ผู้เขียน: Robert White
วันที่สร้าง: 1 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 มิถุนายน 2025
Anonim
5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม by หมอแอมป์  [Dr. Amp Guide👨‍⚕️& Dr.Amp Podcast]
วิดีโอ: 5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️& Dr.Amp Podcast]

เนื้อหา

ผมเป็นเครื่องประดับที่ดีที่สุดและ รูปร่าง แบ่งปันเคล็ดลับความงามหลายสิบข้อเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่สวยงาม

ผมของคุณสามารถเพิ่ม (หรือเบี่ยงเบน) รูปลักษณ์โดยรวมของคุณได้ทันที การรักษาให้อยู่ในสภาพที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้รูปลักษณ์และความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม

และแม้ว่าจะดูเหมือนง่าย แต่ก็ไม่ง่ายเท่ากับการลดการใช้สารเคมีหรือการใช้ครีมนวดผมเป็นประจำทุกสัปดาห์ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้เส้นใยของคุณนุ่มและแตกปลายได้น้อยลง แต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือการจัดการในแต่ละวัน นี่คือสิ่งที่สร้างความเครียดและความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับปอยผมของคุณมากที่สุด

เพื่อช่วยให้ล็อคของคุณดูดีที่สุด เราจึงขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำจากทั่วประเทศเกี่ยวกับวิธีดูแลแผงคอของคุณทุกวัน ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะกังวลเรื่องความหมองคล้ำ ความเสียหาย ผมชี้ฟู หรือเปราะบาง เราก็มีคำตอบที่จะช่วยบรรเทาปัญหาการดูแลเส้นผมที่ยากที่สุด อ่านเคล็ดลับในการทำให้เส้นผมยาวจรดปลายผม

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #1 หลีกเลี่ยงแปรงขนพลาสติก “ขนแปรงที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญ” สไตลิสต์ Edward Tricomi จากร้าน Warren-Tricomi Salon ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว "แปรงขนหมูป่าธรรมชาติ (แปรงกลมหรือแปรงแบน) เหมาะที่สุดสำหรับผมแห้ง ในขณะที่แปรงฟันยางแบบกว้างที่มีฟันยางจะดีที่สุดสำหรับผมที่เปียกหมาดๆ" แปรงที่เราชื่นชอบ ได้แก่ แปรงผม Mason Pearson Boar Bristle ($ 78.50; zitomer.com) และแปรงพายไม้ของ Aveda ($ 17; aveda.com)


เคล็ดลับผมสุขภาพดี #2 แปรงก่อนสระผม การลูบผมแห้งอย่างอ่อนโยน 2-3 ครั้งจะช่วยขจัดสิ่งตกค้างของผลิตภัณฑ์และสะเก็ดหนังศีรษะ รวมทั้งกระตุ้นหนังศีรษะและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด (ซึ่งส่งสารอาหารเช่น ออกซิเจน) ไปยังรูขุมขน สำหรับสไลด์ที่นุ่มนวลขึ้น ลอง Clairol Herbal Essences Let It Loose Detangling Spray ($ 3; ที่ร้านขายยา)

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #3 รู้จักน้ำของคุณ หากผมของคุณดูหมองคล้ำหรือจัดทรงยาก ปัญหาอาจเกิดจากน้ำประปาของคุณ กอร์ดอน เนลสัน จากมินนิอาโปลิส ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ระดับนานาชาติของ Regis Salons กล่าวว่าน้ำในบ่อมีแร่ธาตุธรรมชาติ (เรียกว่า "น้ำกระด้าง") ที่สามารถปล่อยให้ผมเป็นเงาและจัดการได้ยาก และสามารถให้เฉดสีส้มที่ออกแนวทองเหลือง

ในทางกลับกัน น้ำอ่อนมีแร่ธาตุที่สร้างความเสียหายน้อยกว่า (สอบถามแผนกน้ำในพื้นที่ของคุณว่าน้ำของคุณอ่อนหรือแข็ง หรือลองใช้ชุด No More Bad Hair Days Kit ของ Robert Craig ราคา $20; robertcraig.com พร้อมแถบสำหรับทดสอบน้ำของคุณ) เพื่อกำจัดแร่ธาตุที่สะสมอยู่ สัปดาห์ด้วยแชมพูเพื่อความกระจ่างใส เราชอบแชมพูและครีมนวดผม Frederic Fekkai Apple Cider Clarifying และครีมนวดผม ($ 18.50 แต่ละอัน saks.com)


อ่านต่อเพื่อดูเคล็ดลับความงามที่น่าอัศจรรย์อีกสามประการสำหรับแผงคอที่สวยงามของคุณ

[header = วิธีทำให้เส้นผมแข็งแรง: เทคนิคมีตั้งแต่การเล็มจนถึงการทำหมอกและอื่นๆ]

