3 เคล็ดลับโฮมเมดเพื่อรักษาลำไส้ที่ติดอยู่
เนื้อหา
เคล็ดลับ 3 ข้อนี้ในการรักษาลำไส้ที่ติดอยู่เป็นวิธีการแก้ปัญหาโดยธรรมชาติง่ายและมีประสิทธิภาพมากโดยเกี่ยวข้องกับการกินชาน้ำผลไม้และการนวดหน้าท้องเท่านั้นโดยจ่ายยาระบายด้วยการใช้ยาระบายที่อาจทำให้ติดเชื้อในลำไส้และปรับเปลี่ยนลำไส้ ซึ่งอาจทำให้เกิดการขาดสารอาหาร
ด้วยเทคนิคทางธรรมชาติเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และปรับปรุงความสม่ำเสมอของอุจจาระช่วยให้อุจจาระออกได้ง่ายขึ้น
1. ดื่มชาอุ่น ๆ เมื่อตื่น
ชาควรมีลักษณะเรียบเช่นคาโมมายล์หรือลาเวนเดอร์ไม่ใช่ยาระบายเช่นเดียวกับคาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์ ในกรณีนี้ผลกระตุ้นลำไส้จะทำโดยอุณหภูมิของชาและความสม่ำเสมอของสิ่งกระตุ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำ "พิธีกรรม" แบบเดิมซ้ำทุกวัน
ดูว่าชาชนิดใดมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
2. นวดหน้าท้อง
เมื่อปิดมือคุณควรใช้นิ้ว "ปม" นวดบริเวณหน้าท้องกดกล้ามเนื้อในบริเวณนี้พอประมาณ
ควรเริ่มการนวดโดยวางมือที่ปิดไว้ใต้ซี่โครงทางด้านขวาและทำตามทิศทางของการนวดดังแสดงโดยลูกศรในภาพด้านล่าง:
สิ่งสำคัญคือต้องเคารพสถานที่เริ่มต้นและจุดสิ้นสุดเนื่องจากความตั้งใจคือการนวดส่วนสุดท้ายของลำไส้ การนวดนี้ต้องทำอย่างน้อย 5 นาทีและสามารถนอนราบหรือนั่งได้
3. นำน้ำส้มและมะละกอ
อีกทางเลือกหนึ่งที่ยอดเยี่ยมจากธรรมชาติในการกระตุ้นการทำงานของลำไส้คือการดื่มน้ำผลไม้ที่มีส้ม 2 ผลและมะละกอ 1/2 ลูกเล็ก วิธีที่ดีที่สุดคือการมีเวลาที่แน่นอนในการดื่มน้ำผลไม้นี้เช่นเวลา 22:00 น. นี่คือตัวเลือกน้ำผลไม้อื่น ๆ สำหรับอาการท้องผูก
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูผลไม้อื่น ๆ ที่ช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก:
วิธีบรรเทาอาการลำไส้ติดในครรภ์
เทคนิคเหล่านี้สามารถใช้ได้กับผู้ที่มีอาการลำไส้ติดอยู่ในครรภ์เนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้ยายกเว้นการนวดหน้าท้องซึ่งสามารถแทนที่ได้ด้วยการเดินหรือแอโรบิคในน้ำและต้องทำซ้ำในขั้นต้นเป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน ในเวลาเดียวกันจากนั้น 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ลำไส้ที่ติดอยู่หรือขี้เกียจควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ
วิธีแก้อาการลำไส้ติดในทารก
ลำไส้ที่ติดอยู่ในตัวทารกจะถูกกำหนดเมื่ออุจจาระแห้งและแข็งเมื่อทารกไม่สามารถอพยพได้ง่ายหรือใช้เวลาในการอพยพมากกว่า 3 วัน ในกรณีเช่นนี้ควรได้รับการรักษาภายใต้คำแนะนำของกุมารแพทย์แม้ว่าอาจใช้ชาและการนวดหน้าท้องในเบื้องต้น
ตามกฎแล้วทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปีอาจไม่สามารถกินผลไม้ทั้งหมดในผิวหนังหรือดิบได้ อย่างไรก็ตามสามารถใช้เทคนิคการนวดและการชงชาอุ่น ๆ ได้
นอกเหนือจากเคล็ดลับโฮมเมด 3 ข้อในการรักษาลำไส้ที่ติดอยู่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่า:
- แม้ว่าคุณจะลดน้ำหนัก แต่อย่าลืมทานอาหารและเคารพตารางเวลาของคุณแม้ว่าคุณจะทานอาหารในปริมาณที่น้อยกว่าก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาการสะท้อนกลับของลำไส้และสิ่งกระตุ้น
- การดื่มน้ำระหว่างวันนอกเวลาอาหารจะช่วยให้เค้กอุจจาระขึ้นราได้มากขึ้นและนี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีลำไส้ติดอยู่หรือเป็นโรคริดสีดวงทวาร
- กินผลไม้อย่างน้อยวันละ 4 ผลและควรรับประทานพร้อมเปลือกเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์พีชหรือลูกพลัม สิ่งนี้ช่วยให้ลำไส้ขี้เกียจทำงานได้ดีขึ้นและเป็นปกติ
เทคนิคนี้ซึ่งจะกระจายไปพร้อมกับการกินยาจะต้องทำซ้ำในตอนแรกเป็นเวลา 3 วันติดต่อกันในเวลาเดียวกันและ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ลำไส้ที่ติดอยู่หรือขี้เกียจควบคุมการเคลื่อนไหวของมัน
บทความที่น่าสนใจ
การรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเกาต์: แนวทางโภชนาการและการ จำกัด อาหาร
