ทานยาที่บ้าน - สร้างกิจวัตร

การใช้ยาทั้งหมดของคุณอาจเป็นเรื่องยาก เรียนรู้เคล็ดลับในการสร้างกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้คุณจำได้

ทานยากับกิจกรรมที่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่น:

• ทานยาพร้อมอาหาร เก็บขวดยาหรือขวดยาไว้ใกล้โต๊ะในครัว ก่อนอื่นให้ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณว่าคุณสามารถทานยาพร้อมอาหารได้หรือไม่ ต้องกินยาบางตัวเมื่อท้องว่าง
• ทานยากับกิจกรรมประจำวันอื่นที่คุณไม่มีวันลืม ใช้เมื่อคุณให้อาหารสัตว์เลี้ยงหรือแปรงฟัน

คุณสามารถ:

• ตั้งนาฬิกาปลุกบนนาฬิกา คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์สำหรับเวลายาของคุณ
• สร้างระบบบัดดี้กับเพื่อน จัดให้มีการโทรศัพท์เตือนกันให้กินยา
• ให้สมาชิกในครอบครัวแวะหรือโทรเพื่อช่วยให้คุณจำได้
• ทำแผนภูมิยา ระบุยาแต่ละชนิดและเวลาที่รับประทานยา เว้นที่ว่างไว้เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้เมื่อคุณกินยา
• เก็บยาไว้ในที่เดียวกันเพื่อให้หาซื้อได้ง่าย อย่าลืมเก็บยาให้พ้นมือเด็ก

พูดคุยกับผู้ให้บริการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณ:

• พลาดหรือลืมกินยา
• มีปัญหาในการจดจำการใช้ยาของคุณ
• มีปัญหาในการติดตามยาของคุณ ผู้ให้บริการของคุณอาจสามารถลดการใช้ยาบางชนิดของคุณได้ (อย่าลดหรือหยุดทานยาใด ๆ ด้วยตัวเอง พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน)

เว็บไซต์หน่วยงานวิจัยและคุณภาพการดูแลสุขภาพ เคล็ดลับ 20 ข้อเพื่อช่วยป้องกันข้อผิดพลาดทางการแพทย์: เอกสารข้อมูลผู้ป่วย www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html อัปเดตเมื่อสิงหาคม 2561 เข้าถึง 10 สิงหาคม 2563

เว็บไซต์สถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ การใช้ยาอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults อัปเดต 26 มิถุนายน 2019 เข้าถึง 10 สิงหาคม 2020

เว็บไซต์สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา บันทึกยาของฉัน www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record อัปเดต 26 สิงหาคม 2556 เข้าถึง 10 สิงหาคม 2563

• ยาผิดพลาด