ผู้เขียน: Annie Hansen
วันที่สร้าง: 28 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
สีสันวาไรตี้ (19 เม.ย. 65)
วิดีโอ: สีสันวาไรตี้ (19 เม.ย. 65)

เนื้อหา

ในที่สุด อุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์ของฤดูหนาวก็อยู่ข้างหลังเรา และนักวิ่งรู้ว่านี่หมายถึงสิ่งหนึ่ง: คุณสามารถทิ้งลู่วิ่งและออกไปข้างนอกอีกครั้ง (!!!) และเมื่อคุณผูกเชือก คุณจะรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่มีความคิดนั้น - ถนน ทางเดิน และเส้นทางเต็มไปด้วยนักวิ่งอีกครั้ง (ตรวจสอบ 30 สิ่งที่เราชื่นชมเกี่ยวกับการวิ่ง)

การได้เห็นพวกเราหลายคนข้างนอกนั่นเตือนเราว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ "ทุกคน" จริงๆ: ผู้คนทุกรูปร่างและทุกวัยสามารถพบเห็นได้บนพื้นถนน แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน คุณจะเห็นการวิ่ง 12 ประเภทเหล่านี้อย่างแน่นอน

นักวิ่งเท้าเปล่า

รูปภาพ Corbis

Vibrams ออกมาพร้อมกับโมเดลสีน้ำเงินหรือว่าหน้าตาเป็นอย่างไร? (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิ่งเท้าเปล่า)


คนไร้เสื้อ

รูปภาพ Corbis

คุณยังสามารถเห็นลมหายใจของคุณ แต่ผู้ชายคนนี้จบสิ้นแล้ว บางครั้งเห็นสวมถุงมือแม้จะเปลือยอก เราไม่เข้าใจจริงๆ แต่ก็ไม่ได้บ่นเช่นกัน

นักวิ่งทุกสภาพอากาศ

รูปภาพ Corbis

มักจะได้ยินบ่นว่าวันนี้มีคนออกมากี่คนแล้ว พวกเขาออกไปเดินบนเส้นทางตลอดฤดูหนาว ขณะที่พวกเราที่เหลือก็ถอยกลับไปที่ลู่วิ่ง และตอนนี้พวกเขาต้องแย่งชิงพื้นที่เทรลอีกครั้ง พวกเขาไม่มีความสุข


นักรบนีออน

รูปภาพ Corbis

ผู้หญิงคนนี้เล่นตามกฎ "ยิ่งเสื้อผ้าสว่าง ยิ่งเดินเร็วขึ้น": แจ็กเก็ตนีออน, กระโปรงนีออน, ถุงเท้านีออน, รองเท้านีออน - แม้แต่ที่คาดผมก็ยังเป็นสีนีออน เฮ้ อย่างน้อยรถยนต์จะสามารถเห็นเธอได้ (เรียนรู้วิธีดึงเสื้อผ้าออกกำลังกายที่อุกอาจที่สุด)

The Running Group

รูปภาพ Corbis

เมื่อมองจากด้านหลังเป็นส่วนใหญ่ แพ็คเหล่านี้ดูเหมือนจะวิ่งออกไปอย่างง่ายดายภายในสี่นาทีในขณะที่พูดคุยและหัวเราะในการบูต


ผู้ฝึกสอนมาราธอน

รูปภาพ Corbis

เหลืออีกเพียง 5 สัปดาห์ก็จะถึงบอสตันแล้วทุกคน! ไม่ว่าพวกเขาจะปรึกษาแผนการฝึกซ้อม ลุยระยะยาวที่ทรหด หรือวิ่งบนลู่เพื่อเร่งความเร็ว คุณจะสามารถเลือกนักวิ่งที่ฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนได้ค่อนข้างง่ายเพราะพวกเขาจะ บอกคุณทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ (อ่านเกี่ยวกับแผนบรรณาธิการด้านโภชนาการของเราเพื่อจัดการกับการแข่งขันครั้งใหญ่ครั้งแรกของเธอ)

