การตั้งครรภ์ - ความเสี่ยงต่อสุขภาพ

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ คุณควรพยายามทำตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรปฏิบัติตามพฤติกรรมเหล่านี้ตั้งแต่เวลาที่คุณพยายามตั้งครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์

• ห้ามสูบบุหรี่หรือใช้ยาผิดกฎหมาย
• หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• จำกัดคาเฟอีนและกาแฟ.

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณอาจใช้เพื่อดูว่ามีผลต่อทารกในครรภ์ของคุณหรือไม่ กินอาหารที่สมดุล. ทานวิตามินเสริมที่มีกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัม (0.4 มก.) (หรือที่เรียกว่าโฟเลตหรือวิตามินบี 9) ต่อวัน

หากคุณมีปัญหาทางการแพทย์เรื้อรัง (เช่น ความดันโลหิตสูง ปัญหาไต หรือเบาหวาน) ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนพยายามตั้งครรภ์

พบผู้ให้บริการก่อนคลอดก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์หรือช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันหรือตรวจจับและควบคุมความเสี่ยงต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์

พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปีที่คุณหรือคู่ของคุณเดินทางไปต่างประเทศ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากต้องเดินทางไปยังบริเวณที่การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียอาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้

ผู้ชายก็ต้องระวังเหมือนกัน การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปัญหากับทารกในครรภ์ได้ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้กัญชายังช่วยลดจำนวนอสุจิอีกด้วย

• อัลตราซาวนด์ขณะตั้งครรภ์
• ความเสี่ยงต่อสุขภาพของยาสูบ
• แหล่งวิตามิน B9

เกรกอรี KD, รามอส เดอ, โชนีโอซ์ ERM การตั้งครรภ์และการดูแลก่อนคลอด ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:บทที่ 6

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. สุขภาพสตรี ใน: Kumar P, Clark M, eds. คลินิกเวชศาสตร์กุมารและคลาร์ก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:บทที่ 7