3 สูตรลูกโปรตีนทำง่ายที่จะมาแทนที่แท่งที่น่าเบื่อเหล่านั้น

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

จะบอกว่าลูกโปรตีนเป็นผู้นำแพ็คในความนิยมของว่างหลังการออกกำลังกายล่าสุดอาจจะเป็นการพูดน้อย ฉันหมายถึง พวกมันถูกแบ่งส่วนไว้ล่วงหน้า มีรสชาติเหมือนของหวาน ไม่ต้องอบ และใช่ พวกมันดีต่อสุขภาพ คุณจะขออะไรอีกในอาหารว่างหลังเลิกเรียน ไม่มาก. เรากำลังแบ่งปันสูตรโปรตีนบอลสามสูตรที่เราชื่นชอบจาก FITNESS ในรสชาติแสนอร่อย เช่น ช็อกโกแลตชิปมินต์ มะพร้าวมะนาว และกล้วยนูเทลล่า เรากล้าให้คุณเลือกรายการโปรด - ไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย ดูวิดีโอเพื่อดูว่าแต่ละสูตรมารวมกันได้อย่างไร จากนั้นไปดูสูตรโปรตีนบอลเพื่อสุขภาพอีก 6 สูตรที่คุณจะหลงรัก

มิ้นท์ช็อกโกแลตชิปลูกโปรตีน

ไอศกรีมรสโปรดของคุณตอนนี้มาในรูปแบบขนมขนาดพอดีคำ ไม่ต้องใช้นิ้วเหนียวหรือกรวยหยด สารสกัดจากสะระแหน่มีหน้าที่ในรสชาติที่คุ้นเคย โปรตีนมาจากผงโปรตีนช็อคโกแลตและข้าวโอ๊ตรีด หางจระเข้เพิ่มความหวาน และเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เก็บทุกอย่างไว้ด้วยกัน เพียงแค่รีดส่วนผสมเป็นลูกแล้วในโกโก้นิบสับ

ลูกมะนาวมะพร้าวโปรตีน

สูตรนี้ทำให้ขนมขบเคี้ยวหวาน ๆ เหล่านี้สดชื่นด้วยมะนาวส้มและมะพร้าวที่เป็นขุย (ต้องการทำลูกโปรตีนเหล่านี้แบบโฮมเมดจริงๆ หรือ ใช้เกล็ดมะพร้าวสดจากมะพร้าวทั้งลูก การแตกมะพร้าวนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด ลองดูบทแนะนำนี้เพื่อดูว่าทำอย่างไร) เกล็ดมะพร้าวเหล่านั้นผสมกับผงโปรตีนวานิลลา มะนาว น้ำผลไม้และผิวเลมอนบอกคุณว่ามันเป็นรสเปรี้ยว และสุดท้ายคือน้ำผึ้งเพื่อสร้างลูกโปรตีนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะเหล่านี้

กล้วยลูกโปรตีนนูเทลล่า

คุณต้องการความมั่นใจจริงๆหรือ? สวัสดีนูเทลล่า! ตอนจบ. แต่ในกรณีที่คุณยังสงสัยอยู่ ลูกโปรตีนเหล่านี้เริ่มด้วยเฮเซลนัทและน้ำมันมะพร้าวในเครื่องเตรียมอาหาร จากนั้นนำส่วนผสมนั้นมาผสมกับผงโกโก้ ผงโปรตีนช็อคโกแลต น้ำผึ้งสำหรับให้ความหวาน และกล้วยบด (เป็นอาหารว่างที่ดีก่อนหรือหลังออกกำลังกายเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตและโพแทสเซียม) คุณจะต้องแช่เย็นลูกบอลโปรตีนเหล่านี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้เซ็ตตัว จากนั้นม้วนเป็นเฮเซลนัทสับเพื่อการวัดที่ดี

รีวิวสำหรับ