11 สัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ

เนื้อหา

• การทดสอบใดที่ประเมินสุขภาพของหัวใจ
• วิธีป้องกันโรคหัวใจ

โรคหัวใจบางชนิดสามารถสงสัยได้จากสัญญาณและอาการบางอย่างเช่นหายใจถี่เหนื่อยง่ายใจสั่นบวมที่ข้อเท้าหรือเจ็บหน้าอกเช่นแนะนำให้ไปพบแพทย์โรคหัวใจหากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือเกิดขึ้นบ่อยมาก

โรคหัวใจส่วนใหญ่ไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อาการจะไม่ชัดเจนและอาจสับสนกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นการขาดความฟิต ด้วยเหตุนี้โรคหัวใจจำนวนมากจึงถูกค้นพบหลังจากการตรวจตามปกติเช่นการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือการทดสอบความเครียด

เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้บริโภคกระเทียมทุกวันเนื่องจากจะช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูงป้องกันปัญหาต่างๆเช่นหลอดเลือดและหัวใจวาย วิธีที่ดีในการบริโภคกระเทียมคือแช่กระเทียมหนึ่งกลีบในแก้วทั้งคืนและดื่มน้ำกระเทียมนี้ในตอนเช้า

การทดสอบใดที่ประเมินสุขภาพของหัวใจ

เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางประเภทควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจเพื่อทำการทดสอบเพื่อช่วยระบุว่ามีโรคที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่

การยืนยันปัญหาหัวใจทำได้โดยการทดสอบที่ประเมินรูปร่างและการทำงานของหัวใจเช่นเอกซเรย์ทรวงอกคลื่นไฟฟ้าหัวใจเอ็กโคคาร์ดิโอแกรมหรือการทดสอบความเครียดเป็นต้น

นอกจากนี้แพทย์โรคหัวใจอาจแนะนำให้ทำการตรวจเลือดเช่นการวัดโทรโปนินไมโอโกลบินและ CK-MB ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างที่หัวใจวายเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของหัวใจ

วิธีป้องกันโรคหัวใจ

เพื่อป้องกันโรคหัวใจแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเกลือน้ำตาลและไขมันเพียงเล็กน้อยนอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่ไม่มีเวลาว่างควรตัดสินใจให้ถูกต้องเช่นหลีกเลี่ยงการขึ้นลิฟต์และปีนบันไดไม่ใช้รีโมทคอนโทรลและการลุกขึ้นเพื่อเปลี่ยนช่องทีวีและทัศนคติอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น