ตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 35
• อาการตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์
• การหดตัวของ Braxton-Hicks
• การทำรัง
• สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง
• ควรโทรหาหมอเมื่อใด
• ใกล้จะครบวาระแล้ว

ภาพรวม

คุณกำลังเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อีกไม่นานคุณจะได้พบกับลูกน้อยของคุณด้วยตัวเอง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรอในสัปดาห์นี้

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ตอนนี้จากปุ่มท้องถึงด้านบนของมดลูกมีขนาดประมาณ 6 นิ้ว คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่าง 25 ถึง 30 ปอนด์และอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์

ลูกของคุณ

ลูกน้อยของคุณมีความยาวระหว่าง 17 ถึง 18 นิ้วและมีน้ำหนักระหว่าง 5 1/2 ถึง 6 ปอนด์ ไตได้รับการพัฒนาและตับของทารกจะทำงานได้ดี นี่เป็นสัปดาห์ของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วสำหรับลูกน้อยของคุณเนื่องจากแขนขาของพวกเขาอวบอ้วนไปด้วยไขมัน จากจุดนี้ลูกน้อยของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 1/2 ปอนด์ต่อสัปดาห์

หากคุณคลอดในสัปดาห์นี้ถือว่าทารกคลอดก่อนกำหนดและจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ระบุว่าทารกที่เกิดใน 35 สัปดาห์มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาทางเดินอาหารปัญหาการหายใจและต้องอยู่โรงพยาบาลนานขึ้น เช่นเดียวกันโอกาสของทารกในการรอดชีวิตในระยะยาวก็ดีมาก

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 35

แพทย์ของคุณอาจกล่าวถึงการผ่าตัดคลอดสำหรับฝาแฝดของคุณ คุณจะกำหนดเวลาคลอดล่วงหน้าพูดคุยกับวิสัญญีแพทย์เกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและยังมีการตรวจเลือดเล็กน้อยเพื่อเตรียมความพร้อมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างปลอดภัย หากลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่า 39 สัปดาห์ในช่วงที่คุณผ่าตัดคลอดแพทย์ของคุณอาจทดสอบความสมบูรณ์ของปอด

เมื่อคุณมาถึงกำหนดคลอดก่อนกำหนดทีมแพทย์จะทำความสะอาดช่องท้องของคุณและให้ยาทางหลอดเลือดดำ (IV) หลังจากนั้นวิสัญญีแพทย์จะทำการบล็อกกระดูกสันหลังหรือการระงับความรู้สึกอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกอะไร

แพทย์ของคุณจะทำการผ่าตัดเพื่อเข้าถึงทารกของคุณ หลังจากคลอดลูกแล้วแพทย์จะส่งรกของคุณผ่านทางรอยบาก จากนั้นหน้าท้องของคุณจะปิดโดยใช้การเย็บและคุณสามารถไปเยี่ยมกับลูกน้อยของคุณได้

อาการตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์

คุณอาจรู้สึกค่อนข้างใหญ่และอึดอัดในสัปดาห์นี้ และคุณยังสามารถจัดการกับอาการไตรมาสที่สามเพิ่มเติมใด ๆ หรือทั้งหมดเหล่านี้ได้ในสัปดาห์ที่ 35 ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้า
• หายใจถี่
• ปัสสาวะบ่อย
• ปัญหาการนอนหลับ
• อิจฉาริษยา
• อาการบวมที่ข้อเท้านิ้วหรือใบหน้า
• โรคริดสีดวงทวาร
• ปวดหลังส่วนล่างด้วยอาการปวดตะโพก
• หน้าอกอ่อนโยน
• การรั่วไหลของน้ำนม (น้ำนมเหลือง) จากหน้าอกของคุณ

การหายใจถี่ของคุณควรดีขึ้นหลังจากที่ทารกเคลื่อนตัวลงไปในกระดูกเชิงกรานมากขึ้นซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการทำให้เบาลง แม้ว่าการลดน้ำหนักจะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ แต่ก็อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นเนื่องจากลูกน้อยของคุณเพิ่มแรงกดดันในกระเพาะปัสสาวะ คาดว่าเมื่อไหร่ก็ได้ในสองสามสัปดาห์ข้างหน้าหากนี่เป็นลูกคนแรกของคุณ

ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติในสัปดาห์นี้ ลองนอนตะแคงซ้าย หมอนรองครรภ์อาจช่วยได้เช่นกัน ผู้หญิงบางคนพบว่าการนอนบนเก้าอี้เอนนอนเตียงสำหรับแขกหรือที่นอนเป่าลมจะช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น อย่ากลัวที่จะทดลอง คุณจะต้องใช้พลังงานในการทำงานหนัก

การหดตัวของ Braxton-Hicks

คุณอาจพบการหดตัวของ Braxton-Hicks เพิ่มขึ้น การหดตัวของ "การฝึก" เหล่านี้ทำให้มดลูกรัดตัวนานถึงสองนาที การหดตัวเหล่านี้อาจเจ็บปวดหรือไม่ก็ได้

การหดตัวของ Braxton-Hicks นั้นแตกต่างจากการหดตัวจริงซึ่งเป็นแบบปกติและเพิ่มขึ้นตามความรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไปการหดตัวของ Braxton-Hicks นั้นไม่สม่ำเสมอไม่สามารถคาดเดาได้และจะไม่เพิ่มความรุนแรงและระยะเวลา อาจเกิดจากการขาดน้ำเพศกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นหรือกระเพาะปัสสาวะเต็ม การดื่มน้ำหรือเปลี่ยนท่าอาจช่วยบรรเทาได้

ใช้การหดตัวให้เป็นประโยชน์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและฝึกการหายใจเข้า

การทำรัง

ความจำเป็นในการ "ทำรัง" พบได้บ่อยในช่วงสัปดาห์หลังของไตรมาสที่ 3 แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะไม่ได้สัมผัส การทำรังมักแสดงให้เห็นว่าเป็นแรงกระตุ้นอย่างยิ่งในการทำความสะอาดและเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการมาถึงของทารก หากคุณรู้สึกว่ามีแรงกระตุ้นให้คนอื่นช่วยยกของและทำงานหนักและอย่าทำให้ตัวเองเหนื่อยล้า

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในสัปดาห์นี้เป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจ แต่พยายามทำตัวให้กระฉับกระเฉงและเดินเล่นหรือเคลื่อนไหวไปมาเมื่อทำได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะบรรจุกระเป๋าของโรงพยาบาลและเก็บไว้ในกระเป๋าเช่นติดไว้ข้างประตูหน้าบ้าน หากคุณมีลูกคนอื่น ๆ นี่เป็นสัปดาห์ที่ดีในการเตรียมการดูแลพวกเขาระหว่างการคลอดของคุณ

ตอนนี้เป็นเวลาพักผ่อนและปรนเปรอตัวเองก่อนที่ความวุ่นวายในการต้อนรับลูกเข้าสู่โลกกว้างจะเริ่มขึ้น ลองนวดครรภ์หรือเพลิดเพลินกับคืนวันที่กับคนสำคัญของคุณ คู่รักบางคู่ไปเที่ยว“ เบบี้มูน” ในช่วงวันหยุดสั้น ๆ เพื่อผ่อนคลายและผูกพันก่อนที่ลูกน้อยจะมาถึง

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

การเคลื่อนไหวของทารกอาจลดลงเมื่อใกล้ถึงวันคลอด การเคลื่อนไหวที่ลดลงบางอย่างถือเป็นเรื่องปกติ ท้ายที่สุดแล้วมดลูกของคุณก็ค่อนข้างแออัด! อย่างไรก็ตามคุณควรรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้งต่อชั่วโมง หากคุณไม่ทราบให้โทรหาแพทย์ทันที มีโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะสบายดี แต่ควรเช็คเอาต์ก่อน

นอกจากนี้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• เลือดออก
• ตกขาวเพิ่มขึ้นพร้อมกลิ่น
• ไข้หรือหนาวสั่น
• ปวดปัสสาวะ
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์
• จุดบอด
• น้ำของคุณแตก
• การหดเกร็งอย่างสม่ำเสมอและเจ็บปวด (อาจอยู่ในช่องท้องหรือหลัง)

ใกล้จะครบวาระแล้ว

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่การตั้งครรภ์ของคุณใกล้จะสิ้นสุดลงแล้ว ในตอนท้ายของสัปดาห์นี้คุณเหลือเวลาอีกเพียงหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะได้รับการพิจารณาให้ดำรงตำแหน่งครบวาระ คุณอาจรู้สึกว่าวันเวลาแห่งความอึดอัดและเรื่องใหญ่โตจะไม่มีวันสิ้นสุด แต่คุณจะได้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนของคุณในเวลาไม่นาน