ค้นพบวิธีจัดทรง – และบำรุง – ผมของคุณให้สวยและดูดีโดยทำตามเคล็ดลับความงามเหล่านี้โดย รูปร่าง ออนไลน์

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #4 หมอกปลายของคุณด้วยน้ำก่อนระบายสีที่บ้าน ปลายผมของคุณมีรูพรุนมากขึ้นและเป็นผลให้ดูดซับเม็ดสีได้มากขึ้น “ผมเปียกไม่ดูดซับสีเหมือนผมแห้ง” Renee Patronik นักสีที่ปรึกษาของ L'Oreal ในนิวยอร์กอธิบาย

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #5 ตัดปัญหาของคุณ เมื่อปลายผมของคุณมีอายุมากขึ้นและได้รับความเสียหายจากการหยิบจับอย่างหยาบ เส้นผมเหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะแยกออกได้ เนลสันกล่าวตัดแต่งทรงผมเป็นประจำ อย่างน้อย 1/2 นิ้วทุกสี่ถึงแปดสัปดาห์ “ผมยาวขึ้น (โดยเฉลี่ย) ครึ่งนิ้วต่อเดือน ดังนั้นควรตัดแต่งเพื่อรักษาปลายผมให้แข็งแรง” สไตลิสต์ Stephen Knoll จาก Stephen Knoll Salon ในนิวยอร์กกล่าว


เคล็ดลับผมสุขภาพดี #6 ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันสี การทำเคมีภัณฑ์เช่นสีสามารถทำลายเส้นผมได้เนื่องจากสารเคมีต้องเจาะชั้นนอกของผม (หรือหนังกำพร้า) เพื่อให้สีถูกดูดซึม สไตลิสต์ Rodolfo Valentin จาก Rodolfo Valentin Atelier for Hair ในนิวยอร์กอธิบาย

ผลิตภัณฑ์ปกป้องสีได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อลดความแห้งกร้าน รักษาสีให้เป็นจริง และป้องกันความเสียหาย "โดยปกติแล้วพวกมันจะมีส่วนผสมบำรุงมากกว่า ลอกสีน้อยลง และดูถูกน้อยกว่า" Knoll อธิบาย เรารักแชมพูและครีมนวดผม L'Oreal VIVE ($ 3.69 ที่ร้านขายยา) และแชมพู Matrix Biolage Color Care ($ 10) และ Conditioner ($ 11; matrix.com สำหรับร้านทำผม)

นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! รูปร่าง มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับวิธีการมีผมที่แข็งแรงและดูดี

[header = เคล็ดลับความงามเพิ่มเติมสำหรับผมที่มีสุขภาพดีเป็นมันเงาจากผู้เชี่ยวชาญด้านรูปร่างออนไลน์]

ตั้งแต่การใช้เครื่องเป่าผมไอออนิกไปจนถึงการบำรุงผมที่เปียก เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีผมเงางามสุขภาพดี

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #7 ให้ TLC กับผมเปียกเป็นพิเศษ มันยืดและหนีบได้ง่ายกว่าผมแห้ง ดังนั้นควรใช้มันอย่างอ่อนโยน “ใช้หวีพลาสติกซี่กว้างในขณะที่ผมเปียก จากนั้นเมื่อแห้งแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้แปรงที่ดี” จอน แพทริค ผู้อำนวยการสีของ Mete Turkmen Hair Salon Plus ในนิวยอร์กกล่าว และหลีกเลี่ยงหวีไม้ ไม้สามารถมีจุลภาคที่มีเส้นขนได้ ลองใช้หวีอาบน้ำพลาสติก Jilbere de Paris แทน ($ 1.49; sallybeauty.com สำหรับที่ตั้งร้านค้า)

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #8 สภาพลึกทุกๆสองสัปดาห์ "ทรีทเม้นต์เหล่านี้เจาะเส้นผมและเสริมสร้างเส้นผม" แพทริคกล่าวเสริมว่าการใช้ความร้อน (จากเครื่องเป่าลม) สามารถเพิ่มความเข้มข้นของเครื่องปรับอากาศได้เนื่องจากความร้อนทำให้หนังกำพร้าเปิดขึ้นและส่วนผสมจะซึมซับ สำหรับผลลัพธ์การบำรุง ลองใช้ Kerastase Masquintense ($ 36; 877-748-8357 สำหรับร้านทำผม) สำหรับผมเส้นเล็กหรือผมหนา Neutrogena Triple Moisture Sheer Hydration Leave-In Foam ($ 7; ที่ร้านขายยา); หรือ Ellin Lavar Textures ReconstructMasque ($25; ellinlavar.com)

