ข้อมูลสุขภาพออนไลน์ - คุณไว้ใจอะไรได้บ้าง?

เมื่อคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือครอบครัว คุณอาจค้นหาบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาข้อมูลด้านสุขภาพที่ถูกต้องได้ในหลายเว็บไซต์ แต่คุณมักจะพบเนื้อหาที่น่าสงสัยมากมาย แม้กระทั่งเนื้อหาที่เป็นเท็จ คุณจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?

ในการค้นหาข้อมูลด้านสุขภาพที่คุณเชื่อถือได้ คุณต้องรู้ว่าจะดูที่ไหนและอย่างไร เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยได้

ด้วยงานนักสืบเล็กน้อย คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่คุณเชื่อถือได้

• ค้นหาเว็บไซต์ของสถาบันสุขภาพที่มีชื่อเสียง โรงเรียนแพทย์ องค์กรวิชาชีพด้านสุขภาพ และโรงพยาบาลมักนำเสนอเนื้อหาด้านสุขภาพออนไลน์
• ค้นหา ".gov" ".edu" หรือ ".org" ในที่อยู่เว็บ ที่อยู่ ".gov" หมายถึงไซต์นี้ดำเนินการโดยหน่วยงานของรัฐ ที่อยู่ ".edu" หมายถึงสถาบันการศึกษา และที่อยู่ ".org" มักจะหมายถึงองค์กรวิชาชีพที่ดูแลเว็บไซต์ ที่อยู่ ".com" หมายถึงบริษัทที่แสวงหาผลกำไรดูแลเว็บไซต์ อาจยังมีข้อมูลที่ดีอยู่บ้าง แต่เนื้อหาอาจมีอคติ
• ค้นหาว่าใครเขียนหรือตรวจสอบเนื้อหา มองหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เช่น แพทย์ (MDs) พยาบาล (RN) หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตอื่นๆ มองหานโยบายด้านบรรณาธิการด้วย นโยบายนี้สามารถบอกคุณได้ว่าไซต์ได้รับเนื้อหาจากที่ใดหรือสร้างขึ้นอย่างไร
• ค้นหาข้อมูลอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์ เนื้อหามีความน่าเชื่อถือมากขึ้นหากมาจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ วารสารมืออาชีพเป็นข้อมูลอ้างอิงที่ดี ซึ่งรวมถึง วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน (JAMA) และ วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์. หนังสือเรียนทางการแพทย์ฉบับล่าสุดก็เป็นข้อมูลอ้างอิงที่ดีเช่นกัน
• ค้นหาข้อมูลการติดต่อบนเว็บไซต์ คุณควรจะสามารถติดต่อผู้สนับสนุนไซต์ได้ทางโทรศัพท์ อีเมล หรือที่อยู่ทางไปรษณีย์
• ไม่ว่าจะหาข้อมูลจากที่ใด ให้ตรวจสอบอายุของเนื้อหา แม้แต่ไซต์ที่เชื่อถือได้ก็อาจมีข้อมูลที่ล้าสมัย ค้นหาเนื้อหาที่มีอายุไม่เกิน 2 ถึง 3 ปี แต่ละหน้าอาจมีวันที่ด้านล่างซึ่งระบุว่าอัปเดตครั้งล่าสุดเมื่อใด หรือหน้าแรกอาจมีวันที่ดังกล่าว
• ระวังห้องสนทนาและกลุ่มสนทนา เนื้อหาในฟอรัมเหล่านี้มักไม่ได้รับการตรวจสอบหรือควบคุม นอกจากนี้ยังอาจมาจากคนที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ที่พยายามขายอะไรบางอย่าง
• อย่าพึ่งเพียงเว็บไซต์เดียว เปรียบเทียบข้อมูลที่คุณพบในไซต์ที่มีเนื้อหาจากเว็บไซต์อื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไซต์อื่นสามารถสำรองข้อมูลที่คุณพบได้

ขณะค้นหาข้อมูลด้านสุขภาพทางออนไลน์ โปรดใช้สามัญสำนึกและระมัดระวัง

• ถ้ามันดูดีเกินจริงก็อาจจะใช่ ระวังการเยียวยาแก้ไขด่วน และจำไว้ว่าการรับประกันคืนเงินไม่ได้หมายความว่ามีบางสิ่งที่ได้ผล
• เช่นเดียวกับเว็บไซต์ประเภทอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ อย่าให้หมายเลขประกันสังคมของคุณ ก่อนที่คุณจะซื้ออะไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไซต์นั้นมีเซิร์ฟเวอร์ที่ปลอดภัย ซึ่งจะช่วยปกป้องข้อมูลบัตรเครดิตของคุณ คุณสามารถบอกได้ด้วยการดูในกล่องใกล้กับด้านบนของหน้าจอที่อ้างอิงที่อยู่เว็บ ที่จุดเริ่มต้นของที่อยู่เว็บ ให้มองหา "https"
• เรื่องราวส่วนตัวไม่ใช่ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ เพียงเพราะมีคนอ้างว่าเรื่องสุขภาพส่วนตัวของพวกเขาเป็นความจริง ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องจริง แต่ถึงแม้จะเป็นความจริง การรักษาแบบเดียวกันอาจใช้ไม่ได้กับกรณีของคุณ ผู้ให้บริการของคุณเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณค้นหาการดูแลที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ต่อไปนี้คือแหล่งข้อมูลคุณภาพสูงบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

• Heart.org -- www.heart.org/en. ข้อมูลโรคหัวใจและวิธีป้องกันโรค จากสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน
• Diabetes.org -- www.diabetes.org ข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวานและวิธีป้องกัน จัดการ และรักษาโรค จากสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา
• Familydoctor.org -- familydoctor.org. ข้อมูลสุขภาพทั่วไปสำหรับครอบครัว ผลิตโดย American Academy of Family Physicians
• Healthfinder.gov -- healthfinder.gov ข้อมูลสุขภาพทั่วไป ผลิตโดยกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา
• HealthyChildren.org -- www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx จาก American Academy of Pediatrics
• ซีดีซี -- www.cdc.gov. ข้อมูลสุขภาพสำหรับทุกเพศทุกวัย จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค
• NIHSeniorHealth.gov -- www.nia.nih.gov/health ข้อมูลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

เป็นการดีที่คุณกำลังมองหาข้อมูลเพื่อช่วยคุณจัดการสุขภาพของคุณ แต่โปรดทราบว่าข้อมูลด้านสุขภาพออนไลน์ไม่สามารถแทนที่การพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ การรักษา หรืออะไรก็ตามที่คุณอ่านทางออนไลน์ การพิมพ์บทความที่คุณอ่านแล้วนำติดตัวไปด้วยจะช่วยได้มากในการนัดหมาย

เว็บไซต์ American Academy of Family Physicians ข้อมูลสุขภาพบนเว็บ: ค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้ familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information อัปเดต 11 พฤษภาคม 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์สถาบันมะเร็งแห่งชาติ การใช้ทรัพยากรที่เชื่อถือได้ www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources อัปเดต 16 มีนาคม 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ วิธีประเมินข้อมูลสุขภาพบนอินเทอร์เน็ต: คำถามและคำตอบ ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx Updated 24 มิ.ย. 2011 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

• การประเมินข้อมูลด้านสุขภาพ