รับมือมะเร็ง-ผมร่วง

หลายคนที่เข้ารับการรักษามะเร็งมักกังวลเรื่องผมร่วง แม้ว่าอาจเป็นผลข้างเคียงของการรักษาบางอย่าง แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ทรีทเม้นต์บางอย่างมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ผมของคุณหลุดร่วง แม้จะรักษาด้วยวิธีเดียวกัน บางคนผมร่วงและบางคนก็ไม่ทำ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าการรักษาของคุณจะทำให้คุณผมร่วงได้อย่างไร

ยาเคมีบำบัดหลายชนิดโจมตีเซลล์ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเซลล์มะเร็งแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเซลล์ในรูขุมขนยังเติบโตอย่างรวดเร็ว ยารักษามะเร็งที่ไล่ตามเซลล์มะเร็งมักจะโจมตีเซลล์ผมในเวลาเดียวกัน เมื่อใช้คีโม เส้นผมของคุณอาจบางลงแต่ไม่หลุดร่วงทั้งหมด คุณอาจสูญเสียขนตา คิ้ว และขนหัวหน่าวหรือตามร่างกาย

เช่นเดียวกับเคมีบำบัด การฉายรังสีจะไล่ตามเซลล์ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว แม้ว่าการให้คีโมอาจทำให้ผมร่วงได้ทั่วร่างกาย แต่การฉายรังสีจะส่งผลต่อเส้นผมในบริเวณที่ทำการรักษาเท่านั้น

ผมร่วงส่วนใหญ่เกิดขึ้น 1 ถึง 3 สัปดาห์หลังจากการทำคีโมหรือการฉายรังสีครั้งแรก

เส้นผมบนศีรษะอาจออกมาเป็นกระจุก คุณอาจเห็นเส้นผมอยู่ในแปรง ในห้องอาบน้ำ และบนหมอน

หากผู้ให้บริการของคุณบอกคุณว่าการรักษาอาจทำให้ผมร่วง คุณอาจต้องตัดผมสั้นก่อนทำการรักษาครั้งแรก วิธีนี้อาจทำให้ผมร่วงน้อยลงและทำให้หงุดหงิดน้อยลง หากคุณตัดสินใจที่จะโกนศีรษะ ให้ใช้มีดโกนไฟฟ้าและระวังอย่าตัดหนังศีรษะของคุณ

บางคนได้วิกผมและบางคนก็คลุมศีรษะด้วยผ้าพันคอหรือหมวก บางคนไม่สวมอะไรบนหัว สิ่งที่คุณตัดสินใจทำนั้นขึ้นอยู่กับคุณ

ตัวเลือกวิกผม:

• ถ้าคุณคิดว่าคุณอยากจะทำวิกผม ให้ไปที่ร้านทำผมก่อนที่ผมของคุณจะหลุดร่วง เพื่อให้พวกเขาจัดวิกผมที่เข้ากับสีผมของคุณได้ผู้ให้บริการของคุณอาจมีชื่อร้านทำวิกผมสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง
• ลองสไตล์วิกผมที่แตกต่างกันเพื่อตัดสินใจว่าคุณชอบอะไรมากที่สุด
• คุณยังสามารถลองใช้สีผมอื่นได้หากต้องการ สไตลิสต์สามารถช่วยคุณหาสีที่เข้ากับโทนสีผิวของคุณได้
• ค้นหาว่าค่าประกันของคุณครอบคลุมค่าวิกผมหรือไม่

คำแนะนำอื่นๆ:

• ผ้าพันคอ หมวก และผ้าโพกหัวเป็นทางเลือกที่สะดวกสบาย
• ถามผู้ให้บริการของคุณว่าการบำบัดด้วยหมวกเย็นเหมาะกับคุณหรือไม่ ด้วยการบำบัดด้วยหมวกเย็นทำให้หนังศีรษะเย็นลง ทำให้รูขุมขนเข้าสู่สภาวะพักผ่อน ส่งผลให้ผมร่วงอาจมีจำกัด
• สวมวัสดุที่อ่อนนุ่มติดกับผิวของคุณ
• ในวันที่แดดจัด อย่าลืมปกป้องหนังศีรษะด้วยหมวก ผ้าพันคอ และครีมกันแดด
• ในสภาพอากาศหนาวเย็นอย่าลืมหมวกหรือผ้าโพกศีรษะเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

หากคุณผมร่วงแต่ไม่ทั้งหมด มีหลายวิธีที่คุณสามารถอ่อนโยนกับผมที่คุณมีได้

• สระผมสองครั้งต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น
• ใช้แชมพูและครีมนวดผมสูตรอ่อนโยน
• ซับผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู หลีกเลี่ยงการถูหรือดึง
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ถาวรและสีผม
• ทิ้งสิ่งที่จะทำให้ผมเครียด ซึ่งรวมถึงเตารีดดัดผมและลูกกลิ้งแปรง
• หากคุณเป่าผมให้แห้ง ให้ตั้งค่าไว้ที่เย็นหรืออุ่นไม่ร้อน

อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะปรับตัวให้ไม่มีขนได้ ผมร่วงอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้การรักษามะเร็งของคุณได้ชัดเจนที่สุด

• หากคุณรู้สึกประหม่าที่จะออกไปในที่สาธารณะ ให้ขอให้เพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวไปด้วยในสองสามครั้งแรก
• ลองคิดดูก่อนว่าคุณต้องการบอกคนอื่นมากแค่ไหน หากมีคนถามคำถามที่คุณไม่ต้องการตอบ คุณมีสิทธิ์ที่จะตัดบทสนทนาให้สั้นลง คุณอาจพูดว่า "เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ยากสำหรับฉันที่จะพูดถึง"
• กลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งอาจช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเมื่อรู้ว่าคนอื่นกำลังประสบปัญหานี้เช่นกัน

ผมมักจะขึ้นใหม่ 2 ถึง 3 เดือนหลังจากการทำคีโมหรือการฉายรังสีครั้งสุดท้ายของคุณ ก็อาจจะงอกกลับมาเป็นสีอื่น มันอาจงอกกลับเป็นลอนแทนที่จะเป็นตรง เมื่อเวลาผ่านไป ผมของคุณอาจกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้

เมื่อผมของคุณเริ่มงอกขึ้นมาใหม่ ให้อ่อนโยนกับผมเพื่อให้ผมแข็งแรงอีกครั้ง พิจารณาสไตล์สั้นที่ดูแลง่าย หลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น สีย้อมที่รุนแรงหรือเตารีดดัดผมที่อาจทำร้ายเส้นผมของคุณได้

การรักษามะเร็ง - ผมร่วง; เคมีบำบัด - ผมร่วง; การฉายรังสี - ผมร่วง

เว็บไซต์สมาคมมะเร็งอเมริกัน รับมือกับผมร่วง. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html อัปเดต 1 พฤศจิกายน 2019 เข้าถึง 10 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์สมาคมมะเร็งอเมริกัน หมวกระบายความร้อน (อุณหภูมิหนังศีรษะ) เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html อัปเดต 1 ตุลาคม 2019 เข้าถึง 10 ตุลาคม 2020

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. ความเป็นพิษต่อผิวหนังของการรักษาด้วยยาต้านมะเร็ง ใน: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff's Clinical Oncology. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 41.

• มะเร็ง -- อยู่กับมะเร็ง
• ผมร่วง