อาการจุกเสียดและร้องไห้ - การดูแลตนเอง

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้นานกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน ทารกของคุณอาจมีอาการจุกเสียด อาการจุกเสียดไม่ได้เกิดจากปัญหาทางการแพทย์อื่น ทารกหลายคนต้องผ่านช่วงเวลาที่จุกจิก บางคนร้องไห้มากกว่าคนอื่น

หากคุณมีลูกที่มีอาการจุกเสียด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เด็ก 1 ใน 5 ร้องไห้มากพอที่คนจะเรียกว่าโคลิค อาการจุกเสียดมักเริ่มเมื่อทารกอายุประมาณ 3 สัปดาห์ จะแย่ลงเมื่ออายุระหว่าง 4 ถึง 6 สัปดาห์ โดยส่วนใหญ่แล้ว ทารกที่มีอาการจุกเสียดจะดีขึ้นหลังจากอายุ 6 สัปดาห์ และจะดีขึ้นอย่างสมบูรณ์เมื่อถึงอายุ 12 สัปดาห์

อาการจุกเสียดมักเริ่มต้นในเวลาเดียวกันทุกวัน ทารกที่มีอาการจุกเสียดมักจะจู้จี้จุกจิกในตอนเย็น

อาการจุกเสียดมักเริ่มกะทันหัน มือของลูกน้อยอาจอยู่ในกำมือ ขาอาจม้วนงอและท้องอาจดูบวม การร้องไห้อาจคงอยู่นานหลายนาทีถึงหลายชั่วโมง ร้องไห้มักจะสงบลงเมื่อลูกน้อยของคุณเหนื่อยหรือเมื่อผ่านก๊าซหรืออุจจาระ

แม้ว่าทารกที่จุกเสียดจะดูเหมือนปวดท้อง แต่ก็กินได้ดีและน้ำหนักขึ้นตามปกติ

สาเหตุของอาการจุกเสียดอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดจากแก๊ส
• ความหิว
• ให้อาหารมากไป
• ทารกไม่สามารถทนต่ออาหารบางชนิดหรือโปรตีนบางชนิดในนมแม่หรือสูตรได้
• ความไวต่อสิ่งเร้าบางอย่าง
• อารมณ์ เช่น ความกลัว ความหงุดหงิด หรือแม้แต่ความตื่นเต้น or

ผู้คนรอบข้างอาจดูวิตกกังวล วิตกกังวล หรือซึมเศร้า

มักไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการจุกเสียด

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของลูกน้อยสามารถวินิจฉัยอาการจุกเสียดได้บ่อยครั้งโดยถามคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ อาการ และการร้องไห้ของทารกนานแค่ไหน ผู้ให้บริการจะทำการตรวจร่างกายและอาจทำการทดสอบเพื่อตรวจลูกน้อยของคุณ

ผู้ให้บริการจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ เช่น กรดไหลย้อน ไส้เลื่อน หรือภาวะลำไส้กลืนกัน

อาหารที่ส่งผ่านน้ำนมแม่ไปยังลูกน้อยของคุณอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ หากลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและคุณให้นมลูก ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารต่อไปนี้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าจะช่วยได้หรือไม่

• สารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนและช็อคโกแลต
• ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่ว ลูกของคุณอาจมีอาการแพ้อาหารเหล่านี้

คุณแม่ที่ให้นมลูกบางคนหลีกเลี่ยงการกินบรอกโคลี กะหล่ำปลี ถั่ว และอาหารที่ผลิตก๊าซอื่นๆ แต่การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นว่าอาหารเหล่านี้มีผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ

ทริกเกอร์อื่นๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่:

• ยาผ่านน้ำนมแม่ หากคุณให้นมลูก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณใช้
• สูตรสำหรับทารก ทารกบางคนมีความไวต่อโปรตีนในสูตร พูดคุยกับแพทย์ของลูกน้อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนสูตรเพื่อดูว่าจะช่วยได้หรือไม่
• ให้นมมากเกินไปหรือให้นมลูกเร็วเกินไป การป้อนขวดนมของลูกน้อยควรใช้เวลาประมาณ 20 นาที หากลูกน้อยของคุณกินอาหารเร็วขึ้น ให้ใช้จุกนมที่มีรูเล็กกว่า

พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สิ่งที่ปลอบโยนเด็กคนหนึ่งอาจไม่สงบอีก และสิ่งที่ทำให้ลูกน้อยสงบในตอนหนึ่งอาจไม่ได้ผลในตอนต่อไป แต่ลองใช้เทคนิคต่างๆ และทบทวนสิ่งที่ดูเหมือนจะช่วยได้ แม้ว่าจะช่วยได้เพียงเล็กน้อยก็ตาม

หากคุณให้นมลูก:

• ปล่อยให้ทารกดูดนมจากเต้าแรกจนเสร็จก่อนให้นมลูกที่สอง นมตอนท้ายของการล้างเต้านมแต่ละอันที่เรียกว่านมหลังนั้นเข้มข้นกว่าและบางครั้งก็ผ่อนคลายกว่ามาก
• หากลูกน้อยของคุณยังดูไม่สบายหรือกินมากเกินไป ให้นมเพียงข้างเดียวบ่อยเท่าที่คุณต้องการ ในช่วงเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมง สิ่งนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณมีนมหลังมากขึ้น

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดลูกน้อยของคุณจากการร้องไห้ นี่คือเทคนิคที่คุณอาจต้องการลอง:

• ห่อตัวลูกน้อยของคุณ ห่อลูกน้อยของคุณอย่างอบอุ่นในผ้าห่ม
• ถือลูกน้อยของคุณ การอุ้มลูกน้อยของคุณมากขึ้นอาจช่วยให้พวกเขาจุกจิกน้อยลงในตอนเย็น สิ่งนี้จะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณเสีย ลองใช้เป้อุ้มเด็กที่คุณสวมไว้กับตัวเพื่ออุ้มลูกน้อยไว้ใกล้ตัว
• เขย่าลูกน้อยของคุณเบา ๆ การโยกตัวจะทำให้ลูกน้อยสงบและสามารถช่วยให้ลูกน้อยส่งแก๊สได้ เมื่อทารกร้องไห้พวกเขาจะกลืนอากาศ พวกเขาได้รับก๊าซมากขึ้นและปวดท้องมากขึ้นซึ่งทำให้พวกเขาร้องไห้มากขึ้น ทารกเข้าสู่วงจรที่ยากต่อการทำลาย ลองแกว่งไกวทารกหากลูกน้อยของคุณอายุอย่างน้อย 3 สัปดาห์และสามารถเงยศีรษะได้
• ร้องเพลงให้ลูกน้อยของคุณ
• อุ้มลูกน้อยของคุณในท่าตั้งตรง สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณส่งแก๊สและลดอาการเสียดท้อง
• ลองวางผ้าขนหนูอุ่นหรือขวดน้ำอุ่นไว้บนท้องของทารก
• วางทารกบนท้องเมื่อตื่นแล้วให้ถูกลับ อย่าปล่อยให้ทารกนอนหงายท้อง ทารกที่นอนคว่ำมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
• ให้จุกนมหลอกให้ลูกน้อยดูดนม
• วางลูกน้อยของคุณบนรถเข็นและออกไปเดินเล่น
• ให้ลูกน้อยของคุณนั่งในรถแล้วออกไปขับรถ หากวิธีนี้ใช้ได้ผล ให้มองหาอุปกรณ์ที่ทำให้รถเคลื่อนที่และเสียงได้
• วางลูกน้อยของคุณบนเปลแล้วเปิดเสียงสีขาว คุณสามารถใช้เครื่องรบกวนสีขาว พัดลม เครื่องดูดฝุ่น เครื่องซักผ้า หรือเครื่องล้างจาน
• ยาหยอดซิเมทิโคนมีจำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งยาและอาจช่วยลดก๊าซได้ ยานี้ไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและปลอดภัยสำหรับทารก แพทย์อาจสั่งยาที่แรงกว่าถ้าลูกของคุณมีอาการจุกเสียดรุนแรงซึ่งอาจเป็นรองจากกรดไหลย้อน

ลูกของคุณมักจะโตเร็วกว่าอาการจุกเสียดเมื่ออายุ 3 ถึง 4 เดือน มักไม่มีภาวะแทรกซ้อนจากอาการจุกเสียด

ผู้ปกครองสามารถเครียดได้มากเมื่อทารกร้องไห้มาก รู้ว่าเมื่อใดที่คุณถึงขีดจำกัดและขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงช่วย หากคุณรู้สึกว่าคุณอาจเขย่าหรือทำร้ายลูกน้อยของคุณ ขอความช่วยเหลือทันที

โทรหาผู้ให้บริการหากลูกของคุณ:

• ร้องไห้หนักมากทำให้ลูกสงบไม่ได้
• อายุ 3 เดือนแล้วยังมีอาการจุกเสียดอยู่

คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

โทรหาผู้ให้บริการลูกน้อยของคุณทันทีหาก:

• พฤติกรรมหรือรูปแบบการร้องไห้ของลูกน้อยเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน
• ลูกน้อยของคุณมีไข้ อาเจียนแรง ท้องร่วง อุจจาระเป็นเลือด หรือมีปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร

รับความช่วยเหลือสำหรับตัวคุณเองทันทีหากคุณรู้สึกหนักใจหรือมีความคิดที่จะทำร้ายลูกน้อยของคุณ

อาการจุกเสียดในวัยแรกเกิด - การดูแลตนเอง; ทารกจุกจิก - อาการจุกเสียด - การดูแลตนเอง

American Academy of Pediatrics. เว็บไซต์ Healthychildren.org เคล็ดลับบรรเทาอาการโคลิคสำหรับผู้ปกครอง www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Colic.aspx อัปเดต 24 มิถุนายน 2558 เข้าถึง 23 กรกฎาคม 2562

Onigbanjo MT, Feigelman S. ปีแรก ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 22.

• ปัญหาทารกและทารกแรกเกิดที่พบบ่อย
• การดูแลทารกและทารกแรกเกิด