ตัวนับครั้งแรก

รูปภาพ Corbis

ไม่ว่าพวกเขาจะลอง C25K หรือเพียงแค่เห็นว่ารองเท้ายิมเก่าของพวกเขาสามารถพาพวกเขาไปได้ไกลแค่ไหน เรายินดีเสมอที่ได้พบนักวิ่งหน้าใหม่! แต่เรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา: ทิ้งเสื้อผ้าฝ้ายและหารองเท้าที่รองรับ (และตรวจสอบเป้าหมายการวิ่งเหล่านี้ที่คุณควรสร้างในปี 2015)

The Tech Heads

รูปภาพ Corbis

หากพวกเขาไม่ได้จ้องมองที่ Garmin พวกเขากำลังเล่นซอกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือเลื่อนดู iPod เฮ้พวกมองขึ้นไป! มันเป็นวันที่ดีจริงๆที่นี่

อุลตร้า รันเนอร์ส

รูปภาพ Corbis

โอเค ผู้ฝึกสอนมาราธอนอาจจะเข้มข้น แต่พวกเขาไม่มีอะไรกับพวกนี้ มักจะแบกเป้ (เพื่อเก็บผ้าพันแผล น้ำ ถุงเท้าสำรอง และอาหาร-ใช่ อาหารเนื่องจากกัสจะไม่ได้ตัดทิ้งเมื่อวิ่งมากกว่า 50 ไมล์) พวกเขาจึงมีรูปลักษณ์ที่อ่อนล้า หมดไกลโคเจน และมีความรู้ทั้งหมดที่คุณไม่ควรพลาด

The Doggy Joggers

รูปภาพ Corbis

ดังนั้น. อิจฉา. ถ้าเรามีลูกสุนัขอยู่เคียงข้างเรา เราจะไม่มีวันวิ่งหนีอีกเลย (ดูคู่มือขั้นสูงสุดในการวิ่งกับสุนัขของคุณ)

คนที่รักการวิ่งจริงๆ

รูปภาพ Corbis

บางทีพวกเขาอาจมีนักวิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะยิ้มแบบแนบหูขณะที่พวกเขาเดินผ่านคุณ ให้ไฮไฟว์แก่เพื่อนนักวิ่งและกระตุ้นให้ใครก็ตามที่พวกเขาเห็นหยุดเพื่อเดินไป "ไปต่อ!" เรามีเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เกิดขึ้นกับคนเหล่านี้ (วิทยาศาสตร์กำลังพยายามถอดรหัสระดับสูงสุดของนักวิ่ง)

The Old Timers

รูปภาพ Corbis

พวกเขาอยู่ที่นี่ตั้งแต่ก่อนคุณเกิด มันสร้างแรงบันดาลใจและน่าอาย เพราะพวกเขากำลังซัดคุณอยู่

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

น่าสนใจวันนี้

ผักเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ได้ใช้ แต่ควรเป็น

ผักเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ได้ใช้ แต่ควรเป็น

ผักคะน้าอาจได้หมึกทั้งหมด แต่เมื่อพูดถึงผักใบเขียว มีพืชที่ไม่ค่อยนิยมให้ความสนใจ: กะหล่ำปลี เรารู้ เรารู้. แต่ก่อนจะเงยขึ้น โปรดฟังเราก่อน ผักที่ต่ำต้อย (และราคาไม่แพง) นี้มีแคลอรีต่ำมาก กะหล่ำปลีดิบ...
คุณต้องการอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารจริงๆหรือ?

คุณต้องการอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารจริงๆหรือ?

จากขวดโหลที่เต็มไปด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติก กล่องอาหารเสริมไฟเบอร์ และแม้แต่ขวดคอมบูชาที่รกชั้นวางร้านขายยา ดูเหมือนว่าเรากำลังอยู่ในยุคทองของสุขภาพลำไส้ ในความเป็นจริง ผู้บริโภคชาวอเมริกันเกือบครึ่...