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #9 ลองใช้ไดร์เป่าผมไอออนิก. ไอออนเป็นอะตอมที่มีประจุบวกหรือลบ เครื่องเป่าผมโดยเฉพาะเหล่านี้จะอาบน้ำให้เส้นผมของคุณมีประจุลบ ซึ่งช่วยให้โมเลกุลของน้ำแตกตัวเร็วขึ้นและขจัดไอออนบวกที่ทำร้ายเส้นผมออกไป Valentin อธิบาย นอกจากนี้ เวลาเป่าผมแห้งของคุณจะลดลงครึ่งหนึ่ง เครื่องเป่าผมไอออนิกที่เราชื่นชอบคือเครื่องเป่าผม Bio Ionic Super-Hydrator Pro ($ 165; bioionic.com สำหรับร้านทำผม)

อ่านต่อ! ยังมีเคล็ดลับความงามที่โดดเด่นอีกสามข้อ

[header = นี่คือเคล็ดลับความงามที่ยอดเยี่ยมยิ่งกว่าสำหรับผมสุขภาพดีจาก Shape ออนไลน์]

ทำตามเคล็ดลับความงามชุดสุดท้ายเพื่อผมที่เปล่งประกายและดูสุขภาพดี

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #10 เพียงใช้หัวฉีดของเครื่องเป่า แนะนำให้สไตลิสต์ Frank Galasso แห่ง Frank.Studio ในซานตาโมนิกา แคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยป้องกันผมชี้ฟูเพราะจะเน้นการไหลเวียนของอากาศในส่วนต่างๆ “หากไม่มีหัวฉีด ตะแกรงของเครื่องเป่าจะร้อนมาก ถ้าผมของคุณเข้าใกล้มันมากเกินไป มันจะทำให้เกิดความเสียหายและ/หรือแตกหักได้” Mark Garrison สไตลิสต์ของ Mark Garrison Salon ในนิวยอร์กอธิบาย

สำหรับการม้วนผม ให้ใช้ดิฟฟิวเซอร์ประกบผมเบาๆ ด้วยลม ลองใช้ Vidal Sassoon Ceramic Finger Diffuser ($ 8; hotus.com สำหรับที่ตั้งร้านค้า) ติดตาม Frizz-Ease Secret Weapon Flawless Finishing Creme ของ John Frieda ($ 6; ที่ร้านขายยา) เพื่อให้เรียบ

เคล็ดลับผมสุขภาพดี #11 ให้ผมที่มีพื้นผิวหรือผมที่ผ่อนคลายได้พัก เอลลิน ลาวาร์ ช่างทำผมผู้มีชื่อเสียงในนิวยอร์กกล่าว Lavar แนะนำให้เลือกสีที่อ่อนโยน เช่น สีกึ่งถาวรหรือสีผัก การรักษาระยะห่างระหว่างการรักษาระยะห่างอย่างน้อยสองสัปดาห์ โดยการรักษาปรับสภาพทุกสัปดาห์ในระหว่างการบำรุงรักษาความเงางามช่วยได้

เคล็ดลับผมสุขภาพดี # 12 ใช้อุปกรณ์เสริมที่เหมาะสม Kim Vo สไตลิสต์ที่ B2V Salon ของ West Hollywood แนะนำให้มัดผมแบบถักเปียหรือบิดเกลียวและใช้กิ๊บหนีบผมแทนปิ่นปักผมซึ่งสามารถดึงผมได้ ตัวเลือกอื่นๆ: แถบยางยืด Goody Ouchless ที่อ่อนโยน ($ 3 สำหรับ 14; ที่ร้านขายยา) และ L. Erickson Grab 'N Go Pony O's ($ 12 สำหรับสาม; franceluxe.com)

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

สิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจ

ไข้หวัดใหญ่ H1N1 (ไข้หวัดหมู)

ไข้หวัดใหญ่ H1N1 (ไข้หวัดหมู)

ไวรัส H1N1 (ไข้หวัดหมู) คือการติดเชื้อที่จมูก ลำคอ และปอด เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ H1N1พบรูปแบบก่อนหน้าของไวรัส H1N1 ในสุกร (สุกร) เมื่อเวลาผ่านไป ไวรัสเปลี่ยนแปลง (กลายพันธุ์) และมนุษย์ที่ติดเชื้...
ความผิดปกติของปมประสาทพื้นฐาน

ความผิดปกติของปมประสาทพื้นฐาน

Ba al ganglia dy function เป็นปัญหากับโครงสร้างสมองส่วนลึกที่ช่วยเริ่มและควบคุมการเคลื่อนไหวภาวะที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สมองสามารถทำลายปมประสาทฐานได้ เงื่อนไขดังกล่าวรวมถึง:พิษคาร์บอนมอนอกไซด์ยาเกินข...