนที่คุณจะเริ่มต้นด้วยซ้ำ

พูดต่อไปแม้ในยามยาก

เก็ตตี้อิมเมจ

ในนาทีที่คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างล่าช้าในความสัมพันธ์ของคุณ ให้พูดขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Rachel Sussman, LCSW กล่าว ในขณะที่คุณจำเป็นต้องเลือกการต่อสู้ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแสดงความรู้สึกของคุณและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณเสมอ หากคุณรู้สึกว่าทำไม่ได้ อาจเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่และเป็นตัวกระตุ้นการหย่าร้าง (หรือการเลิกรา) ซัสแมนกล่าว เพื่อป้องกันไม่ให้คู่ของคุณปิดตัวลงหรือรับการป้องกัน ให้ฟังสิ่งที่เขาพูดและตรวจสอบมุมมองของเขา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วย Sussman ให้คำแนะนำ

รีวิวสำหรับ